Mužská menopauza - andropauza. Její symptomy vás mohou zaskočit.

Až donedávna byla menopauza považována za striktně ženskou záležitost, poslední dobou ale z lékařských kruhů zaznívá, že i muži procházejí podobným obdobím změn. Stále více jich zmiňuje podobné symptomy, které, podobně jako u ženského přechodu, mohou být způsobeny změnami hormonální rovnováhy v těle. Jedná se o pokles produkce androgenů, a to zejména mužského hormonu známého jako testosteron.

Počátky přechodu u mužů bývají pozorovány mezi 40. a 50. rokem života.

Na rozdíl od žen je u mužů jeho průběh pozvolnější, takže zpočátku nemusí být jasné, co se vlastně děje. Muži si také obecně méně připouštějí možnost problémů spojených s touto záležitostí a odmítají se jí zabývat. Často je proto na ženě, aby svého manžela či přítele citlivě navedla správným směrem ke zvládnutí této fáze života.

Tyto typické symptomy vám mohou napovědět:

• pokles nebo úplná ztráta libida
• návaly horka
• erektilní dysfunkce a problémy s prostatou
• celkově zvýšená podrážděnost a střídání nálad
• chronická únava
• ztráta svalové hmoty a nabírání na hmotnosti, zejména v oblasti břicha
• problémy s koncentrací a pamětí
• ztráta vlasů
• problémy se spánkem
• osteoporóza

Ztráta sexuální touhy – ztráta mužnosti

Problém s absencí sexuálního apetitu uvádí 25% mužů. Zatímco u žen způsobuje pokles touhy po sexu nedostatek estrogenu, který bývá úspěšně nahrazován v rámci substituční hormonální léčby, u mužů je možnost doplňování testosteronu teprve ve fázi ověřování, neboť umělá hormonální léčba údajně může přinášet riziko onemocnění rakovinou prostaty.

Erektilní dysfunkce

Asi nejpalčivěji prožívaný problém. Penis se buď vůbec neztopoří, nebo nezůstane vztyčený dost dlouho na to, aby mohlo dojít k pohlavnímu styku. Touto poruchou trpí asi 10% mužů. Ale pozor!

Ztráta erekce nemusí mít vždy příčinu v působení hormonálních změn. Mužský penis je totiž orgán, který obsahuje velké množství jemných cév, a poruchy erekce mohou být signálem, že jejich stav není zrovna uspokojivý. Vlivem ukládání cholesterolu se může snížit jejich průchodnost a hrozí i nebezpečí infarktu myokardu. Nepodceňujte tento příznak, zaveďte na něj řeč. Citlivě a opatrně.

Dlouhotrvající únava, deprese a úzkost

Chronická únava při přechodu může člověku znemožnit činnosti, které dříve vykonával naprosto běžně. Dále můžete pozorovat tyto příznaky deprese:

• časté střídání nálad (jako na houpačce)
• nechuť k jídlu nebo naopak přejídání
• nadměrná spavost nebo nespavost
• ztráta sebeúcty
• pocity viny
• intenzivní podráždění a neklid
• sebevražedné myšlenky

Deprese je dobře léčitelná antidepresivy, důležitá je včasná návštěva lékaře, dobré výsledky pak vykazuje psychoterapie.

Léčba mužské menopauzy

Jak už jsme uvedli, nástup mužské menopauzy bývá postupný a často obtížně rozpoznatelný, při léčbě je tedy na místě trpělivost. Při výskytu vážných problémů samozřejmě vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud ale zatím cítíte spíše nepohodlí, velmi pomáhá následující změna životního stylu.

Pokud se mužům podaří:

• snížit stres (setkávání s přáteli, koníčky, čas na svou rodinu)
• pravidelně cvičit (soustavná fyzická aktivita zvyšuje hladinu testosteronu, endorfiny posilují pocit dobré nálady)
• dodržovat zdravou životosprávu (pohlídejte si přísun vitamínů D a C, vápníku a kyseliny listové),

…usnadní si tím přechod do dalšího, klidnějšího životního období v dobré fyzické a duševní kondici.