macekd
4. 6. 2020, 18:54
@Andrea3
Doporučovala mi ho mudra, ale nezkusila jsem ho. Před cca 8 lety s tím manžel ze dne na den sekl, vydržel. Já jsem na tohle slaboch, potřebovala jsem berličku. Náplasti, žvýkačky, to na mě mělo opačný efekt, ještě větší chuť na cigáro. Pomohla mi el.cigareta. Během roku jsem snižovala dávky obsaženého nikotnu na 0mg. Pak už je to ne o závislosti na nikotinu, ale o závislosti na tom rituálu. Mít prostě něco v ruce, potáhnout si Takže dnes ji mám u sebe, jen pro ten pocit, ale nemám potřebu kouřit. Dokonce mi už cigára nevoní, nejhorší byl ten první rok. A dala jsem klidně krabku denně, když docházely, tak jsem měla regulérní absťák No, a spočítali jsme, kolik měsíčně ušetříme a koupili nový auto Držím palce, vím, jak těžké to je
Danusinka
5. 6. 2021, 21:10
@macekd
Přesně jako u nás. Manžel na hodinu. Já elektrickou s pozvolným snižováním nikotinu.
Dan.ka
4. 6. 2020, 15:54
@Andrea3
Lék neznám, ale jestli můžu...manžel nekouří díky jakési biorezonanci (nevím, zda píšu přesný název). Přestal okamžitě a je přesvědčený, že díky tomu. Kouřil denně krabku a ze dne na den přestal!
minak
4. 6. 2020, 16:20
@Andrea3
Já jsem přestala po návratu z porodnice najednou jsem vůbec neměla chuť a nekouřím už 16 let....
Dan.ka
4. 6. 2020, 15:58
@lucijee
Mě obdivujte! Přestala jsem okamžitě taky a sama od sebe, bez pomocníků...večer tu poslední z krabičky a pak už nic. Nekouříme (a bez problémů) už 6 let. A fakt jsme kouřili hodně
venča
5. 6. 2021, 22:52
@ani
Já také ne. U nás kouřila matka do narození ségry - to si jen pamatuji. Ale táta kouřil všude a pořád. V dospělosti jsem z toho cigaretového zápachu odcházela i z místnosti, kde kouřil. Jsme 3 děti, nikdo z nás nekouří, jen ségry dcery. Kuřáka bych si nikdy nevzala, naše děti nekouří. Staršího syna i dcery jsem se ptala, zda to zkoušeli. Oba dva odpověděli, že ano, ale vzhledem k tomu, že jim cigareta nic nepřinesla, už se to neopakovalo. Oba mají partnery nekuřáky. Tchán - lékař, prý kouřil v mládí. Já jsem ho jako kuřáka nepoznala. Ale s odchodem do důchodu 1. ledna začal a 31.12. skončil. Měl pevnou vůli.
Zrušený účet
4. 6. 2020, 16:23
@Dan.ka
taky jsem přestala ze dne na den manžel mě to nijak neusnadnil kouřil ještě ale x let dál já už skoro 40 let jsem nekuřák....a postupně jsme přestali celá rodina teď uz máme jen jednoho zetě co chodí kouřit do kotelny nebo ven
Dan.ka
4. 6. 2020, 16:49
@
No, ale tak to jsi kouřila jen pár let, ne? To neplatí. To jsi ho@no kuřačka (s prominutím)
SarinaK
4. 6. 2020, 16:06
@Andrea3
Já se také přiznám, že jsem kouřila, přestala jsem až před 6 lety. Taky bez ničeho.
Andrea3
4. 6. 2020, 16:12
@SarinaK
Jste dobrá Já už párkrát zkoušela a nedokážu V práci spousta kuřáků, doma kuřák Těch návyků je strašně moc
SarinaK
4. 6. 2020, 16:17
@Andrea3
kdybych byla dobrá, tak jsem s tím ani nezačínala jsem za to šťastná, protože jsem přestala být otrokem svého zlozvyku. Mimo zdravotních aspektů jsem to měla jednoznačně postavený na tom, jak většinou vypadá pleť kuřaček, zvláště pokud nemají kila navíc a bála se, abych tak nedopadla. A pak moje dcera. Ale kouřila jsem ty úplně nejslabší Carelie na trhu, slimky.
Silverwing1
4. 6. 2020, 16:27
@SarinaK
Stejně klobouk dolů, každý kdo skončí zaslouží obdiv nebo aspoň pochvalu. Mám za sebou také období cigaret a pořád byl důvod proč nepřestat...hlavně psychicky to bylo strašné a pak prostě cvak a už nechci, ale vůbec nezačít je nejlepší. Návyk na cigarety je prý silnější než na heroin. Radši jsem si udělala návyk na pohyb a to mi nejvíce pomohlo. Místo cigarety běh a pak jsem si dávala stranou peníze, které bych dala za cigarety a kupovala si odměny kabelky, botičky, náramky, voňavky...
Andrea3
4. 6. 2020, 16:40
@Dan.ka
To mi nedělejte Já se motivuju tím, že za ušetřené peníze můžu radši jednou nebo dvakrát za rok vyrazit někam do ciziny na prodloužený víkend
Silverwing1
4. 6. 2020, 21:02
@Andrea3
Já myslím, že Vám to klidně vyjde-1x krabička denně cca 110,-Kč, za měsíc 3300,-Kč a za rok 39600,-Kč a určitě se bude ještě zdražovat. Za skoro 40000,- navíc se dá už něco pořídit
macekd
4. 6. 2020, 18:56
@Andrea3
nám zbylo na auto jinak by to vyletělo takže jj, ušetříte, jen je nesmíte frknout do rodinného rozpočtu
Dan.ka
4. 6. 2020, 16:47
@Andrea3
No, dovča...nevím, nevím, jedině fakt denně dát na stranu ty peníze a opravdu je nebrat, nepůjčovat si z nich.... Ale zrovna včera jsme se s manželem o tom nekouření bavili. Když pominu kila nahoře (to je to nejhorší), tak od doby co nekouříme, nevíme co je kašel, bolení hlavy, chřipky aj....
Andrea3
4. 6. 2020, 16:54
@Dan.ka
Jsem rozhodnutá dávat na stranu min. půlku O kašli mi ani nemluvte, to je moje velká motivace, ten úplně nenávidím
lucijee
4. 6. 2020, 16:43
@Andrea3
Tak to musíte vzít každý den stovku, nebo kolik jste potřebovala a hodit ji do nedobytné kasičky. Jinak nic nezbývá.
Silverwing1
4. 6. 2020, 16:38
@Dan.ka
Měla jsem to ze začátku...první dva tři měsíce, teď už peníze také nepřebývají
SarinaK
4. 6. 2020, 16:32
@Silverwing1
tak to je mi největší záhada - kde ty ušetřený peníze sakra jsou? tenkrát mi nechyběly a teď mi žádné nepřebývají Já to měla jako rituály spojené s klidem a pohodičkou, u kávy, po jídle, minimálně dva roky mě to trvalo, ta touha. Teď už bych si nedala.
cervenka
4. 6. 2020, 16:16
@Andrea3
8 let už kouřím elektronickou. Neříkám, že je to lepší, ale aspoň už nesmrdím
lucijee
4. 6. 2020, 15:42
@Andrea3
Moje kamarádka a nekouří. Ale je to hodně let, takže si nepamatuji, jaké dojmy z toho měla. S tím bohužel neporadím.
anib
4. 6. 2020, 15:22
@Andrea3
Všichni co znám, tak přestali kouřit. Placená za reklamu na léky nejsem
Andrea3
4. 6. 2020, 15:50
@anib
Četla jsem pár varování o vlivu na psychiku. I bez toho umím být pěkně podrážděná
Silverwing1
4. 6. 2020, 16:41
@Andrea3
Fakt se nějak motivujte-peníze, zdraví, příklad pro děti cokoliv co vás nakopne a hlavně to musí být opravdu vaše rozhodnutí. Taky si naordinujte odměny. Pamatuji si, jak na mě okolí tlačilo a to bylo nejhorší, to jsem na just nechtěla přestat.
Andrea3
4. 6. 2020, 16:51
@Silverwing1
U mě mám pocit spíš naopak, že ostatním moc nevyhovuje, abych přestala Je to taková kolektivní vina: všichni jsme ty smradlaví kuřáci, ale my přestat nedokážeme. A ještě nám ty cigarety zdražili, no ale co s tím máme dělat, stejně budem kouřit dál... atd., atd. A já docházím k rozhodnutí, že Já s tím teda něco dělat budu
lososak1
4. 6. 2020, 17:49
@Andrea3
Moc držím palce, ať to vyjde. Ta změna (dýchání, kondice, pocit zdraví) je úplně super.