 | Lenka K. (Krťanda) ID 6173, mimibazar.cz/krtanda (13.12.2012, 13:02) |
Jani, já bych spíš potřebovala poradit, jak zhubnout 
Jak se Vám to podařilo?????
ODPOVĚDĚT |
 |  | Michaela Š. (Misanera) ID 437536 (13.12.2012, 13:20) |
Jako kdysi někdo řekl "Nežrat a hejbat se"  S tátou jsme akorát řešili diety včera.Podle mě každý moc dobře ví jak zhubnout,jen né každému se do toho chce,nebo dokáže dokopat..Prostě jíst po málu,častěji,zdravé potraviny,hodně zeleniny,nic tučnýho,žádný sladkosti a běhat,chodit,žádný výtah,auto,jezdit na kole,bruslích,cvičit doma..a půjde to..samozřejmě jsou i případy,kdy člověk opravdu potřebuje jídelníček a radu odborníka..
Táta prý jde do nějakého centra,kde vás prý zavřou na 14dní,pozorujou,musíte si přinést jídelníček co jste za poslední 2týdny jedla no a po 14dnech vám dají jídelníček od nich,plno rad a pošlou domů V únoru tam jde,tak čekám co poví a jak se mu bude dařit.Sám zhubnul ze 150 na 90,ale teď v zimě zas něco nabral.Potom ještě v Praze Holešovicích je jedna firma Iskarus nebo jak se to jmenuje,tam poradí s jídelníčkem,změří vás,pomůžou a je to plně hrazený
ODPOVĚDĚT |
| Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 201155 (13.12.2012, 13:17) |
No tak třeba jíst zdravě a cvičit?Nebo http://cs.wikipedia.org/wiki/Nordic_walking Díky tomu jsem zhubla pár kg já.. 
ODPOVĚDĚT |
taky se mi letos díky stobklub.cz a programu sebekoučink podařilo dát dolů 30 kg, už jsem i spokojená se svou váhou, ale ta pneumatika na břiše mě stejně trápí, tak za každou radu budu ráda 
čuník