Moje mamka měla zlomenou ruku,měla jí 5 týdnů v sádře,teď jí má 14 dní sundanou,chodí na rehábka a stále ani nesevře prsty,ruku má pořád nateklou,co s tím?Máte někdo podobnou zkušenost?
 | mirka k. (Mirča) ID 194198 (19.3.2013, 16:28) | jak píše Iva, vlažnou vodu a cvičit, ještě ji kupte masážní míček ,který at si pomačkáva během dne v ruce a at vám ukáží jak se s ním dá odstranit otok, funguje to, ležela jsem 3 měsíce v Kladrubech tak vím co mi pomáhalo, hlavně at to nenechá být, rychle by to zatuhlo a pak už by toho moc neudělala 
ODPOVĚDĚT |
 |  | Lucie K. (Lúcca260) ID 192953, mimibazar.cz/lucca260 (19.3.2013, 16:34) |
No zatím chodí na rehábka 3x týdnně a doma cvičí několikrát denně.Maže to pořád něčím a cvičí s pěnovým míčkem a s kolíkem a tak co jí ukázali.Díky za rady,masážní míček mám doma,tak jí ho vezmu taky. 
ODPOVĚDĚT |
| | | mirka k. (Mirča) ID 194198 (19.3.2013, 17:25) |
Lucko ,když budete u ní ,nebo ji to ukažte, tím pěnovým míčkem lehce válet od konce prstů směrem nahoru k srdci po celám otoku, hodně to pomáhá a otok zmizí. 
ODPOVĚDĚT |
| | | | Lucie K. (Lúcca260) ID 192953, mimibazar.cz/lucca260 (19.3.2013, 20:29) |
a máte namysli pěnový míček nebo takový ten bodlinkatý masážní?????A směrem nahoru k srdci myslím masíruje o tom něco říkala 
ODPOVĚDĚT |
|
| Monika T. (obchudekxxl) ID 28943, mimibazar.cz/obchudekxxl (19.3.2013, 10:53) | Já měla před dvěma lety zlomené zápěstí... Ještě loni jsem nemohla dělat ani kliky, ťeď , po dvou ! letech již ano, nemám s tím problém´a chodím i do posilovny. Chce to fakt vytrvat. Já teda ani moc nerehabilitovala, jelikož jsem měla ročního živého kloučka, takže to běhání okolo bylo akorát...
ODPOVĚDĚT |
|
 | Šárka Š. (skvorec) ID 110669, mimibazar.cz/skvorec (19.3.2013, 10:21) | To je normální, nebojte. Rozhodně každou volnou chvilku cvičit jak jí ukážou na RHB. Pozor na horkou vodu (odvápňuje kosti!) takže mytí nádobí, horká vana apod. Na zlomeniny pouze chladnou vodu! Je to i na ten otok. Teď je to krátká doba, za měsíc už uvidíte mnohem větší pokroky.
ODPOVĚDĚT |
| | Lucie K. (Lúcca260) ID 192953, mimibazar.cz/lucca260 (19.3.2013, 10:28) |
Právě jsem jí říkala,že je to brzy,že to nemůže ještě vzdávat  ,ale díky za rady
ODPOVĚDĚT |
|
 | Hana R. (hanka.p.) ID 12577, mimibazar.cz/hankap (19.3.2013, 7:37) | Lucko záleží kde ruku měla zlomenou. Někdy trvá rozcvičení i půl roku, ale většinou to jde rychle. Taky platí, že čím starší člověk většinou to trvá déle. Tím cvičením ve vodě nic nezkazíte, ale určitě ne teplou vodu 
ODPOVĚDĚT |
| | Lucie K. (Lúcca260) ID 192953, mimibazar.cz/lucca260 (19.3.2013, 10:19) |
Je jí 62 a právě ortoped jí řekl,že už jí takhle ta ruka zůstane  a ona se s tím hodlá smířit  .Pořád jí říkám,že nemůže dát na prvního lékaře co jí řekne a musí s tím bojovat.Chodí na rehábka plus několikrát za den cvičí doma,maže vším možným a ruka je stále nateklá a zatím nesmáčkne ani kolík,ani párátko do ruky nevezme 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Ivana K. (drulsa) ID 115565, mimibazar.cz/drulsa (18.3.2013, 22:38) | Já jsem měla vloni zlomenou ruku, sádra 6 týdnů, po sundání jsem denně cvičila doma v umyvadle - napustit teplou vodu a pomalu zavírat a rozevírat pěst... dělala jsem to poctivě a fakt to pomohlo...
ODPOVĚDĚT |
| | Lucie K. (Lúcca260) ID 192953, mimibazar.cz/lucca260 (19.3.2013, 10:24) |
Jo mamka od někoho slyšela vzít starou pračku,výřivku a v ní cvičit,jistě to tenhle tejden vyzkouší taky
ODPOVĚDĚT |
| | | Ivana K. (drulsa) ID 115565, mimibazar.cz/drulsa (19.3.2013, 12:28) |
Lucko, já jsem cvičila v té vodě - mimochodem má mít tělovou teplotu, fakt 3x denně, musela jsem rozhýbat ruku, protože jsem sama na dvojčata... Ale některý věci mi dělaly strašněj problém dost dlouho - třeba otočit klíčem v zámku, nebo zvednout tašku s nákupem... to prostě jsme nezvládla... chce to cvičit.. držím mamince palce, ať to brzy rozhýbá.
Jinak já jsem měla 2x zlomené zápěstí - 1x rovný řez a 1x tříštivá zlomenina
ODPOVĚDĚT |
| | | | Lucie K. (Lúcca260) ID 192953, mimibazar.cz/lucca260 (19.3.2013, 12:44) |
Díky ,ona měla zlomenou ruku kousíček za zápěstím a i jí to rovnali.V sádře to měla o.k.,to jí to ani nijak extra nebolelo zato teď je z toho zoufalá.Navíc žije na vsi,takže běhání kolem baráku,tu a tam nějaké zvíře,no není to jak v paneláku  ,tak snad to bude časem lepší
ODPOVĚDĚT |
| | | | | Ivana K. (drulsa) ID 115565, mimibazar.cz/drulsa (19.3.2013, 12:56) |
Lucko, to je přesně jak u mě.. taky bydlím s dětma v domku na vsi, něco málo zvířat, topim uhlím a ta ruka je prostě nutná... Navíc já jako pravačka si zlomila pravou ruku a levačkou jsme toho fakt moc nezvládla...
ODPOVĚDĚT |
|
,ale díky za rady
a ona se s tím hodlá smířit 
.Pořád jí říkám,že nemůže dát na prvního lékaře co jí řekne a musí s tím bojovat.Chodí na rehábka plus několikrát za den cvičí doma,maže vším možným a ruka je stále nateklá a zatím nesmáčkne ani kolík,ani párátko do ruky nevezme 
,tak snad to bude časem lepší