Autor: Antónia Mačingová
15 x 22cm, 208 stran, vázaná
Pokračování bestselleru Zhubněte jednou provždy.
Autorka v této nové knize vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování k stravování, které je správné a prospěšné. Běžné stravování a nevhodný způsob smýšlení o sobě mají za následek, že jsme lehkou kořistí farmaceutického průmyslu a drahých, často neúčinných výživových doplňků.
Najdete tu i mnoho receptů pro lidi,kterí nekonzumují maso.
Rovněž tu najdete ukázku netradičního vánočního menu a příběh Simonky, žačky autorky.
Simonka je jednou z vás. Uvidíte proměnu jejího fyzického těla, a také to, jak se změnila v kreativní mladou ženu tím, že se zbavila zděděných i získaných návyků. Pochopila, že jedinou překážkou, jež nám brání být spokojenými lidmi, jsme my sami.
Jo-jo efekt se neprojeví, pokud se nevrátíte k původním stravovacím a myšlenkovým návykům .
Antónia Mačingová
Upravené vydání knihy Harmonie zdraví, krásy a vitality.
Zdroj
fotografie
Dagmar M.