Zobrazit přihlášovací formulář
(recept si oblíbilo 5 návštěvníků)

Kuřecí kostky s brokolici a červenou rýží

0.0
Kuřecí kostky s brokolici a červenou rýží

Potřebné ingredience

kuřecí maso, cibule, lžíce olej, brokolice, lžíce kukuřičné mouky, sůl, solčanka, může být pepř (já nedávám kvůli dceři) Na přílohu: rýže, cibule, mletá paprika, sůl, solčanka, lžíce olej

Postup přípravy

Zpěníme na lžíci oleje na drobno nakrájenou cibulku, přidáme na kostky nakrájené maso a orestujeme. Přidáme koření. Podlijeme malým množstvím vody a přidáme nadrobno nakrájenou brokolici. Přikryjeme pokličkou a necháme dusit, dokud není brokolice měká. Po změknutí rozmícháme v troše vody lžíci mouky a zahustíme. Necháme mouku provařit.

Rýže:
Na oleji osmahneme cibulku, přidáme červenou papriku a nakonec rýži. Osmahneme, zalejeme 1,5x větším množstvím vody a uvaříme.
Kdo používá rýži v sáčku, tak osmahne cibulku, přidá papriku a solčanku a nakonec uvařenou rýži a pořádně promíchat.

Na fotce porce, která se vleze do 2000 kJ.
Dobrou chuť!

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

KáKá 7. 1. 2011, 12:59
Slintám,jenom na to koukám (zajic) (zajic) (zajic) (zajic) (zajic) (Y) (Y)
zdravuska1 7. 1. 2011, 12:55
(Y) (pl) (pl)

Podobné recepty

Vybrané nabídky

Kategorie