Zobrazit přihlášovací formulář

Saláty, zálivky

Přidat recept
(recept si oblíbili 3 návštěvníci)

Lehký oběd - jáhly s tuňákem, zeleninou a vejcem

0.0
Lehký oběd - jáhly s tuňákem, zeleninou a vejcem

Potřebné ingredience

Jáhly, tuňák, sterilovaná kukuřice, okurka, jarní cibulka, listový salát, vejce, černé olivy, sůl, bílý pepř, sezamové semínko. Na zálivku: hořčice, olivový olej, jablečný ocet, třtinový cukr

Postup přípravy

Jáhly spařit horkou vodou a uvařit dle návodu. Vejce uvaříme natvrdo. Ve skleničce si ušejkrujte zálivku, místo třtinového cukru může být i med. Zeleninu nakrájet na kousky a smíchat s jáhlami a se slitým tuňákem, osolit a opepřit..
Misku vyložíme lístky salátu, stačí tak 3 kusy, na ně navršíme směs z jahel, zeleniny a tuňáka, vejce nakrájet na 1/4, olivy na plátky, tím ozdobit směs. A to vše zasypat sezamovým semínkem a zalít zálivkou.
Nejlépe připravit den předem a nechat v lednici uležet.
Dobrou chuť.

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

anaba 29. 6. 2016, 17:42
taky vyzkouším (Y)
kymama 29. 6. 2016, 17:27
(Y) dobrý tip, to vyzkouším
Nadys 29. 6. 2016, 8:37
(F)
kotrlka 29. 6. 2016, 7:08
To vypadá lákavě..děkuji za tip, brzy vyzkouším

Podobné recepty

Vybrané nabídky

Kategorie