| Dita Š. (MatDita) ID 333552 (18.2.2015, 17:53) |
Hubla jsem s nimi. Od srpna do prosince. 12 kg dole. Průměrně co týden, to kilo (ono se víc ani nemá). Jídelníček je asi takovýto: k snídani 1/2 tvarohu a 2 krajíčky žitného chleba (nebo 6 ks jejich sušenek - jsou výborné, ale na týden vás vyjdou na 170  , nebo si můžete dát na ten chleba šunku nebo nízkotučný sýr. K svačině hrst ovoce. Oběd: 150g bílkovin (kuřecí, krůtí, ryba) + 250g zeleniny + jogurt do 2,8% + vláknina (mají za 300,-, vystačí na 14 dní a je fakt výborná - mňam). K odpolední svačině opět ovoce a k večeři stejně jak k obědu (150g + 250g + jogurt + vláknina). K tomu obvykle ordinují nějaký ten čaj za cca 500,- nebo ampulky za 800,- nebo tabletky za 500,-... Hlad ani chutě jsem neměla a to jsem původně bez čokolády nedokázala existovat. Jinak jsem necvičila, neběhala - prostě jsem nedělala nic jinak než před tím (až na to jídlo) 
ODPOVĚDĚT |
, nebo si můžete dát na ten chleba šunku nebo nízkotučný sýr. K svačině hrst ovoce. Oběd: 150g bílkovin (kuřecí, krůtí, ryba) + 250g zeleniny + jogurt do 2,8% + vláknina (mají za 300,-, vystačí na 14 dní a je fakt výborná - mňam). K odpolední svačině opět ovoce a k večeři stejně jak k obědu (150g + 250g + jogurt + vláknina). K tomu obvykle ordinují nějaký ten čaj za cca 500,- nebo ampulky za 800,- nebo tabletky za 500,-... Hlad ani chutě jsem neměla a to jsem původně bez čokolády nedokázala existovat. Jinak jsem necvičila, neběhala - prostě jsem nedělala nic jinak než před tím (až na to jídlo) 
, chtěli po mně dost velké prachy
