Lenka S. (Salinka) ID 22649
Velký výdej energie při sportování
Holky, mám větší výdej, a začala jsem nabírat, mám zvýšit porce nebo množství porce? co je lepší? sportuji 5x týdně
ZOBRAZIT CELÉ FOTOALBUM
poslední fotografie v albu NEJ muffiny | Suché, krepaté vlasy | Ručníky | P-shine | DOporučíte nějaký krásný muzikál? | Pečení masa | Nějaké jiné poradny nebo diskuze? | třepící se nehty | DPČ a úp | Alergie????nebo co to je? | Alergie????nebo co to je? | Alergie????nebo co to je? pokračování..... | a to je ta rozpíchaná ručička..... | Chorvatsko- koncem srpna | Rumové kuličky | Máte někdo tuto knihu? | odrážedlo JD BUG Billy | Prostěradlo | Penzion s bazénem- Čechy | Dětské termoprádlo
(upozornit administrátory na porušení pravidel inzerce)
FOTKU MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Celkem 4 komentáře
Denisa M. (Denčas) ID 627325 (22.12.2020, 12:44)
Doporučuju si spočítat denní příjem kalorií, pro představu můžeš zkusit tohle https://www.proslim.cz/bmi-kalkulacka/ ale je lepší si to spočítat a hlavně si ujasnit jestli chceš hubnout, přibírat, nebo spalovat tuky.. od toho všeho se pak odvíjí příjem kalorií.

ODPOVĚDĚT
Anna K. (Aniška) ID 186075, mimibazar.cz/aniska (10.8.2012, 14:52)
Začněte se měřit,nekoukejte na váhu,jinak jídlo byh tedy nepřidávala,zvyšte příjem bílkovin a na čas se vyprdňete na ovoce-hlavně takové to hodně sladké a uvidíte zázraky :-$

ODPOVĚDĚT
Lenka S. (Salinka) ID 22649, mimibazar.cz/lenkasalamonova (10.8.2012, 17:01)
právě že se i cm zastavily, ba naopak mám o 1 cm navíc....ach jo...tak mi to šlo, a teď toto.....

ODPOVĚDĚT
Petra M. (Pepina99) ID 257900, mimibazar.cz/pepina99 (10.8.2012, 11:21)
také bych řekla, že jste nabrala na svalové hmotě (cinky)

ODPOVĚDĚT
Lenka S. (Salinka) ID 22649, mimibazar.cz/lenkasalamonova (10.8.2012, 12:04)
právě že jsou to tuky, viz. http://www.mimibazar.cz/rodinne_foto.php?id=4139387
a jediný způsob je zvýšit příjem, ale já nevím zda více porcí nebo větší porce....

ODPOVĚDĚT
Veronika Š. (svecovaveru) ID 365489 (10.8.2012, 11:18)
Ono záleží taky jak dlouho to už trvá - svaly jsou totiž těžší než tuk, takže hubnete na centimetry, ale vážit můžete buď pořád stejně nebo i více. Trvá to tak prvních 14 dní.

ODPOVĚDĚT