blokla se mi krčí páteř co na to....
 | Ivana O. (Artos) ID 145745, mimibazar.cz/artos (31.5.2012, 6:36) | voltaren tablety, jako první pomoc a potom masáže 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Lenka Tůmová (lenny2) ID 12088, mimibazar.cz/lennytumova (30.5.2012, 12:49) | Sedněte si rovně na židli, položte pravou ruku přes vršek hlavy na levý spánek tak, aby se prsty dotýkaly spánku a s výdechem nenásilně "tlačte" rukou na hlavu, aby se dostávala co nejblíže k pravému rameni. Asi 5x, poté na druhou stranu s levou rukou a pravým spánkem. Poté dejte ruku (pravou na levou zadní stranu hlavy) a obráceně a opravdu pomaloučku s každým výdechem protahujte.
Blokace je většinou sevření a my jej potřebujeme protáhnout. S páteří si užívám a toto je nejúčinnější a nejlevnější.
Tedy pokud nejdu s hlavou na jednom rameni a nekoukám do země - to už jen opichy 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Lenka K. (Krťanda) ID 6173, mimibazar.cz/krtanda (29.5.2012, 21:55) | Vlasti, taky radím pomalu točit palce u nohou... zní to divně, ale je to reflexní zona právě krční páteře a pomáhá to !!!!
Moc Vám držím palce, ať je brzy líp !!!
ODPOVĚDĚT |
|
| Veronika V. (Gryzabelka) ID 405488 (29.5.2012, 21:18) | taky se mi to teď stalo a jelikož jsem potřebovala běhat za 16m prckem, nakoupila jsem co šlo :D prášky na bolest (brufen) a na noc tablety na uvolnění svalů(jméno nevím, ale prý jediné prodejné na toto) a fixace krku  hlevně né mokré teplo, prý nejlépe oželit i sprchu či koupel,, za 2 dny jsem byla fit a to jsem absolvovala i narozeninovou párty  Hodně štěstí a brzké uzdravení 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Šárka P. (Ssara) ID 203308, mimibazar.cz/ssara (29.5.2012, 19:58) | doufam, ze uz se vam ulevilo. Ale pokud se vam to stava, mejte po ruce konskou hrejivou mast nebo hadi hrejivou, ta je jeste silnejsi -take drazsi a vetsinou jen na objednavku v lekarne, ale kazdy halir do ni vlozeny se vam stokrat vrati 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Kateřina Š. (kačena) ID 38, mimibazar.cz/kacena (29.5.2012, 19:02) | ibalgin, na začátek klidně dva (400), a najít polohu, v které to bude nejmíň bolet, musí se to uvolnit. zahřívat (já si nahřívám ručník v mikrovlnce, ale bacha, nesmí se to přehnat  )
ODPOVĚDĚT |
|
 | Monika Š. (monikasupitova) ID 330899 (29.5.2012, 19:02) | Vlasti, volně si kruťte palcemi na nohou....povolí to...uvidíte...
ODPOVĚDĚT |
|
 | Kateřina Š. (Katulik007) ID 98130, mimibazar.cz/katulik007 (29.5.2012, 18:32) | suché teplo, jakmile se rozpaříte tak vám bude hůř 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Žaneta T. (Tomek) ID 16768 (29.5.2012, 18:31) | nevím jak moc to máte,já jsem bolestí ale nevydržela a musela si v první řadě vzít prášek.Manžel mi to celé dny masíroval bylinkovým krémem takový na uvolnění svalů to pomohlo po několika dnech.Koupila jsem si v lékárně mast ale ta mi nepomohla.
ODPOVĚDĚT |
|
| Martina D. (herminad) ID 286931 (29.5.2012, 18:28) | teplou sprchu a alpu, případně ibalgin. mě to pomáhá
ODPOVĚDĚT |
 | | Lenka Tůmová (lenny2) ID 12088, mimibazar.cz/lennytumova (30.5.2012, 12:50) |
Ježiš teplou vodu vůbec! To by si paní mohla naopak ublížit. SUCHÉ TEPLO ANO!!
ODPOVĚDĚT |
|
hlevně né mokré teplo, prý nejlépe oželit i sprchu či koupel,, za 2 dny jsem byla fit a to jsem absolvovala i narozeninovou párty 
Hodně štěstí a brzké uzdravení 
