Rybí nákyp se sýrem - lehounký, výborný a dietní

Name: Rybí nákyp se sýrem - lehounký, výborný a dietní
Ingredients: Mražené rybí filety z tresky nebo pangasius, eidam, vejce, sůl.

8. 9. 2010

0.0

0×

Rybí nákyp se sýrem - lehounký, výborný a dietní

Potřebné ingredience

Mražené rybí filety z tresky nebo pangasius, eidam, vejce, sůl.

Postup přípravy

2 ks mražených filetů z tresky (nebo vezmu 1 ks mraženého filetu z pangasiuse) umelu na jemno společně s cca 15-20 Dkg 30% eidamu - ryba se nenechává rozmrazit, umelu ji mraženou, tak, jak ji vyndám z obalu. Do umleté směsi vyklepnu 4 ks vajec M. Osolím, promíchám. Tady na fotografii jsem ještě přidala sekanou kudrnku, ale rozhodně to není nutné. Většinou ji nedávám. Pekáček vymažu máslem a směs do něho urovnám. Toto množství je na pekáček 26 * 18 cm. Upečeme. Jako přílohu dělám já bramborovou kaši. Tento nákyp je lehounký, hned hotový, dietní. Může ho i ten, kdo má šetřící, bezezbytkovou nebo redukční dietu. Je to výborné jídlo, které nevyžaduje prakticky žádnou přípravu a je vlastně za pár korun. To množství z takto velkého pekáčku je tak pro tři strávníky - samozřejmě podle toho, jaký je kdo jedlík, ale tak na normální tři porce.

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

hrusticka84 2. 1. 2012, 15:57

vypadá to moc dobře,vyzkoušíme (C)

vosi 26. 9. 2010, 9:44

Děkuji za recept, vynikající, všem nám chutnalo (clamp)

Hanka

račík 28. 9. 2010, 21:39

@vosi Děkuji moc, to jsem ráda (Y)

chalupnicka 10. 9. 2010, 11:32

díky za recept- je báječný-taky dělám ale jinak (hello)

račík 10. 9. 2010, 13:19

@chalupnicka Je to fakt dobrota, že? (L)

A přitom je to tak jednoduché. :-)

mirka1980 10. 9. 2010, 11:13

vypadá výborně,taky jsem dělala dva dny zpátky,je dávám celou rybu,nemelu a zeleninku |:o)

račík 10. 9. 2010, 13:18

@mirka1980 Já jsem to vůbec neznala a recept jsem si přinesla - to se budete asi divit - ale ze špitálu. Tam mi to tak chutnalo, že jsem se ptala, jak to dělají. Je to fakt moc dobré, že? (F)