Zobrazit přihlášovací formulář

Návody - Diety

Přidat návod
DIETY
SUPER DIETA

SUPER DIETA

Postup

TAK NÁM DIETKU ZRUŠILI V RECEPTECH ALE JÁ NELENILA A PŘEPSALA JSEM JÍ SEM :)
A TEĎ K DIETCE!!:
ZÁKLADNÍ PRAVIDLA: Absolutní vynechání cukru, limonád a min. oleje, Denně…

Zobrazit více...
DIETY
Hubnutí krabičkovou metodou.......já 8 kg za měsíc-zatim :))

Hubnutí krabičkovou metodou.......já 8 kg za měsíc…

Postup

Dobrý den holky,určitě všechny znáte "krabičkovou" dietu,která se dá za nemalý peníz objednat. Jelikož na to nemám,tak jsem si jídelníček upravila podle sebe...přiměřeně.…

Zobrazit více...
DIETY
Hubnutí

Hubnutí

Postup

Holky rozhodla jsem se zařadit zde do návodů,
jelikož mám hodně dotazů a mailů,které mi chodí,
takže 80 % úspěchu je změna stravovacích návyků,
20% je pohyb,ale bez něj…

Zobrazit více...
DIETY
Dieta z dietologické poradny na 4620 KJ =1100 kcal na bázi bílkovin

Dieta z dietologické poradny na 4620 KJ =1100 kcal na…

Postup

Je to spočítané pro maminky, které jsou na MD, nebo doma. Převážně žádný pohyb, tím pádem žádný výdej kalorií i když práce je pořád až nad hlavu. Důležité dodržet pitný režim min…

Zobrazit více...
DIETY
REDUKČNÍ JÍDELNÍČEK NA TŘI TÝDNY

REDUKČNÍ JÍDELNÍČEK NA TŘI TÝDNY

Postup

Milé maminky, dostala jsem do schránky dobré rady na hubnutí od MERILINKY, takže asi to na internetu nenajdete a jsou prostě jiné, jinak řečeno mi to pomohlo zhubnout. Je to…

Zobrazit více...
DIETY
JAK JSEM ZHUBLA ZATÍM 18KG

JAK JSEM ZHUBLA ZATÍM 18KG

Postup

Je to jen orientační co jsem jedla Především jsem vynechala bílé pečivo a vepřové maso - i když to si občas dám o víkendech když je manžel doma Solím mininálně, některé jídla…

Zobrazit více...
DIETY
PĚT TIBEŤANŮ aneb Studna věčného mládí

PĚT TIBEŤANŮ aneb Studna věčného mládí

Postup

Na toto cvičení mě přivedla kamarádka.Teprve začínám,ale ráda vložím pro inspiraci.:)
Dali jste si nějaká předsevzetí?Přestanete kouřit nebo začnete držet dietu?A co kdybyste…

Zobrazit více...
DIETY
redukční jídelníček s energet. obsahem 5000 kJ

redukční jídelníček s energet. obsahem 5000 kJ

Postup

Ukázkový redukční jídelníček s energetickým obsahem 5000 kJ
120 g sacharidů, 85 g bílkovin, 40 g tuků

Snídaně:

šálek bílé kávy nebo čaje

50 g tmavého…

Zobrazit více...
DIETY
DIETA

DIETA

Postup

Milé holky,napsala jsem zde dietní plán,který zatím funguje na všechny,kdo ho vyzkoušely . Rada jíst 6x denně,omezit porce,nejíst sladké,hýbat se je sice nad zlato,ale někdy…

Zobrazit více...
DIETY
JAK ZAČÍT S HUBNUTÍM NEJEN PO TĚHOTENSTVÍ A PŘI KOJENÍ

JAK ZAČÍT S HUBNUTÍM NEJEN PO TĚHOTENSTVÍ A PŘI KOJENÍ

Postup

Četla jsem vynikající časopis MAMITA 18 -19/2006 a tenhle zajímavý jídelníček připravovala Jiřina Mrázková - nyní Vám zkopíruji :

ANEB RADY OPRAVDU VYZKOUŠENÉ A FUNGUJÍCÍ …

Zobrazit více...

Kategorie