Co mi pomáhá ...
Potřebné ingredience
Vařím hlavně jinak - není to žádná DIETA ...je to o zásadní změně z důvodu zdravotního stavu... jde převážně o výrobky ze sóji,tofu,rýžové produkty, výborný rýžový olej na smažení,pečení a tak ...pohanku,ovesné vločky a ostatní - teď si nevzpomenu na vše ..postupně to doplním ....
Postup přípravy
...velmi důležité je i koření - používám snad do všeho strouhaný česnek a bylinky a koření bez glutamanu a bez konzervačních látek - koupíte třeba od firmy Grešík ....
1.…
Kuřecí maso s broskvemi
Potřebné ingredience
Potřebujeme: 1uzené kuřecí stehno,1 cibuli, 1 stroužek česneku,1 mrkev,1 kompot s broskvemi,čínské nudle,sůl,1 lžičku oleje
Postup přípravy
Na oleji zpěníme na drobno nakrájenou cibuli a česnek,přidáme nakrájené kuř.maso,najemno nastrouhanou mrkev a pokrájené broskve.Chvíli opékáme. Mezitím si připravíme nudle a…
Zdravý letní salátek
Potřebné ingredience
Potřebujeme: 1 ledový salát,1 žlutou papriku,3 rajčata,1 balení uzeného Tofu,1 kelímek cottage,100 g 30% Eidamu,sůl,pepř.
Postup přípravy
Vše(kromě tvrdého sýru) nakrájíme na proužky nebo kostičky,přidáme cottage-bez příchutě,nastrouháme eidam,osolíme a opepříme.Promícháme a necháme 2 hodiny uležet. Je velmi chutný …