MASÁŽNÍ BALANČNÍ PODLOŽKA FINTESS 34CM

MASÁŽNÍ BALANČNÍ PODLOŽKA FINTESS 34CM

Balanční podložku či podušku doporučují rehabilitační pracovníci, instruktoři fitnessu atp. zejména na:
* rehabilitaci po úrazech
* koordinaci
* cvičení rovnováhy
* masáž nohou - akupresuru
* dynamické sezení
atp.



Podložka je vhodná pro osoby se sedavým zaměstnáním, jelikož si vynucuje tzv. dynamické sezení. Stimuluje mikropohyby meziobratlových plotének, což pomáhá při léčení bolestí páteře.

Poduška odlehčuje bederní části a nutí k sezení ve správné pozici. Má ventilek, díky němuž lze regulovat tlak v podložce podle individuálních potřeb.

Podložka slouží k provádění cvičení na nestabilním podkladě a zlepšuje pohybovou koordinaci. Doporučuje se zejména starším lidem. Bodlinky dráždí hmatové receptory na chodidlech, zlepšují prokrvení, což ve výsledku uvolňuje svaly dolních částí nohou.

Materiál: PVC

Příklady použití:

* STATICKÉ SENSOMOTORICKÉ CVIČENÍ
Cvičení koordinace a rovnováhy na nestabilním podkladě a v otevřených kinetických řetězcích. Udržování rovnováhy na jedné noze, přenášení tíhy z jedné nohy na druhou. Snížení napětí páteře.

* AKTIVIZACE POSTURÁLNÍCH PÁTEŘNÍCH SVALŮ
Vynucení správného držení těla (dynamické sezení). Normalizace napětí posturálních svalů.

* MASÁŽ A RELAXACE CHODIDEL
Bodlinky masírují nohy a uvolňují je.


POZNÁMKA:

Podložku si musíte sami nafouknout.

Cvičení by se mělo provádět naboso, aby se maximalizoval efekt sensorické terapie. Pacienti s ortostatickou neboli posturální hypotenzí by měli cvičit pouze pod dohledem fyzioterapeuta.