| Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (21.12.2014, 21:22) |
1. potřebujete dostatečně široké boty, aby se vám tam vešly silnější ponožky a prsty se mohly hýbat - jakmile jsou moc slisované k sobě, špatně v nich proudí krev a ochlazují se o to rychleji.
Krem hledejte se chilli/zázvorem (nemusí to být na nohy - tyhle ingredience často obsahují přípravky proti celulitidě) a nebo klasickou koňskou prohřívací mast. Stejně tak si to můžete vyrobit. Vezměte kostku sádla, nastrouhejte tak 10 cm zázvoru a na mírném ohni to v tom sádle vařte tak 5 minut. Nechte stát 24 hodin, pak rozehřetje, zceďte a uchovávejte v lednici. Případně tam dejte nějaký éterický olejíček a určitě to můžete mazat i na možnou celulitidu či na prsa při kašli. Taky tam můžete přidat i trošičku toho chilli či skořice - ale pozor, jsou docela agresivní, tak aby vám to pak nedráždilo kůži.
ODPOVĚDĚT |
 | Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (21.12.2014, 21:22) |
Vlněné ponožky a vložku z izolační alufolie (taková ta stříbrno zlatá, co je v lékárničkách) - klidně na ty obyčejné kartonové do bot na výměnu za spodu nalepte kus, nebo vystřihněte vložku ze staré alukarimatky.
Plus případně užívat ginko biloba na lepší periferní prokrvení.
ODPOVĚDĚT |
