Zobrazit přihlášovací formulář
(recept si oblíbilo 16 návštěvníků)

Skládačka pro zdravé hubnutí

0.0
Skládačka pro zdravé hubnutí

Potřebné ingredience

Talíř,zdravé jídlo a pevnou vůli.V komentářích máte odkaz na stránky kde je to uloženo nezmenšené

Postup přípravy

Tento talířový tahák mi při hubnutí dost pomáhal.Musela jsem zmenšit,aby se mi to sem vlezlo,tak nejlépe,když si obrázky uložíte a zvětšíte.

Píšete mi o přeposlání taháčku, já už ho v pc nemám, ukládala jsem ho na tyto stránky http://dolik76.rajce.idnes.cz/Talirovy_tahacek/ v normální velikosti.

další...

Pyramida potravin

Příklady sestavení jídelníčku

Další příklad jídelníčku

Orientační hodnoty jídel v restauracích

Pokračování hodnot jídel z restaurací

Ovoce zelenina 400 kJ

Bílkoviny 400 kJ

Bílkoviny 400 kJ

Tuky a sacharidy 400 kJ

Sacharidy 400 kJ

Extra,toto si můžete dát navíc

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

deena 15. 1. 2009, 8:44
Blani, už jsem o téhle talířkové metodě četla :-) díky za její vložení sem! když si to ale v pc zvětším, je to děsně rozmazané, můžete mi to taky poslat na mail? danahlavacova77@seznam.cz díky (L) (hello)
zuzkin 15. 1. 2009, 8:40
Prosím pěkně o zaslaní na e-mail -primanadeje@seznam.cz.Děkuji
zverh 15. 1. 2009, 8:32
Prosím také o zaslání na e-mail. H.Zverinova@seznam.cz Děkuji předem.
Kajča11 15. 1. 2009, 8:20
Dobrý den Blani ,chtěla bych vás moc poprosit zda by jste mi zaslala tabulky na e-mail. Zvětšení se mi nedaří. Předem vám moc děkuji. email: KarolinkaH@seznam.cz, díky moc Kája
Olgina 15. 1. 2009, 7:51
Prosím pěkně o zaslaní na e-mail o.urbanova@seznam.cz. Děkuji Olča
upavla 15. 1. 2009, 7:42
Dobrý den, také bych si chtěla tabulky přečíst, můžete mi je prosím poslat na: upavla@seznam.cz Děkuji Pavla
róčáci 15. 1. 2009, 7:35
Mohla bych také poprosit o zaslání skládačky mejlem?I po zvědšení(nepatrném)to nejde moc přečíst.Mockrát děkuji.Mirka email: stankova.miroslava@atlas.cz
Akimka 15. 1. 2009, 6:49
Dobrý den Blanko, mohla bych Vás poprosit o zaslání tabulek meilem..Nemohu to dobře přečíst.. :-oDěkuji moc :-$
Zmolda 15. 1. 2009, 6:27
Blani, mohla bych prosit o zaslání tabulek na mail zmol3@seznam.cz, nejde mi to zvětšit, moc děkuji Lucka.
zuma 15. 1. 2009, 1:21
Dobrý den Blani ,chtěla bych vás moc poprosit zda by jste mi zaslala tabulky na e-mail. Zvětšení se mi nedaří. Předem vám moc děkuji a pokud to nepůjde nic se neděje. ZuzákováMarie@seznam.cz
Erulka (upraveno) 16. 1. 2009, 19:39
prosim aj ja by som poprosila o zaslanie na meilik ak je mozne moc dakujem (L) (hello)
colibric 14. 1. 2009, 22:05
Prosim prosim, nejak se mi to nedari zvetsit, poslala byste mi to na maila v trosku lepsi kvalite? Dekuji. cirbiloc@hotmail.com (F)

Podobné recepty

Vybrané nabídky

Kategorie