Prdelačka ID 36375

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 455 návštěvníků)

Mléčná dieta

Name: Mléčná dieta
Ingredients: skoro nic

25. 4. 2007

5.0

1×

Potřebné ingredience

skoro nic

Postup přípravy

Tato dieta je odzkoušená. Cyklus trvá 13 dní a zhubne se 8-9 kg. Musí se dodržovat doba jídla a jeho složení
1.den
7hod. 1/4l mléka
10hod. 1/4lmléka
13hod. 1/4l mléka
16hod. 1/4l mléka
19hod. 1/4l mléka

2.den
7hod. 1 lakrumáček nebo termix
10hod. 15dkg tvarohu
13hod. 15dkg hovězího masa uvařeného
16hod. 15dkg zeleniny
19hod 2 vejce+2dcl čaje

3.den
7hod. 10dkg ovoce
10hod. 10dkg zeleniny
13hod. 10dkg salámu libového
16hod. 1/4 mléka
19hod. 15dkg libového masa vařené kuřecí

4.den
7hod. 1lakrumáček
10hod. 1/4l mléka
13hod. 10dkg zeleniny
16hod. 10dkg zeleniny
19hod. 10dkg salámu libového + 1/4lčaje

5.den
7- 2vejce+ 10dkg zeleniny
10 10dkg zeleniny
13 15dkg tvarohu
16 10dkg ovoce
19 10dkg zeleniny+ 1/4 kys. mléka

6.den
7 10dkg šunky
10 10dkg ovoce
13 10dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l kys. mléka

7.den
7 2 vejce
10 10dkg ovoce
13 25dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l mléka

8. den
7 20dkg ovoce
10 20dkg zeleniny
13 20dkg ovoce
16 20dkg zeleniny
19 20dkg ovoce

Denně vypít 2 litry vody. 9-tý den se vše opakuje od začátku. 14-tý den jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmější stravě nepřibírá.
Já osobně nemám zkušenost, ale kamarádka zhubla touto dietou snad 25 kilo. Ale nesmí se držet více než těch 14 dní, pak musí být nějaká přestávka. Je to hodně přísné, nesmí se vůbec nic kromě toho, co je napsáno.Maso musí být, co nejlibovější a uvařené jen max s bujónem. Kdybyste chtěli vědět víc, ráda zjistím.Ale nedá se nic usmlouvat.
Všem držím palce.

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

Lůcaky 14. 7. 2011, 14:41

Dobrý den

tuto dietu jsem kdysi taky držela shodila jsem cca 5kg,ale bohužel potom nabrala dalších 7kg.Jakmile se dieta přestane dodržovat nastane jojo efekt :-@

bohužel to není jen můj případ.Hezký den Petra

digi1970 14. 7. 2011, 14:18

Krásný den děvčata, tak jsem se pustila dneska do té mléčné diety a začala jsem takhle ve čtvrtek a ne od pondělka, protože, když jsem se ráno zvážila, málem mě klepla pepka (6)

. Při mých 167 cm vážím už 84,4 kg a to už se tedá nedá na to ani koukat 8-|

. Moc ráda bych to vydržela, ale mám dost slabou vůli, ale chci to tentokrát dodržet, akorát místo jedné porce mléka dopoledne si musím dát neslazené presso, protože bez kafíčka bych asi umřela +o(

. Tak mi držte palečky a pokud jste některá začala také dnes, dejte mi vědět jak vám to jde, už ted teda šilhám hlady :-(

ale vzhůru do diety.Pa pa pa Dáša

Dani 30. 6. 2011, 20:24

Ahoj holky- mlíkařky ,-)

,tak já tuto dietku držela cca před dvěma měsíci.Za těch 13 dnů jsem zhubla pouhé 1kg (6)

.A to jsem jedla po těch třech hodinách,pila až 4 litry denně a stejně nic :-S

,pouhé 1KG :^)

Ale ! Odedneška tu dietku držím znova,tak jsem zvědavá jak pochodím teď ,-)

Dnes mám za sebou první den a je mi na omdlení,mám šílený hlad,ale vydrím to.Tak se holky držte a pište jak jste na tom (hello)

papa Dani

drozdovic 29. 6. 2011, 23:04

ahoj holky, dnes jsem našla tuto dietu a od zítra jdu do ní. Kamarádka díky ní shodila 9kg. Tak kéž by se mi taky tak zadařilo. Hlavně potřebuju shodit břiško, vypadám jak v 7 měsíci hrůza. Mléčné výrobky miluji takže si myslím, že to pro mě nebude moc problém. Horší bude jíst co 3h, mám malého caparta a su ráda když se najím 3x denně. Jen se předem zeptám, můžu hovězí nahradit kuřecím? Ani hovězí ani vepřové maso nejím

klarjana 10. 6. 2011, 11:44

přidávám se k hubnoucím

dobrý den

Dnes mám už třetí den a ráno mi váha ukázala o dvě kila méňe než ne středu ráno. Jen jsem včera zhřešila, cítila jsem se tak strašně unavená, asi nedostatek energie. Uvařila jsem si Caro s mlékem a dvěma sachariny a úplně mě to nabylo

včera jsem měla vařené hovězí a marně přemýšlím, čím bych maso nahradila. Vůbec mi to nechutnalo, žvýkat nemastné neslané maso:/ Jinak jsem tuto dietku držela před třemi lety a hodně mi to pomohlo, shodila jsem tenkrát osm kilo a nenabrala, dokud jsem podruhé neotěhotněla. Teď by se mi hodilo shodit takových deset, zůstaly mi po porodu. Synovi bude 21.6. rok.

Andulka07 20. 6. 2011, 15:45

@klarjana Ahojky holky,tak koukam ze nikdo sem nic nepise.Dneska jsem zacala.Zacinam s 77 kili a merim 173cm.Mela jsem pauzu 1 mesim.Minule jsem schodila za osm dni 4 kila.Jsem zvedava jestli to pujde ted dolu.Zkusim vydrzet celych 13 dni.

beruska005 13. 6. 2011, 7:40

@klarjana Držime palečky ať to dáte. Tak devčata vy co jste začínala 30.6. je čas bilancování. Jak ste na tom? Já se musím přiznat, že to bylo opravdu drámo. Fakt mazec .Pár prohřešků śamozřejmě padlo ,ale když jsem dnes vlezla na váhu tak konečný ubytek je -4,5kg. teď jen vydržet a nenabrat to zpět. Všem co vyrdžely (clamp)

A dalším držím (radost)

silvanek 13. 6. 2011, 19:45

@beruska005 Tak Leni , to ti (clamp)

.Já to po týdnu musela ukončit, dolu jsem dala 2,5kg.V pondělí mě chytly zuby , takže jsem byla na valetolech a pak jsem dostala nějaké prášky na zánět.Do toho jsem měla kluky ( máme sttřídavou péči týden/týden) takže (N)

a týden jsem měla totálně rozhozený.A ač jsem se snažila dodržovat ten čas, tak než jsem se nadechla kila byla zpátky :-@

Zkusím to ještě jednou, tak uvidím. JInač jsi fakt dobrá (Y)

rybicky44 13. 6. 2011, 10:11

@beruska005 tiše závidím a gratuluju. (clamp)

JANUŠKA. 7. 6. 2011, 23:05

holky,držela jsem před dvěma roky,ten první den byl děsnej,z hladu se mi motala hlava,zhubla jsem asi 3kg,ale pravda je,že myslím poslední 3 4 dny jsem se už na to vykašlala,za pár měsíců jsem ale měla zpět svá kila,teď mám po porodu druhé dcery půl roku a hledám jak zhubnout,opět....

Tyynuuskaa 7. 6. 2011, 22:07

Ahojte slečny, ženy

) Ráda bych vyzkoušela tuhle dietu a chtěla sem se zeptat jestli si všímáte, že by to mělo nějaký vliv na vaše nohy? Zdají se vám štíhlejší? Jestli teda u té diety i cvičíte..? A musím přesně od 7 začít jíst nebo až prostě vstanu, tak si dám snídani a až pak si odpočítávám 3 hoďky? Děkuji moc za odpověď

)

PATaPET 5. 6. 2011, 21:09

já od zítra začínám taky (Y)

tak jsem na sebe moc zvědavá,jestli vůbec vydržím první den. po porodu mi zůstalo navíc 15kg a za tři roky ne a ne se jich zbavit (6)

tak doufam ze touhle dietou se mi trochu stahne zaludek a pak budu jist zdrave a hlavne mene a casteji.drzte palecky ,-)

Anturka 5. 6. 2011, 21:46

@PATaPET tak zítra (hello)

Anturka 6. 6. 2011, 10:31

@Anturka HOLKY KDE STE VŠECHNY TO TU SEM SAMA ,-)

PATaPET 7. 6. 2011, 12:56

@Anturka no já to včera nedala,bo mi bylo líto vyhodit řízky z nedělě,tak jsem malému s nimi musela pomoct ,-)

ale dneska už jenom mlíčko akorát tedy mám běhavou :-)

zatím hlad nemám, ale už se těším na zítra,jak si dám aspoň zeleninku Zdeňko můžu se zeptat jak se vám podařilo shodit 13kg? jsem se dívala na váš profil,jste šikulka,doufám se toho taky dožiju :D

Terex07 5. 6. 2011, 20:43

Od zítra začínám :-p

doufám, že to zvládnu, držte palce (L)

Andula.1 10. 6. 2011, 17:01

@Terex07 Asi to sem nepatří,ale kdo by už nechtěl držet tuhle dietu jako já tak může si zadat do vyhledávače ,,glykemická dieta". :-)

nevím,jestli některé z vás ji zkoušely ale nepomohly vám.Mě to osobně pomohlo.A za čtyři dny 1 kg dole s jedním menším prohřeškem.Jestli chcete hubnout pomaleji. :-$

U tady té diety i když jsem pozorovala,že jím málo,neměla jsem chuť na sladké ani jsem se nepřejídala.Zkuste si najít o tom nějaké informace,jestli máte zájem.Jinak všem držím palce v mléčné dietě (Y)

Anturka 5. 6. 2011, 21:47

@Terex07 tak zitra (hello)

rybicky44 10. 6. 2011, 13:52

@Anturka Zdeni zdravím,jak ti to jde,ja to musela nechat,včerejšek jsem měla tak stresoví,že jsem to vzdala.Začnu jíst pomalu ostatní jídlo a snad se k tomu časem vrátím,chtěla jsem v pondělí znovu,ale bojím se ,že si už rozhodím zažívání,držet to tak často po sobě.Měj sed krasně a držím palečky,jinak kam chodíš na diskuzi nikde nejsi (L)

Anturka 10. 6. 2011, 15:15

@rybicky44 TAKY JSEM TOHO NECHALA VČERÁ A NAJELA NA KLASIKU PO 3 HODINÁCH MALÉ DÁVKY . MOJE DISKUZE JE TED ZAHRÁDKA, KYTIČKY A ZAHRADNIČENI A OBČAS JSEM V CO DNESKA VAŘÍTE.TAKY SE MĚJ PĚKNĚ A TAKTÉŽ TI DRŽIM (Y)

rybicky44 10. 6. 2011, 19:19

@Anturka občas k tobě nahlédnu je to každý den o něco jinší.Taky těď trávím čas na zahrádce a s klukama venku,doma jsem teď občas.Jestli z nich přes prázdniny nezmagořím,tak třeba ještě zhubnu,,někdy mi příjdou jak divá zvěř :-D

Zatím se měj pa

Anturka 10. 6. 2011, 20:16

@rybicky44 ŠKODA ŽE BYDLÍŠ TAK DALEKO MOHLI SME SE O PRÁZNINÁCH SEJÍT A POKECAT

rybicky44 12. 6. 2011, 18:30

@Anturka Je to škoda,kdybys bydlela blíž, tak určitě,ale snad to někdy půjde

Moullin88 5. 6. 2011, 18:01

Ahoj, Tak dnes začínám a teda nějak musím stále myslet na jahodový koláč na stole, řízek v ledničce atd.. Jsem hrozný jedlík, je mi 22 let, vážím 60 kg, jsem maminka 8 měsíční dcerky. Potřebuji spíše zpevňovat postavu a pár kilo taky dát dolů, tak zkusím tohle a cvičení zároveň a snad potom bude moje postavička jako před mimčem :-)

je to jen pokus, nikdy jsem žádnou dietu nedržela, ani jsem to nepotřebovala, ale tak vše se má někdy zkusit :-)

Držím palce vše a tím i sobě .-)

Eva999 3. 6. 2011, 14:48

Já mám dneska už 6. den ,mám dole asi 2,5 kila z mých původních 66,5 při výšce 168 cm.Ale dneska mám krizi...Zatím jsem vše dodržela krom jednoho dne ,když jsem k vařenému masu vypila vývar skoro 3 hrnky... (6)

silvanek 4. 6. 2011, 16:32

@Eva999 Holky mám asi blbou otázku , ale nedá i to se nezeptat *-)

máte pravidelnou stolici?Já byla zvyklá každý den a te´d nic :^)

\r\njen mě to zajímá ať něco nezanedbám

cefanka 9. 6. 2011, 16:51

@silvanek no já taky nešla asi 5 dní a nakonec jsem skončila na gutalaxu....byly to fakt muka...někde jsem se později dočetla, že nadměrný přísun vápníku může způsobit zácpu..proto tedy raději opatrně...já s touto dietkou pokračovala...jen jsem si to kapánek upravila ...teď už jím co 3 hoďky a v podstatě všechno samo že po malých porcích...rohlíky jsem vypustila úplně a sladké tak 1 za týden... a je vidět, že si organismus tak navykl, že se hlásí sám...shodila jsem asi 4 kila...bříško splasklo...jsem spokojená

silvanek 9. 6. 2011, 19:46

@cefanka Marcelko dík, nakonec jsem to ne že vzdala, ale ten další týden se mi tak rozhodil...zuby , děti a vůbec, že jsem to už nedala.takže jsem to ukončila...2 kila mám zpět, ale cm ne což je super.Tak se snažím pokračovat v tom režimu jako ty, jíst v malých dávkách co 3 ho´dky , tak uvidíme (Y)

Eva999 6. 6. 2011, 6:52

@silvanek Já jí mám i při dietě ,ale kamarádka neměl a asi týden,tak s tím sekla...

valdizna 4. 6. 2011, 17:06

@silvanek SILVI,MĚLA JSEM TO TAKY TAK,CHODILA JSEM TŘEBA AŽ TŘETÍ DEN,JINAK MÍVÁM STOLICI PRAVIDELNOU (L)

beruska005 6. 6. 2011, 7:36

@valdizna hello)děvčata vy co jste začala 30.5. jak jste zvládly první víkend plný nástrach?\r\nJá jsme bohužel hřešila byla jsem na oslavě 35tin ,tak to ani odolat nešlo těch dobrot a toho pití. Ale vlezla jsem dnes na váhu a žádnou potopu to nenadělalo.Tak hurá do dalšího týdne,doufám že to půjde jako ten první. :-$

Silvi jinak stolici mám každý den .

silvanek 4. 6. 2011, 20:12

@valdizna Děkuji, docela jsem z toho nervozní , páč jsem už 3dny nebyla. tak uvidíme no :-|

giginie 3. 6. 2011, 7:49

Dobre rano, damy (F)

Mam 180cm a puvodne 69kg, prala bych si tak 63. :´(

Zacala jsem take 30.5., prvni tri dny jsem ustala s klidem, sla dolu 2 kila, 4. den vcera byla krizovka, rano jsem mela o 3dkg vic, takze motivace byla hned tatam. :-S

Ale pritel me podrzel, tak jsem to nevzdala a krom jednoho toffife jsem drzela dal. :^)

Dneska jsem se radeji nevazila, abych zas nebyla sokovana, ale v nedeli mam v planu srovnat miry, tak doufam, ze tech 107 kolem prdelky uz bude minulost. |-)

Preji vam vsem hodne sil do zacatku dietky i do pokracovani (L)

silvanek 3. 6. 2011, 10:34

@giginie Vítej v klubu (hello)

.Hlavně vydržet !!! :-)

Váha bude kolísat, z toho si nic nedělejte důležité je jestli jdou dolu i míry. (Y)

beruska005 3. 6. 2011, 7:54

@giginie

další spojeneci . To se nám to tu pěkně rozjelo. Jsem zvědavá kolik nás úspěšně dokončí věřím , že včechny .Holky všem držíme taky palečky a hodně sil a těšíme se na další přispěvky. (hello)

Anturka 3. 6. 2011, 8:30

@beruska005 začnu OD 6.6.2011 PONDĚLKA KE MĚ PŘIDÁ (L)

holcicka 3. 6. 2011, 12:20

@Anturka Také začínám, už jsem tuto dietu držela minulý měsíc vydržela jsem 9 dní, a byli 4 kg dole, pak ale začaly samé oslavy, ještě mě čeká jedna zítra, babička slaví 90, tak to bude ve velkém. Ale pondělí to jistí (Y)

Anturka 3. 6. 2011, 14:16

@holcicka taky jsem ji držela před měsicem a tak se těším na pondělí ráno se tu uvidíme (L)

akorát nevim jak to vyřešim se zeleninou když je nakažená

rybicky44 3. 6. 2011, 9:56

@Anturka

Ahojte Zdeňulko, šla bych doto sváma, ale musím nejdřív pojest zásoby, aby mě nelákali (smich)

.Tak dotoho půjdu až ten další týden. Kdybych to věděla dřív nejela bych včera do obchdu :-D

Jinak jsem nemohla poznat ikonku (L)

Anturka 3. 6. 2011, 12:16

@rybicky44 Ahoj Romanko, to za vikend zvládneš snist :-D

pozvy rodinu něco uvař a upeč a uvidíš všechno bude prič ,-)

rybicky44 6. 6. 2011, 8:11

@Anturka Zdeni ahoj,skoro by to tak i dopadlo,jak píšeš, ale to by můj nesměl koupit na sobotu uzený žebra na gril.Pak mi nermá ta váha tak lítat :-D

Ale přemýšlím,jestli do toho nepůjdu od zítřka,váha mi ukazuje o 1,5 navíc a to nijak zvlášť nehřeším.CHtěla bych to konečně dostat už na tu 70 ,tak to snad dám.Jinak zeleninu neřeším z něčeho se potentovat musím no ne.. (smich)

Anturka 6. 6. 2011, 8:20

@rybicky44 Ahoj Romi,já jsem dnešnim dnem začla už mám jeden hrnek v sobě tak se přidáš od zitřka budeme od sebe jen jeden den.četla jsem že to z okurek nebylo že sami neví z čeho to je a je fakt z něčeho se p... musime ,-)

ted jsem se vrátila jdu si uvařit (C)

kafíčko.

rybicky44 7. 6. 2011, 8:53

@Anturka Ahoj ahoj,tak se hlásím do klubu.Tak jsem začala,pečivo hodila do mrazáku a nakoupila pribináčky. :-D

Chtěla bych i utoho cvičit,posledně jsem nemohla,že jsem měla výron kotníku,ale cítila jsem se i trochu unavená,tak snad to teď půjde líp,prazdniny jsou tady a nechci aby se mé děti za mě styděli. Držím všem palečky a snad to půjde,jdu se změřit a zvážit (L)

Anturka 7. 6. 2011, 9:08

@rybicky44 Ahoj Romčo, já jedu dneska druhý den akorát mám MS a boli mě hlava takže cvičení bude až zitra nebo ve čtvrtek musím to dopilovat za měsíc odjíždíme na dovolenou tak abych nebyla jak vorvana ve vodě. ,-)

Taky ti držím palečky kolik chceš ještě dát dolů.

rybicky44 7. 6. 2011, 9:50

@Anturka S touto dietou aspoň 4kg a pak na 65kkg. Pak uvidím.Jsem malá mám 163cm a 74 kg.CHtěla bych se vrátit na váhu co jsem mývala ještě před 7 lety to bylo těcvh 58-60kg,ale to je ještě daleko, zatím bych chtěla tu 70 a to do prázdnin,pak to necám jít normal tempem,jak to půjde. a ty chceš ještě kolik,ja myslela,že máš splněno

Anturka 7. 6. 2011, 10:11

@rybicky44 NĚCO SE VRÁTILO2,5 KG TAK TO CHCI DÁT PRIČ ,-)

rybicky44 7. 6. 2011, 10:31

@Anturka Takže to jsme dvě mě taky 1,5-2 kg nahorů,něco zase dolů(pár deka),ale chci to už pryč. Taky mam dostat ms v neděli,tak třeba ten úbytek bude ,vždycky zadržuju vodu v těle a pak jsem tak 2den o něco lehčí a hlavně bez té vany ve předu ,-)

Zdenin.a 2. 6. 2011, 19:37

Ahoj ženy, tak jsem taky začla, ale nevím s jakou vahou, nemáme váhu...poznávám, podle oblečení...dnešní den jsem zvládla úspěšně... (Y)

Ivulienka 4. 6. 2011, 22:27

@Zdenin.a

toto ako aj iné dieety je nezmysel,viem čo hovorím,stratíte svalovú hmotu a vodu,tuk vám ostane..je to rýchle chudnutie a jo-jo efekt zaručeny (N)

marcelau 5. 6. 2011, 13:55

@Ivulienka Ivo, nemá to cenu, všichni naprosto zblblý, také jsem uváděla příklady z rodiny, kde to dopadlo přesně jak píšeš, marně 8-|

holt si to musí prožít každý sám a jsem zvědavá, jestli se pochlubí za rok, nebo za 2 +o(

markule34 2. 6. 2011, 11:53

Ahoj holky, jsem tady nová, ale s mléčnivkou jsem zkončila před týdnem. První dny byly dost krutý, začínala jsem na 83kg, za těch 14 dnů jsem zhubla 7. Teď se zatím držím, lítá mi to nahoru dolů max o půl kila, jím v těch časech, jako byly předepsané i nadále, jen si tam dávám menší porce čehokoli/mimo pečiva, sladkýho a všech těch tloustnoucích věcí/ Důležitý je fakt hooodně moc pít. Dokázala jsem to i bez kafe, ale pila jsem třeba i ochucený minerálky. Za měsíc si to chci zopáknout, protože ten pocit a motivace, když každý den shazujete kilo po kilu je parádní (Y)

tak všem pevnou vůli - poporodní kila jsou na mašli, ale my je vyženem :-D

vladka006 3. 6. 2011, 7:35

@markule34 To jsi dobrá. Já začala na 71 kg, držím pátý den a mám dole pouze0.5 kg (N)

a denně cvičím jak blázen. Furt nic. Bohužel ani cm nemizejí. Jsem z toho tak zoufalá, že snad přestanu jíst úplně.

Ivulienka 4. 6. 2011, 22:21

@vladka006 Vladka po piatom dni chceš cm a kila? :-D

pomaly a isto za 5dni z teba pojde maximálne voda dole tuk sa rozpúšťa pomaly (L)

beruska005 6. 6. 2011, 7:59

@Ivulienka Milé dámy dovoluji si nesouhlatit. Kamarádka chodila k dietoložce více než rok dle složeného jídelníčku zhubla 5kg a váha se zastavila.Proto zkusila tuto dietu.. Před touto dietou u ní byla na kontlole a vše jí změřila jak tuk tak i vodi v tělě a když šla k ní za 3 týdny po držení této diety už měla výsledky podstatně lepší a to hlavně na tuku. Nevěřila jsem tomu, taky jsem si myslela, že odchází voda, ale dietoložka mě můj názor pěkně vyvrátila. Obrázek ať si udělá každý sám je to asi věc názoru. (tudledudle)

vladka006 5. 6. 2011, 13:38

@Ivulienka Tak dva měsíce jsem na dietě a cvičím, sotva jsem porodila. Jen poslední dva měsíce jsem cvičila skoro denně. Tak trošku nechápu ten jed v komentářích.

beruska005 3. 6. 2011, 8:05

@vladka006 Tohle ni něco připomíná strava střídmá+ půl roku jsem cvičila každý den půl hodiny aerobik někdy když už jsem byla zoufalá , že kila nejdou dolu i dvakrát denně+ 2týdně zumba a váha se ani nehla a na cm taky žádná změna. Už jsem přestávala věřit, že pohybem se hubne. Momentálně jezdím jen na kole 3krát v týdnu odpočinkově s dětmi a váha se začíná hýbat. |:o)

giginie 3. 6. 2011, 7:53

@vladka006 koukam, ze jsme na tom podobne :´(

vladka006 5. 6. 2011, 13:45

@giginie Mléčnou jsem musela ukončit ( (child12)

. Vyskytly se komplikace. U dr. jsem se dozvěděla, že moje tělo nedokáže strávit takové množství mléčných bílkovin a proto mi skolaboval organismus. Prý se taková dieta může držet jen pod přísným lékařským dohledem. Takže teď mám pro změnu jinou dietu :-D

. Jak funguje, vám dám vědět. Jsem při ní ale v pohodě, nemám hlad a ani chutě :-)

. Ale aspoň k něčemu to dobré bylo. Byla jsem totiž asi před 14 dny u mé obvodní dr. a svěřila jsem se jí, že ač dělám co dělám, cvičím, málo a pravidelně jím, tak kila se mi nehnou. Poradila, že mám měsíc pít jenom vodu. No dieta jak prase. Prostě svým přístupem mi dala jasně najevo, že kecám, žeru jak zjednaná a doma na rodičáku si akorát válím šunky :-(

. Teď se něco začalo dít, konečně.

herlíci 6. 6. 2011, 7:50

@vladka006 Jak to s tou vodou jako myslela? Jako že kdyby jste opravdu jedla, jak píšete, tak že není možné,aby jste nehubla *-)

? A jak to ted děláte? Poradila něco? Jinak držím palce (Y)

vladka006 6. 6. 2011, 15:05

@herlíci Asi tak to myslela. řekla pak ve finále, že má plnou ordinaci pacietnů, co její pomoc opravdu potřebují. Měla jsem sto chutí si vzít kartu a jít se přihlásit jinam. Mi řekla, že po vodě ještě nikdo neztloustnul, tak ať piju tak měsíc dva jen vodu, nic nejím a pak kila půjdou dolů samy. Teď cvičím denně dál, k tomu přesvědčuju tělo, aby hublo. Před spaním a při vstávání si xkrát řeknu - jsem hubená, jsem hubená (jak u debílků na dvorečku :-D

). No a ta dieta co teď mám, mi dost připomíná dělenou stravu. Po dvou dnech ale mám 3 kg dole. To jsem ani nečekala, takovej nášup :-)

. V.

herlíci 6. 6. 2011, 19:34

@vladka006 No a kopie třeba do vzkazů by nebyla :-$

, prosím?

rafnurka 1. 6. 2011, 16:58

Zdravím holky, tak já začala 30.5. V pondělí přes den jsem to celkem zvládala, ale večer na mě dolehly chutě a musela jsem jít spát a zaspat to.Včerejšek přes den taky o.k., ale v noci jsem špatně spala.Pořád se mi honilo hlavou, co dobrého bych si dala.Ale ustála jsem to.Dnes dobrý,zatím :^)

V pondělí když jsem začínala, tak má váha dělala63,6kg, teď mám 62kg ,-)

. Cítím se trochu nafouklá a mám teď více, než ráno./ráno jsem měla 61,7 kg (Y)

a to jsem jásala/. Uvidím, jak zítra.Určitě Vám napíšu. Před dětma jsem měla 168cm a 56kg. Tak teď bych byla nad míru spokojená, kdybych měla 58kg.

silvanek 1. 6. 2011, 19:19

@rafnurka Tak to je super že to jde dolů (Y)

á v pondělí 30.5. začala s váhou 66,7 (6)

děs a hrůza a dneska ráno 65,2 :-p

aspoň že se to pohlo dolů.Chtěla bych se dostat na 60-61kg to je taková normální moje váha už x let, tak uvidím.\r\nJInač ten hlad mám taky , ale vždycky si řeknu , že hlad je převlečená žízeň a jdu pít :-p

Jinač nafouklá nejsem , spíš se cítím prázdná, lehká a hlavně slaboučká.Ta dnešní sklenka mléka mi udělala pěkné křeče (N)

málem jsem nestihla... ,-)

Taky jste měly podobný problém?tak vzhůru do dalšího dne (Y)

rafnurka 2. 6. 2011, 20:54

@silvanek Ahoj holky,tak jak zvládáte? Silvi a Leni? Já musím říct, že dneska jsem vše zvládala dobře, i ty chutě mě tak nepřevládaly. Z 63.6 mám 61.3.Ale když sleduju, jak zbytek rodiny hoduje, jdu pryč (pes)

Chtěla jsem včera přestat, ale musím vydržet.Když už vidím výsledek, jak na váze tak na břichu nejvíce,tak si vždy řeknu, že to musím dát :-p

beruska005 3. 6. 2011, 7:45

@rafnurka Raduš vydrž já myslela , že včera k večeru taky nevydržím a tu čokoládičku už si dám, ale když jsem si zkoušela sukni a už jsemvní nebyla tak našpekovaná hned mě to přešlo. Po dnešním vážení - 2,5kg. tak jsem taky mile překvapená jak to jde dobře. Jen to až budme u konce potom nenabrat.Z toho mám největší hrůzu .Tak hurá do dalších dnů. Malá pomoc na mě zabírá, když mě to přepadne (C)

bohužel vodouuuu (hello)

silvanek 3. 6. 2011, 7:36

@rafnurka Raduško ,to je na tom to super (Y)

, je vidět výsledek a pak je i motivace (clamp)

Já už byla na prášky z těch 5kg na víc, hlavně se to projevilo na bříšku.Cvičím každé ráno, požívám už druhou lahvičku Emulipsu...kila nešly dolu ani náhodou , spíš se mi upravilo zažívání, takže zas takový zázrak to není :^)

, jezdím na kole , na in-linech a pořád nic nešlo dolu.Asi ta strava byla špatná.A s touto mlékovkou to najednou padá sama (Y)

.Hlavně to vidím na oblečení, břušku ,-)

a posouvám pásek o jednu dírku -přitahuji (clamp)

JInač taky mně honí chutě a mlsna, ale jdu do sebe hrknout voděnku :-)

.Tento týden jsem v poho, páč máme střídavou péči a kluci jsou celý týden u táty.Takže nevařím nechystám sváče nepeču :-$

Ale příští týden, to se ukáže jestli mám vůli :-)

A my to holky co??? VYDRŽÍME (Y)

vyhlašuji válku špekům ,-)

Tak vzhůru do dalšího dne...já zatím - 2kg, ale jsem spokojená |:o)

rafnurka 3. 6. 2011, 7:54

@silvanek Ahoj holky, Silvi a Leni vydržte, jste dobré. A ty Vladi, jestli to nebude tím, že když tak hodně cvičíš, tak sice určitě hubneš, ale díky cvičení se Ti utváří svalová hmota a na kilech to nepoznáš.Já jeden čas taky dobře jedla a hodně cvičila.Jen se mi formovala postava, ale kila zůstala stejná. Jinak děvčata, dodržuji úplně na chlup (Y)

a z 63.6 mám dnes 60.3 |:o)

tak to mě dnes nakoplo k tomu, abych vydržela. Dnes jsem i po snídani hladová, ale nevzdám to. Taky se držte, tím že taky držíte, tak mě tím podporujete!!! (clamp)

beruska005 (upraveno) 3. 6. 2011, 8:07

@silvanek Silvo, souhlasím emulips jsem též vyzkoušela kamaráka mi ho vynachválila, že má spoustu spokojených zákaznic .Jak po něm jdou kilča krásnědolů. Na mě to nezabralo ani náhodou a to jsem k tomu cvičila každy den Šípkovou půl hoďky+ 2x týdně zumbu.Pro mě zbytečně vyhozené peníze (N)

silvanek 3. 6. 2011, 10:42

@beruska005 Přesně tak (N)

já to ještě zkusila i z druhou skleničku, tu dobírám a tím pro mne Emulips skončil :-@

Možná střeva lépe pracovala , ale to není taky až zas tak jisté , poněvadž jsem si ráno dávala Psylium :-)

beruska005 2. 6. 2011, 10:59

@silvanek

jsem na to podobně první dva dny v poho, ale ten třetí už byl pořádná zkouška 8-|

Dělám to stejně jako ty ,když mě přepadá mlsná jdu pít, ale to potom trávím zase spoustu času na WC.Pomalu se bojím vyjít ven , aby mě to nepřekvapilo, ale zabírá to. (clamp)

Jinak váha se zatím zastavila na -1.5kg .Tak jdeme do dalšího dne jupí (hello)

Leňouš 2. 6. 2011, 14:23

@beruska005 ahoj,taky musím říct,že mě honí mlsná 8-|

je to šílený :-@

rafnurka 1. 6. 2011, 20:19

@silvanek Já mám právě neskutečné chutě,hlad ani ne.Byla jsem zvyklá každý den min 1 sladkost, když ne celou čokoládu (jidlo)

.Na té jsem úplně závislá.Nafouklá jsem pořád, tak jsem dnes místo masa dala sklenici mléka.Janak se taky cítím slabounká, lehčí a břicho mi trochu splasklo :-)

.Připadá mi, že dnešek se mi to vůbec nehýbe.Jsem zvědavá, jak ráno. Mléko mě neprohání,zatím ,-)

. Je dobře, že mám s kým porovnávat a popovídat si, když jsme na tom stejně se začátečním dnem.Snad to výjde (*)

lenicka 08 30. 5. 2011, 20:16

Ahojky dietářky, chtěla bych vyzkoušet vaši dietku, ale mám jeden velký problém. Nesnáším mléko, jde to třeba nahradit tím ochuceným? Bude to mít nějaký účinek?

Leňouš 31. 5. 2011, 20:14

@lenicka 08 Tak další den mlékovky za náma (Y)

v pohodě jsem to dala (Y)

silvanek 1. 6. 2011, 7:38

@Leňouš Holky , tak mi to nedalo a dneska ráno jsem vlezla na váhu :-$

Sice jsem si řekla , že až v pátek ale zvědavost byla silnější :-)

No a výsledek ?po 2 dnech 1,5 dole (clamp)

to je super (Y)

aspoň vím , že se s tělem něco děje :-)

.Tak vzhůru do dalšího dne :-)

Holky tak ať vydržíme. Napište taky vy , které jste začaly 30.5. , podělte se jak vám to jde.Já zítra jedu ráno do F-M na magnetickou rez. takže den doktor , tak to budu nějak dohánět.Mám tam být na lačno a v buse mi bývá zle , tak to sa fakt těším na tu cestu :-S

Leňouš 1. 6. 2011, 8:06

@silvanek To je bezva,já mám 2 kila dole :-)

určitě pokračuju dál (F)

dneska jedu 3 den (Y)

vladka006 1. 6. 2011, 7:10

@Leňouš Ahojky holčiny? Jak to jde? Mám dva dny za sebou a v poho. Manžel neví, že držím dietu. On je nesnáší. Jsem býv. bulimička a bojí se, abych zas tak neskončila :-S

. No, ale dnes ráno jsem šla ve spodním do koupelny a manža mi říká: Ty nemáš břicho, kam jsi ho dala . Po dvou dnech už výsledek |:o)

.\\r\\n\\r\\nJinak mám typ na udržovací kúru po dietě. Měla by prý být před další mléčnou dietou aspoň měsíc pauza. Ale může se udělat 4x do měsíce tzv. mléčný den. Dělá se to podle cyklu měsíce, to je pak nejúčinnější. Dělá se na novoluní, úplněk a vždy, když měsíc jde do čtvrtě. Dá se to najít na lunárním kalendáři třeba tady: \\r\\n\\r\\n http://www.spektrumzdravi.cz/lunarni-kalendar/\\r\\n\\r\\nNo a mléčný den je jako tady ten první (nemusí být tak přísný, může se tvaroh, jogurt, zelenina) + voda nebo bylinný čaj aspoň 2 litry. Druhý den začít dávat i ovoce a k obědu vařené brambory bez masa, jen se zeleninou a nebo s kouskem másla. Třetí už se může drůbeží či hovězí vařené nebo pečené maso a čtvrtej střídmé porce čehokoliv.

Atek 31. 5. 2011, 12:10

@lenicka 08 Leni já jsem pila i kefír

Anturka 31. 5. 2011, 7:16

@lenicka 08 klidně to nahrad tím ochuceným

rybicky44 31. 5. 2011, 9:13

@Anturka

Zdeničkoo ahoj,jak je co stř. chřipka, ja jsem dostala lehčí průjem včera,ale snad už dobrý,šla jsem do města a měla strach ať se... :-D

Ale místo,aby mi šla váha dolů,tak mě naskočili kg, že by to byla ta voda,co jsem vypila (smich)

Mám před sebou jěště několik kil, tak snad je sundám, vím že to nepůjde už tak lehce, ale také jsem neztloustla ze dne na den. Jinak zdravím všechny hubňulky a hezký den ať jde to hubnutí samo (L)

Anturka 31. 5. 2011, 12:57

@rybicky44 já a kluci ok jen manžela to chytlo v nedělu.mě pořád skáčou ty 2 kg nahoru dolů. (L)

rybicky44 31. 5. 2011, 14:06

@Anturka tak stěma kilama jsme natom stejně (smich)

taky 2 nahoru a zase dolů (L)

beruska005 1. 6. 2011, 11:09

@rybicky44 :´(

stímto probléme bojuji taté bohužel bez výsledku (N)

Leňouš 31. 5. 2011, 8:57

@Anturka Ahoj Zdeni (hello)

holky,tak jak?Včerejšek jsem zvládla (Y)

Anturka 31. 5. 2011, 12:59

@Leňouš ahoj Leni ,tak ses do toho dala znova držim palce. (L)

Leňouš 31. 5. 2011, 14:14

@Anturka Zdeni,díky.Tentokrát doufám,že to vydržím,jsem odhodlaná a zatím mě ani nepronásledují nějak výrazně chutě,takže se to dá (Y)

.Musím to dát a po mlékovce se držet dál a dodržovat ty intervaly mezi jídly (F)

silvanek 31. 5. 2011, 12:04

@Leňouš Tak první den za námi (Y)

, včera jsem seděla u MUDr. a cítila jsem jak mi kručí v bříšku ,-)

Holky chtěla jsem se zeptat, jak s tím hovězím ? to vaříte v bujónu *-)

a pijete u toho třeba i čaj , kafe nebo jen vodu *-)

.Vůbec se neteším kys.mléko (N)

to nemusím..nevíte čím to nahradit?tak za chvíli masíčko :-)

A jak jste na tom vy?

rybicky44 31. 5. 2011, 14:09

@silvanek Já si todala jako polévku, maso s tou vařenou vodou a byla jsem plná.Vodu jsem ochutila solí,pepřem a masoxem (hello)

Leňouš 31. 5. 2011, 12:49

@silvanek Silvi,já si uvařím raděj kuřecí a klidně s tím bujonem,nic se nestane..já včera vypila strašně moc vody s citronem ,-)

dneska jsem byla celé dopoledne ve městě,takže budu muset dohánět ,-)

.Kysané mléko si dám normálně ochucené,dnes jsem si koupila,ale mám tu i kyšku a tu musím taky dopít.Jinak se držím (Y)

luciesey 29. 5. 2011, 14:13

chtěla bych se zeptat, jak je ten tvaroh a jogurt, má být nízkotučný? A to mléko polotučné nebo odtučněné? A kyselé mléko??? To je acidofilo, kyška nebo kysané? *-)

moc děkuji za odpověď (L)

Leňouš 30. 5. 2011, 8:40

@luciesey Luci,mléko normálně polotučné,tvaroh klidně i ochucený ovocný.Jinak já si koupila klasickou kyšku,ale myslím si,že je to úplně jedno (L)

beruska005 (upraveno) 30. 5. 2011, 12:42

Holky to je chvály na tuto dietu pořád váhám zda jí zkusit znovu. Poprvé jsem to vzdala při prvním dnu. Byla bych ráda ,kdyby se někdo k mě přidal a začal ve stejný den ,aby mě to alepsoň trochu motivovalo jinak to nedokážu. Prosím o zájemkyně který půjdou do boje se mnou. Začínám v pondělí. 30.5 . Váha 64kg můj sen je to dostat na 60kg . Před porodem jsem mívávala 57 kg ....bohužel to už je asi minulost.Při mé výšce 165cm by to byla zase výhra .No uvidím jak to půjde.

beruska005 (upraveno) 1. 6. 2011, 11:46

@beruska005 Holky zdravím ..na váhu jsem chtěla taky vlést až v pátek, ale zvědavost mi nedala cítila jsem se méně nafouklá .3 den a já mám dole 1,5 kg. Prvdní dva dny celkem v pohodě. Dnes už se dostavuje odolávání mlsnému jazýčku. Zatím se držím s jedním malým prohřeškem včera večer jsem si dala mrkev. Veliký problém u ně je vypít 2 l tekutin denně to je opravdu :-p

FIPINKA 30. 5. 2011, 20:53

@beruska005 Zítra taky začínám. Už jsem ji jednou držela, ale dala jsem jen 4 dny a dala jsem dolů 4kg a už jsem je nenabrala. Je to asi půl roku. Takže to funguje, jen to vydržet, hlavně to mléko!!! ,-)

Držím všem palečky!!! (Y)

vladka006 30. 5. 2011, 8:58

@beruska005 Ahojky, tak začínám dneska :D. To se máš, že máš chceš shodit "jen" 4 kg :D. Já potřebuju tak 20 :D. Mám 158 cm a teď mám 68 kg

. A i když jsem před porodem mívala 52 kg, tak se mi to na mou figuru zdálo dost. Tak držím palce.

pacamaca 8. 6. 2011, 10:05

@vladka006 Ahojky Vladi,ty závidíš,že někomu stačí jen 4kg a co já bych dala za tvoji váhu (child12)

protože i já měřím 159 a moje váha po dvou dětěch z 57kg vyšplhala na neuvěřitelných 78kg a po druhém porodu ani kg dolů.Jsem zoufalá a léto už je skoro tady.Ikdyž ještě kojím,ale jen v noci tak do toho jdu a uvidím.Snad to půjde taky tak lehce tak té slečněkg za 4dny to bych byla spokojená.Tak uvidíme.pá veronika.

Paja.jo 30. 5. 2011, 7:59

@beruska005 Dnes jsem taky na mlíku :-$

Tak hurá do toho, ať to zvládnem! (Y)

beruska005 (upraveno) 30. 5. 2011, 12:44

@beruska005 Všem držím palečky ať to dáme, tak holky deme do toho. (clamp)

holky, kdy si sdělíme první ubytky a pocity.? Je to na vás.

Leňouš (upraveno) 30. 5. 2011, 15:01

@beruska005 Leni,můžeme psát průběžně pocity i úbytky.Já dnes odpolední mléko nahradím bílým jogurtem (F)

.Hodně piju vodu,dopoledne to bylo v pohodě,ale teď mám hlad a ještě musím chvilku vydržet a pak si dám ten jogurt..

SEMTAM 30. 5. 2011, 8:02

@beruska005 (Y)

všem přeji hodně síly, odhodlání mám zatím velké :-)

Leňouš 30. 5. 2011, 8:38

@SEMTAM

tak holky začínáme (Y)

silvanek 29. 5. 2011, 18:57

@beruska005 zdravím , taky začínám v pondělí 30.5. tak snad půjde něco dolů ^o)

Leňouš 28. 5. 2011, 14:27

@beruska005 Leni,taky začnu v pondělí,už jsem ji jednou držela,ale vydržela jen 4 dny,výsledek už byl,ale pak jsem to vzdala :-$

.Teď ji chci zkusit znovu a čekám na kopanec ,-)

,tak snad už to dám (F)

beruska005 29. 5. 2011, 12:46

@Leňouš Leni díky že se přidáš bude to dobrá motivace. Tak zítra začíníme na mlíku zatím pa

SEMTAM 29. 5. 2011, 8:08

@Leňouš

Ahoj, přidám se od pondělka k vám ,,,,,,snad to zvládnu, zkoušela jsem x krát a nejdéle jsem vydržela 4 dny (6)

, tak doufám, že to dám, potřebuji pořádně nastartovat na ,,zdravý jídelníček" :-)

beruska005 29. 5. 2011, 12:47

@SEMTAM Ivčo, díky že se přidáš bude to dobrá motivace snad to dokážeme společně. tak zítra začínáme na mlíku zatím pa

Leňouš 29. 5. 2011, 9:59

@SEMTAM Ivi,třeba nám to líp půjde,když nás bude víc |:o)

.Taky potřebuji nastartovat a hlavně určit tu pravidelnost v jídle,kterou teď fakt nemám :-$

beruska005 29. 5. 2011, 12:48

@Leňouš Holky určo to dáme když nás bude víc bude to dobrá motivace. tak zítra.

SEMTAM 29. 5. 2011, 10:31

@Leňouš

tak držím

ať to dáme, já jsem zas rozjezená z dovolené a přibrala jsem hodně kil za poslední rok :-|

, tak se chci do začátku pár kily motivovat....tak zítra (Y)

...třeba se ještě někdo přidá :-)

kalinichta 27. 5. 2011, 22:55

Holky prosím o váš názor. Předem ale hlásím neukamenujte mě, stači mi to říct v klidu :-)

Chtěla bych zkusit tuhle dietu, ale nejsem si jistá. Hlídám si co jím, plně kojím a váha přesto stojí. Ano čtete správně, kojím. Prcek má 2,5 měsíce, ale je to obřík, má už 7,9kg, takže i když jím málo, vůbec nic mu nechybí, naopak (porodní váha 4,1kg). Takže si myslím, že dietka mu vůbec neuškodí, ale jedná se mi o přísun vitamínů pro něj. Děkuju za reakce.

sisima 9. 3. 2012, 21:38

@kalinichta Já jsem zažívala to samé co vy! Nespěchejte to zkusit co nejdříve! Já jsem kojila 1,5roku a taky jsem o tom přemýšlela, když moje kamarádky do toho šly. Strašně jsem jim záviděla, že ony můžou a já ne. Ale těch 22 kg jsem stejně zhubla a asi tím kojením mi to i dodalo. Protože jak jsem přestala kojit, tak mám 3 kg už zase navrch. No a kamarádčiny reakce na mléčnou dietu? Hrůza! Vyčerpané, nervózní a na omdlení. Nemohly vůbec fungovat. Nenechte se obrat o tu chvilku dobu kojení(nevím, jak Vám, ale mě to tak s dětma utíká!) Budete ještě vzpomínat v dobrém, tak jako já! Vidíte a teď nekojím a stejně je to pořád dokola, že zhubnu, naberu, zhubnu, naberu, a tak je to celý můj život.

JarP 28. 5. 2011, 8:49

@kalinichta Ano souhlasím s maminkama! A vlastní zkušenost mě naučila. Když jsem kojila měla jsem hrozný chutě na mlíko, pak mě ty chutě přešli, protože malej měl po tom pěkný bolení bříška. Taky jsem čekala až přestanu kojit a budu moc začít s dietou. Touhle dietou se i tělo čistí a myslím, že by všechny vaše "špatný" látky měl malý v mlíčku. Vydržte!!!! Já měla po porodu o 20kilo víc, hrozně mě to štvalo, ale dokud jsem měla mlíko kojila jsem a teď když vidím to moje zlatíčko jsem za to ráda. Ikdyž ten boj s kilama je hroznej :-@

Mějte se krásně!!!

rybicky44 28. 5. 2011, 7:51

@kalinichta ja mam skušenost,že mam ráda mléko a tenkrat, když měl malí asi co ten Váš měsíců tak se osypal a mě zakázali pít větší množství mléka a musela jsem omezit mi mléčné výrobky.Vám se to stát samozřejmě nemusí,ale radši počkejte. Není nic cenějšího než zdravé miminko a váha ta klidně chvíli počká (L)

137 27. 5. 2011, 23:33

@kalinichta tak při kojení fakt ne :-|

, navíc malej je fakt malej takže bych to neriskovala, na víc po hodně mléčných jídlech by mohl mít bolesti bříška :-|

Paja.jo 27. 5. 2011, 7:20

Ahoj všem, v pondělí jsem taky začala mléčnou dietu, ale ani nevím jak a přešla jsem z ní plynule během úterka na počítání kJ! Dnes na váze o 2 kg méně (začínala jsem na 83kg/175 cm). Musím ale říct, že mě nakopl ten první den, kdy jsem poctivě pila jen mlíko - a to ještě k tomu takové to plnotučné česrtvé z automatu! Každopádně jím o dost míň a hlavně pravidelně! No nemůžu si to zatím vynachválit, i když přesně podle rozpisu mléčné diety nejedu. Avšak jím dost bílkovinových a mléčných věcí - cottage, camembert (to ale fakt jen kousek), ovofit, bílý jogurt, hodně zeleniny, kuřecí maso, vývar z kuřecího masa (čistý bez nudlí), pečivo ve velmi omezené míře (spíše jen v dopoledních hodinách a to dost výjímečně) atd. Dost mi pomohlo i počítání a zapisování jídelníčku na http://www.kaloricketabulky.cz/ Každopádně mléčná dieta byla to, co mě nakoplo! (Y)

Můj denní příjem kJ se pohybuje kolem 3-4 tis. kJ. Vím, že je to málo, ale prostě mi to vyhovuje a nemám ani chutě. Hubnu do svatebních šatů, tak mám motivaci (svatba)

Každopádně tedy na sebe čumím, jak pevnou vůli najednou mám! :-o

Nemůžu se přestat divit! Tak zatím pa a všem držím palečky! (clamp)

Lucc17 27. 5. 2011, 22:30

@Paja.jo Tak já se možná od pondělí přidám holky, ale taky budu trochu nahrazovat. Ale myslím že to tolik nevadí (Y)

Paja.jo 30. 5. 2011, 8:03

@Lucc17 Ahoj Luci, tak co, začala si dnes? :-$

Já jsme si dnes opět naordinovala mlíkový den a uvidím, jestli zítra budu nahrazovat nebo pojedu podle rozpisu ... už jsem měla za minulý týden 2 kg dole, ale kilo se mi vrátilo (to bylo asi tím grilováním o víkendu *-)

) Takže jdu do toho znovu, jenže o víkendu máme oslavu narozenin - mých, od přítele a ještě od synovce. A každý další víkend máme pořád nějaké oslavy, ach jo! :-S