| Petra S. (petula.s) ID 31907, mimibazar.cz/hnizdecko (22.8.2014, 12:16) |
Vysadit hlavně trvanlivé salámy, klobásky atd., smažené věci a tučné živočišné výrobky - sádlo, vepřové maso. Žádné vnitřnosti (játra na cibulce, paštiky,...). Nemusíte vysazovat máslo, vajíčka, hovězí - ale v rozumné míře. Jezte více ryby, zeleninu a pokud možno se hodně hýbejte. Je dobré užívat nějaké omega3 mastné kyseliny, těch je na trhu spousta, třeba v DM drogerii jsou docela i levné.
ODPOVĚDĚT |