9 tipů pro zdravé nehty

Blíží se léto a s ním i barvy. Na šatech, na halenkách, na doplňcích i na nehtech. Jak se správně starat o nehty na rukách, jak poznáte, že je s nimi něco v nepořádku a co dělat, když není?

Měřítkem krásy nehtů zdaleka není jejich délka. Ta souvisí s přirozenými dispozicemi, s množstvím manuální práce, s celkovým namáháním nehtů. Běžně mívají nehty tloušťku 0.5 – 1 mm a rostou rychlostí cca 0.1 mm denně. A to ještě ne všechny stejně – na prostředníčku rostou nehty nejrychleji, nejpomaleji pak na palci. Obecně rostou nehty rychleji v létě než v zimě a celý nehet se pak obnoví za zhruba půl až jeden rok, záleží na tvaru nehtového lůžka.

Všichni usilujeme o krásné nehty, dřív, než si povíme, co dělat a co ne, je třeba zjistit, jestli jsou zdravé.

Co je v pořádku:

• Hladké nehty bez důlků nebo rýh.

• Podélné zlomy, vznikají především s přibývajícím věkem a jsou přirozeným průvodním jevem stárnutí nehtů.

• Bílé čáry nebo skvrny v důsledku mechanického poranění nehtu. Ty jsou zcela v pořádku a časem odrostou.

Co už ne (a měli byste vyhledat lékařskou pomoc):

• Změna barvy nehtů (ať už celého, nebo jen pruhu).

• Změna tvaru nehtů (např. kroucení atd.).

• Ztenčení nebo naopak zhrubnutí nehtů.

• Oddělení nehtu od kůže.

• Krvácení kolem nehtů.

• Otoky nebo bolesti nehtů.

9 tipů pro krásné a silné nehty:

Nekousat! Nehty se skládají z velkého množství keratinových vrstev. Nerovnoměrným „odstraněním“ části nehtu jsou tyto vrstvy nesouměrné, nehet je oslabený, třepí se a láme.

Bezpečný úklid je pro nehty jedině s gumovými rukavicemi. Vystavování nehtů působení saponátů, úklidových prostředků a mimo jiné také vody oslabuje nehty a snižuje jejich kvalitu.

Voda také není nejlepší přítel zdravých nehtů. Nehty jsou pórovité, tudíž vodu absorbují a ta oslabuje jejich strukturu. Odborníci radí po každém kontaktu nehtů s vodou (mytí rukou, oplachování nádobí atd.) ruce nakrémovat speciálními přípravky. Jako paralelu uvádějí obličej – ten také většinou po každém mytí nakrémujeme.

Vitamíny a minerály sou základem výživy nejen nehtů. Tady je pár příkladů, co některé avitaminózy mohou způsobovat:

• Nedostatek vitamínu A a vápníků způsobuje křehké nehty.

• Pokud jsou nehty měkké, nemají dost vápníku.

• Bílé flíčky na nehtech zase způsobuje nedostatek vitamínu C, bílkovin neb zinku.

• Ohýbání a zakulacování nehtů, jejich hnědnutí nebo zakřivování konců zase může způsobovat nedostatek vitamínu B12.

• Praskliny a rýhy v nehtech může způsobovat dlouhodobý nedostatek tekutin.

Dopřejte si péči alespoň jednou týdně. A to včetně masáže kůžičky zvláčňujícím olejem. A hydrataci kdykoliv to je možné.

Pilník může zachránit nehet. Respektive předcházet dalším škodám. Jakmile si ulomený nebo roztřepený nehet nezapilujete, může se vám lámat dál, zachytávat se za oblečení atd.

Nehty nejsou nástroj. Ačkoliv se hodí, jsou vždy po ruce, jsou ostré a praktické, snažte se je užívat jako nástroj k hrubé práci co nejméně. A to včetně takových drobných úkonů jako je otevírání plechovek. Každé zlomení nehtu má dlouhodobé následky na jeho regeneraci a nejvhodnější je takový nehet zastřihnout úplně nakrátko.

Vyhýbejte se acetonu! Je velmi často obsažen v odlakovačích, ale nehtům rozhodně neprospívá. Po kontaktu s acetonem jsou křehké a lámavé. A pozor – aceton se nevyskytuje jen v odlakovačích, ale také v některých jiných, běžně používaných domácích úklidových prostředcích.

Šampón v podezření. Pokud jsou vaše nehty suché, lámavé nebo křehké, a neodhalili jste příčinu, podívejte se na svůj šampón. Pokud používáte šampóny na objem propř. na rychle se mastící vlasy, pravděpodobně obsahují látky, které vlasy vysušují. A při jejich mytí tedy i nehty!

Věděli jste, že:

Někteří dermatologové berou barvu nehtů jako příznaky onemocnění jiných orgánů:

• Bílé nehty – onemocnění jater.

• Napůl bílé, napůl růžové nehty – onemocnění ledvin.

• Žloutnutí a větší tloušťka nehtů, zpomalený růst – onemocnění plic.

• Žluté nehty se začervenáním na podkladu – diabetes.

• Bledá nehtová lůžka – anémie.

test odkazu: https://google.com?a=x&g=hh&k[k]= 

další: <a class="" href="https://google.com?a=x&g=hh&k[k]=">nalezené</a>

obyč text: www.google.com