| Radka J. (radkajon) ID 225970 (30.11.2013, 0:02) | Dobrý večer Mirko,
uvidíte, co udělají ty další léky na tlak. Ale stejně bych uvažovala o změně lékaře, nevím jestli je změna nějak omezená časově-jako u pojišťovny, ale za úvahu to stojí.Co zkusit sama nějak vyřešit ten skřípnutý obratel (pokud je tedy diagnóza správná)- zajít za rehabilitačním (nebo aspoň zjistit, jestli k němu lze bez doporučení-pokud ne tak zase za Dr., že to pořád bolí a co s tím, jestli tedy na reha, nebo neurologii) Vím, že je to otrava, ale znám Dr. kteří nic neudělají, dokud jim pacient neřekne sám diagnózu a kam chce poslat  . Aspoň to zkuste a uvidíte co Dr. na to..
Jinak hodně mi na uklidnění pomáhá prodýchávání s počítáním-to určitě znáte-zkuste vědomě si říct, že to budete dělat denně týden, uvidíte jestli to trošku pomůže. R.
ODPOVĚDĚT |
 |  | mirka k. (Mirča) ID 194198 (30.11.2013, 1:00) |
Radko přidala mi prášky na tlak Prestarium neo, když jse to pročítala na netu,tak je asi nemůžu brát pokud beru léky na paniku ! Se z ní picnu. Jinak to prostě neřešila  ( zkusím se nějak zeptat mého bývalého doktora, jestli bych nemohla zpátky.To prodýchávání s počítáním neznám  poradíte ? díky Mirka
ODPOVĚDĚT |
| | Radka J. (radkajon) ID 225970 (30.11.2013, 2:08) |
Je to dýchání na zklidnění - kdy při nádechu počítáte do 4, zadržet dech-počítat do 4, výdech -počítat do 4, zadržet -počítat do 4. Postupně se přidává do 5,6 max. do 8. Ale to je (alespoň pro mne) náročné - ty 4,5 se dá zvládnout, pak už to nedám - zkusím doma pohledat přímo papír s návodem od psychiatričky. Musím přiznat, že to fakt pomáhá, člověk se soustředí na něco jiného, odpoutá malinko pozornost a postupně je lépe. Pak se to dá použít při záchvatech úzkosti.Ještě mě napadlo-taky jsem se učila tzv. jógínské dýchání - v podstatě to samé, akorát tam se člověk soustředí na břicho a prociťování dechu-počítat se nemusí, ale zase vdechnout do břicha nosem-zadržet dech a pomaloučku vypouštět vzduch ústy-zase zadržet a znovu dokola.
ODPOVĚDĚT |
| | | Radka J. (radkajon) ID 225970 (30.11.2013, 2:19) |
Ještě mě napadlo, navštěvujete pouze psychiatra, nebo i psychologa? Protože psycholog Vám může pomoci ještě jinak než psychiatr.
S těmi léky na tlak nevím, já sama beru Blessin a HiPres a musím říci, že je to OK. Těch medikamentů na tlak je ohromné množství a každému nesedí všechno je to hodně individuální.
Jen můj názor -zkuste sama na sobě začít pomalinku pracovat tímhle způsobem, zkusit třeba to dýchání. Není to samospasitelné, ale třeba to zrovna Vám pomůže. Zkuste zajít zase k doktorce-je to Vaše zdraví, nebo jí zavolejte, že léky mají kontraindikace s léčbou PP. Když jsem nemohla nic-dávala jsem si malé úkoly-třeba "jen" umýt nádobí.
ODPOVĚDĚT |
| | | | Radka J. (radkajon) ID 225970 (30.11.2013, 2:26) |
Zní to blbě, ale krůček po krůčku mi pomohl..Ale trvalo to dost dlouho a nebylo každý den splněno. Ale chce to čas.
Nevím, čím vším jste prošla, ale nikdy není pozdě něco zkusit.
Jestli chcete, klidně mi napište do vzkazů.
Dobrou noc a krásný víkend R.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Irena C. (cikinka) ID 62448, mimibazar.cz/cikinka (29.11.2013, 20:38) | Mirko, určitě změňte lékařku. Člověk by měl mít lékaře, kterému věří, navíc si myslím, že tlak by měla řešit hlavně interna...Můj manžel bere Locren a to pouze 1 denně a 100% zabírá. Moc držím palečky..Vím, co panická úzkost je, mám ji také a vím, že člověka dokáže strašně vystrašit... Tak hodně zdraví a hlavně klid a pohodu.. 
ODPOVĚDĚT |
| | mirka k. (Mirča) ID 194198 (29.11.2013, 21:03) |
ODPOVĚDĚT |
|
 | Eva F. (Adélka+Terezka) ID 24072 (29.11.2013, 17:46) |  Mirko,
egilok bral 10 let manžel na vysoký tlak a nakonec dostal jiné léky, protože egilok je špatný, má účinek jen 12 h a mažel dostal BETALOC ZOK, který má 24 h postupný účinek, dokud měl egilok, měl pořád vysoký tlak, ale dr. mu jiné nenapsala, přešel k jiné obvodní dr. a je klid 
Tak ať jste brzy fit
ODPOVĚDĚT |
| | mirka k. (Mirča) ID 194198 (29.11.2013, 17:51) |
děkuju Evičko,já jsem právě na podzim změnila mudr a ted toho lituju  můžu vám napsat Evi dotaz ??
ODPOVĚDĚT |
| | | Eva F. (Adélka+Terezka) ID 24072 (29.11.2013, 17:55) |
jasně
ODPOVĚDĚT |
|
. Aspoň to zkuste a uvidíte co Dr. na to.. 
( zkusím se nějak zeptat mého bývalého doktora, jestli bych nemohla zpátky.To prodýchávání s počítáním neznám 
Mirko, 
můžu vám napsat Evi dotaz ??