Po čem jistě usnete?Ač jsem fyzicky unavená, vůbec nemohu usnout, řeším užíváním hypnogenu,ale vím, že to není dobře, mléko, med,aj.nezabírají, děkuji
| Pavlína K. (pavla123) ID 140826 (7.1.2016, 11:58) | Nechodit spát se starostmi, vyčistit si hlavu sportem, dávat si každý den málo a hlavně splnitelných úkolů.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jana B. (hotelka) ID 458868 (6.1.2016, 22:48) | S usínání jsem mněla problém celá léta,až jsem jela na dovolenou s kamarádkou a ta zjistila můj problém. Poradila a velice dobře.Zašla jsem k lékařce a poprosila o tento lék.ZOLPIDEM - RETIOPHARM a nebo ZOLPIDEM - MILAM.Usnu do 15 minut po použití. 
ODPOVĚDĚT |
 |  | Alena M. (a74) ID 400427 (7.1.2016, 0:39) |
A co vam zjistila za problem, ze nemuzete usnout??
ODPOVĚDĚT |
| |  | Radomíra N. (akdaren) ID 402201 (7.1.2016, 8:31) |
Mně by to také zajímalo co zjistila
ODPOVĚDĚT |
| | | | Alena M. (a74) ID 400427 (7.1.2016, 18:02) |
Tak kamaradka asi fakt a opravdu zjistila, ze ma problem, kdyz ma problem se spanim a poradila ji jit pro prasky 
Napsala jsem to srozumitelne??? Mam stesti - jedu s kamaradkou na dovolenou uz v breznu, tak mi snad taky dobre poradi
Hotelko, neberte to ve spatnem, napsala jste to tak, ze jsem musela reagovat
ODPOVĚDĚT |
| | | | | Radomíra N. (akdaren) ID 402201 (7.1.2016, 20:22) |
ale hotelka nereaguje
ODPOVĚDĚT |
|
 | Markéta K. (Mmargarita) ID 4829, mimibazar.cz/mmargarita (6.1.2016, 19:14) | Když si dám sklenku piva, tak vytuhnu už u televize pár minut po vypití 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 37256 (6.1.2016, 18:54) | Chodím spát po půlnoci, snažím se tak nejpozději do 00:30, vstávám před 6-tou, takže fakt usínám jen ulehám. Myslit na něco nemám ani čas. Ale když bych šla asi hodně brrzo, jako většina kolegyň v práci, tj. kolem 22 hodiny, taky budu mít asi problém. 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Eva K. (Sofiny) ID 167269, mimibazar.cz/sofiny (6.1.2016, 15:34) | sázím sazku, občas.. pak před spaním rozdávám a nakupuji, lítám a jezdím do zemí, kde jsem nikdy nebyla, když mě někdo naštve, strhnu mu pár milionu z účtu a pak, když je zase vše ok, musím mu je další večery zase na účet připsat, než to všechno rozdám, procestuju a postavím ty domy, jsem tak unavená, že usnu..je to totiž náročné, podělit lidi kolem sebe.   , k tomu si přidávám 3xtýdně cvičení a když už vím, že nikam nejedu a neřídím, 100% zabírá deci, dvě bílého , červého vína.. Tak si vyberte - buď baron prášil, nebo alkoholik ??
Mám s tím také problém, ale chce to se unavit, když né psychicky, tak fyzicky. To spolehlivě působí..aspoň na mě !! Hodně štěstí  
ODPOVĚDĚT |
|
 | Monika V. (tarýsek1) ID 309399 (6.1.2016, 15:23) | Se spánkem mám problém celá léta. Moc přemýšlím  . Od babských rad, bylinek až po užívání hypnotik, na které stejně vzniká po čase návyk, jsem zkusila melatonin v tabletách. Beru druhým rokem a velká spokojenost. Je to přírodní antioxidant, který podporuje tvorbu spánkového hormonu , lidově řečeno. Je pro tělo , kterému melatonin chybí, přínosem, není návykový. Zkuste.
ODPOVĚDĚT |
|  | Šárka W. (šarik3) ID 165278 (6.1.2016, 20:14) |
Taky bych chtěla vědět název preparátu, je volně prodejný, nebo musí napsat lékař? Děkuji za odpověď.
ODPOVĚDĚT |
| | Zdenka P. (z721976) ID 318592, mimibazar.cz/z721976 (7.1.2016, 5:41) |
S volně prodejným neporadím,ale na předpis je Circadin,někdy před 7,8 lety velký hit,nicméně účinek nic moc
ODPOVĚDĚT |
| | | Radomíra N. (akdaren) ID 402201 (6.1.2016, 20:18) |
je to přímo melatonin, nijak jinak se nejmenuje 
ODPOVĚDĚT |
| | Radomíra N. (akdaren) ID 402201 (6.1.2016, 18:05) |
Kde ho prosím kupujete a kolik tbl. berete, chci ho zkusit, mám taky problémy s usínáním. Děkuji za odpověď
ODPOVĚDĚT |
| | Lenka B. (Brizule) ID 488521 (6.1.2016, 18:37) |
Zřejmě mají v každé lékárně, mrkněte na net a zeptejte se v lékárně. Také zkusím.
ODPOVĚDĚT |
| | | | Radomíra N. (akdaren) ID 402201 (6.1.2016, 18:51) |
Zeptám se, ale už kdysi jsem ho chtěla, ale volně byl jen na Slovensku. Třeba je to jinak, hned zítra se poptám. Úplně jsem na něj zapomněla, že existuje a navíc se po něm mládne. 
ODPOVĚDĚT |
|
| Lenka H. (LHL) ID 323072 (6.1.2016, 12:28) | Kozlíkové kapky z lékárny. Zabraly až tak třetí den, ale pomohly mi.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jana E. (Ehnes) ID 380071 (6.1.2016, 12:03) | ristretto
ODPOVĚDĚT |
|
| Lenka H. (elienek) ID 46738 (6.1.2016, 11:59) | To je super rada, tak sháním "chlapa"
ODPOVĚDĚT |
|
| Lenka V. (lenkavaš) ID 270263 (6.1.2016, 11:45) | sex před spaním
ODPOVĚDĚT |
|
| Maria V. (Archeoložka) ID 324621 (6.1.2016, 11:17) | jo a má se chodit spat ve stejnou hodinu večer
ODPOVĚDĚT |
|
| Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (6.1.2016, 11:14) | Zkuste důsledně dodržovat spánkovou hygienu a naučit se relaxační cvičení a najít další nástroje na kompenzace stres/obav. Na usnutí bývá docela účinný obyčejný autogenní tréning. Ještě lepší je třeba focusing.
To vás naučí třeba psycholog, nebo bývají k nalezení i různé víkendové kruzy.
Pokud by nezabralo, zajděte do spánkové laboratoře.
ODPOVĚDĚT |
|
| Petra L. (Petrinda) ID 28315 (6.1.2016, 11:04) | Mě pomohlo magne B6 relax, obsahuje meduňku a chmel. Já teda neměla problém s usínáním, ale budila jsem se i 10x za noc. Teď je to o hodně lepší.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jitka D. (Ayra) ID 3251, mimibazar.cz/ayra (6.1.2016, 11:01) | Já tedy nemůžu nic co se pije - mléko s medem, pivo, čaj, to je pro mě katastrofa protože nejen že to neúčinkuje a stejně se budím, ale ještě k tomu musím běhat na WC.
Docela mi po pomáhá tohle http://www.spanek.cz/pripravky-hypnox/hypnox-forte/ nebo Bachovky, když je nejhůř, mám tu Stilnox ale vyhýbám se mu, jak je to jen možné. Je návykový (stejně jako ten váš lék) a pokud se bude brát víc, bude to jen horší. Když u mě před lety vypukla těžká nespavost jako součást postraumatické stresové poruchy, tak nepomohlo nic (i ty léky jen na chvíli a pak to šlo jen vyšší a vyšší dávky), muselo se to pojmout jako celek - na několik měsíců psychoterapie + antidepresiva, teprve pak se to usadilo a dalo ovlivňovat třeba bylinkami.
ODPOVĚDĚT |
|
| Maria V. (Archeoložka) ID 324621 (6.1.2016, 10:50) | SKLINKA PIVA VÍC NE
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jitka L. (nicky1) ID 1672, mimibazar.cz/nicky (6.1.2016, 10:40) | Občas si vařím meduňku, ta zabírá spolehlivě. Ale jinak se musím hodit do klidu, pak si pustím potichu rádio a u toho si čtu. Do 15 minut spím, i dřív.
Mám práci u PC, kolikrát dělám i večer, a pak než usnu mi to pořád šrotuje v hlavě. A výše uvedený způsob na mě opravdu zabírá.
ODPOVĚDĚT |
|
| Marcela S. (marcipanek) ID 24535 (6.1.2016, 10:26) | taky by mě to zajímalo... přidávám se k dotazu
ODPOVĚDĚT |
|
, k tomu si přidávám 3xtýdně cvičení a když už vím, že nikam nejedu a neřídím, 100% zabírá deci, dvě bílého , červého vína.. Tak si vyberte - buď baron prášil, nebo alkoholik ?? 
. Od babských rad, bylinek až po užívání hypnotik, na které stejně vzniká po čase návyk, jsem zkusila melatonin v tabletách. Beru druhým rokem a velká spokojenost. Je to přírodní antioxidant, který podporuje tvorbu spánkového hormonu , lidově řečeno. Je pro tělo , kterému melatonin chybí, přínosem, není návykový. Zkuste.
