Zobrazit přihlášovací formulář
(recept si oblíbilo 33 návštěvníků)

Jak jsem zhubla 37 kg

0.0
Jak jsem zhubla 37 kg

Potřebné ingredience

Chut a vůle

Postup přípravy

Dobrý den, . Jak jsem zhubla svých vyžraných 37 kg :-(... nejprve jsem to musela chtít sama , víte mě do té doby , co jsem byla doma s dcerou na mateřské ani nepřišlo ,že jsem tak tlustá.Jenže najednou, každý říkal dělej ze sebou něco dyt to je hrozný mladá holka a takhle vypadá ,no prostě pořád dokola.Jenže se mnou to nic nedělalo ... Pak jednou jsem šla do obchodu s oblečením a vybrala si tam fakt super bundu a ejhle ona mi nebyla a v tu chvíli jsem řekla DOST .. oblečení prodávají na normální lidi ,ale ne na velryby. Tak jsem se na sebe zdravě nas@rala a začal BOJ. Začala méně ,ale pravidelně jíst ,hodně pít vodu zelený čaj(jinak já bylinky nemám ráda ,ale tohl jsem kousla) a nejedla sladké , můžu Vám říct že prvních 14 dní bylo hrozných ,ale dalo se to vydržet. Když mě večer přepadl hlad, tak jsem šahla po mrkvi nebo jablku.A samozřejmě žádné hubnutí se neobejde bez pohybu!!!Zahodila jsem stud, došla se přihlásit do fitka pro ženy, zaplatila trenérku a ta mi sestavila cvičební plán , pohyb mi nikdy nevadil ,protože jsem kdysi závodně tancovala, tak jsem byla celkem vytrvalá. Prvních 5 kg jsem na sobě poznala sama , 10 kg maminka 15 kg manžel a ty ostatní okolí. No co vám budu povídat z 99 kg na 62 kg . :-)Konfekční velikost z 52 na34- 36 . Pro mě je to uspěch , ještě bych chtěla 2 kg dolu,ale když to zustane tak jak je budu spokojená , hubla jsem 1,5 rok .A myslím si ,že to zvládne každý co jen trochu chce. Takže pohybu ZDAR a kilům NAZDAR :-)
Je rok 2015 a svou váhu si stále držím, mezi tím jsem ještě stihla porodit druhé dítě . Samozřejmně jsem opět přibrala , z porodnice jsem odcházela s 90 kg. Začalo to opět nanovo. Jsem zpět a ve formě, je mi 37 let mám dvě děti a jsem KOČKA :D

rok 2007

léto 2008 o 29 kg méně

nejčerstvější z 24.12 .2008 - 62 kg

Rok 2013 rok po porodu Juniora. Těhotenství přišlo neplánovaně po 9 letech marných pokusů :D

Jsem to já :D 2014 dovolená

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

eipin 11. 8. 2016, 10:16
(Y)
Hanale 9. 8. 2016, 17:17
Gratuluji ke zhubnutí. Co mi nejde do hlavy je ten věk - prostě mi nesedí k fotkám. Třeba jen zkresluje a ve skutečnosti jste 38letá kočka. Na fotce je krásná paní o 10 let starší.
Kaculka92 8. 8. 2016, 21:48
Dobrý den jste úžasná moc gratuluji (Y)já hubnu od října 2015 bohužel ale s přestávkami.Začínala jsem na 87kg ted 74kg.Jsem ale hotová z toho že mi měsíc stojí váha.Nešlo mi ani deko dolů na cm taky nic.Chtěla jsem se zeptat stalo se to některé taky??A co pomohlo?Cvičím mám upravený jídelníček a potřebuji ještě 10kg dolů.Už mi dochází síly :( Děkuji za radu
evicela 30. 7. 2016, 13:56
sluší vám to,jste kočka, jen jako už někdo níž nechápu proč vám píší o nějaký jídelníček a plán cvičení, tolik toho už bylo napsáno a stále dokola a dokola(toto platí pro ty tazatelky ne pro vás) ozdravit jídelníček, pohyb, nesladit,pít čistou vodu , ne sladké nápoje, žádné smažené pochutiny, hodně zeleniny a ovoce atd, atd, pořád dokolečka, fakt nechápu (hello) (Y)
lorii 30. 7. 2016, 9:05
Tak jen koukám kolik nás tu je,co nejsme spokojeni se svou váhou :-oI já posílám gratulace a můj velký obdiv,že jste se rozhodla se špiíčky zatočit...Já se o to pokouším asi od listopadu 2015.Zatím dole 2 konfekční velikosti,sice zatím nic moc,ale jsem ráda že to jde alespoň trochu.Moje největší chyba je ta,že jsem hladovkář a jak to tak vypadá,tak jsem si uhnala problém se žlučníkem...Tak na to budu muset asi nějak jina
jantar1020 29. 7. 2016, 15:29
Já se též přidávám ke gratulaci (F) (F) a hlavně přeju, i pevnou vůli do budoucna (Y)... I já mám za sebou snahy o hubnutí a hlavně jojo efekty :-S... však to všechny známe :-$
marietka 25. 7. 2016, 9:23
Moc Vám gratuluji!! Obdivuji každého, kdo má pevnou vůli a já poctivě přiznávám, že já ji nemám :-S :-S. Můj muž začal běhat ,šíleně ho to chytlo, dnes jezdí i na půlmaratony a další závody a má dole 20kilo .Já se prostě nedokopu.Takže GRATULACE a můj OBDIV !! Ale nechápu tady ty dámy, co po vás chtějí jídelníček :-o :-o.Copak ony neví, jaké potraviny mají jíst, když chtějí zhubnout??? Vždyť tu teorii zná snad každá!!! Prostě dejte dámy pryč rohlíky,sacharidy, ovoce jezte jen dopoledne ,odpoledne zeleninu , nasaďte bílé jogurty ,žádné barvené s 0% tuku +o( , hýbejte se aspoň půl hodiny denně, třeba jen rychlejší procházku. Jak jsem už napsala, teorii znáte přece každá, tak proč obtěžovat s jídelníčkem paní,která není vyživová poradkyně ,má malé dítě,času určo málo a jen nám všem chtěla ukázat, že to jde!!! (clamp) Začnete právě tím, že začnete samy, třeba jen návštěvou své výživové poradkyně a nebo GOOGLE taky poradí!!!!!!!!!!! :-) :-)
susankab 24. 7. 2016, 16:15
jste borka,...moc moc moc Vám to sluší,...máte můj obdiv,...mohu též více na mail susankan@seznam.cz,...děkuji
chmelis 24. 7. 2016, 11:13
Dobrý den,jenom koukam,co jste zvládla. Moc gratuluji (clamp) (clamp) (clamp). Také jsem na dietě. Můžete mi prosím zaslat Vás jídelníček a rady na silvie.chmelova@seznam.cz. Moc dekuji
melyh 23. 7. 2016, 13:36
Dobrý den,teda klobouk dolů jsem fakt dobrá,moc Vám to sluší (Y) |:o).Ijá bych ráda poprosila o jídelníček a rady,děkuji (F) hana.stuskova@email.cz
KamilkaC 22. 7. 2016, 21:14
(clamp) (clamp) (clamp) Kéž by takový přístup měli i ostatní co se nevejdou ani do vel. XL Pracuji ve sportovním odvětví a musím se přemahat držet jazyk za zuby když si lide začnou stěžovat že na sebe neseženou sportovni oblečení XXL a vice, slovy:,,všechno mají na hubeňoury a co na nas normalni lidi nic nemaji!" Jak tohle může někomu připadat normální?! Normalni a sportovně založený člověk předci nemá velikost 3XL ta kyla se jim na kostru nenalepila za jednu noc a pokud se neťuknou do čela už když je jim těsno v XL -XXL tak pořád se da sehnat papírová krabice od tatramatky nebo lednice a je vystarano :-) DĚKUJI ZA LIDI JAKO JSTE VY A DOKÁŽETE JIM ŽE VŠECHNO JDE (Y), je to jenom v hlavě!!! (cinky) (jablka)
benul 21. 7. 2016, 21:32
Krásný den, jste moc šikovná a velký obdiv. Moc Vás prosím zda by bvylo možné zaslat jídelníček a rady.www.benova.martina@centrum.cz Moc Vám děkuji
jjitka30 21. 7. 2016, 19:45
Dobrý den (F) (F) (F), tedy klobouk dolu,jste dobrá. (Y) (Y) (Y) (Y) (Y)
Horal 21. 7. 2016, 19:10
Dobrý den, Jitko, i já gratuluji a prosím o jídelníček, případně cvičební plán na mail sb6@seznam.cz Děkuji a zdravím, Šárka
štorky 20. 7. 2016, 20:53
Dobrý den, úžasný úspěch moc gratuji (Y). Mohla bych Vás požádat o zaslání jídelníčku a cvičebního plánu? Doufám, že mi podaří to co Vám |:o). Díky a mějte se krásně Jana
Fillomena 15. 7. 2016, 22:04
Smekám před Vámi, mohla bych Vás také požádat o jídelníček. Děkuji kozackova.dasa@seznam.cz
crust 15. 7. 2016, 21:24
Dobrý den, po dlouhé době mne náhodou zaujal Váš příspěvek, už týdny se zabývám podobným problémem: za 7 let ze 70 kg na 98, po manželově těžké nemoci mne přestalo "bavit" hlídat si váhu, vždycky jsem měla sklon k přibírání, tohle jsem nechala příliš dlouho. Je mně 51, jsem babička, co na MB ráda nakupuje pro prcky, přivítala bych Vaše rady a jídelníček. Přeji samé pohodové dny a radost ze života. JK
bazarek 1 7. 7. 2016, 13:28
(Y) |:o) máte můj obdiv,nemuzu takovou vůli najít.. jsem po druhém porodu už rok a váha dolů nejde.. máte ještě jídelníček? Zaslala by jste mi ho na email: Kamila.machatova@ seznam.cz děkuji moc
KamilkaC 22. 7. 2016, 21:23
@bazarek 1 Dobrý den, pokud už jste vyzkoušela rady kamaradek a stále se trápite, vyhledejte odborneho poradce na výživu, který Vám sestaví jídelníček a program, budete pod dohledem a vše půjde (Y) Hlavně tomu musíte také věřit a mít pozitivní přístup!!! .. když si budete říkat že to nejde tak to nepujde, tak je to bohužel se vším :´( Držím palečky (child1)
mitopa 1. 7. 2016, 16:32
Taky hubnu, ale moc to nejde. Prosím o jídelníček na weruspa@seznam.cz děkuji. Moc vám to sluší
Alexandrovka 1. 7. 2016, 15:45
Dobrý den,jajky,super závidím,Také se snažím,ale bohužel :-S.Mohu poprosit o jídelníček na mailík: dasakupcikova@seznam.cz.Děkuji předem a přeji krásné léto se super postavičkoi (Y)

Podobné recepty

Vybrané nabídky

Kategorie