Rychlé hubnutí.
Porádíte všechny, musím do měsíce shodit aspoň 7kg,jdu na operaci a sama chci shodit poraďte prosím. Děkuji všem
FOTKU MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Celkem 11 komentářů
Jana K. (jancula) ID 32177 (30.7.2015, 10:17)
nehubněte před operací, já byla na operaci kyčle z zhubla jsem 8 kilo (F) (F)

ODPOVĚDĚT
Dana H. (hodanka59) ID 487166, mimibazar.cz/hodanka59 (30.7.2015, 13:12)
děkuji (F)

ODPOVĚDĚT
Michal S. (Šikovné tlapky) ID 211598, mimibazar.cz/sikovnetlapky (30.7.2015, 8:03)
zkuste přejít na Paleo stravu (na netu je hodně blogů) není to vyloženě dieta, je to spíš životní styl a dá se v něm krásně pokračovat i po operaci,je to pestrá strava, hodně zasytí a spousta lidí kteří se stravují špatně po ní na začátku zhubne, v kostce je to vynechání všech polotovarů... je to vlastně hromada masa, vajíček zeleniny, ovoce a oříšků na všechny možné zůsoby .. my se jen nevzdali mléka a výrobků z něj ale zařazujeme je málo (F)

ODPOVĚDĚT
Dana H. (hodanka59) ID 487166, mimibazar.cz/hodanka59 (30.7.2015, 8:42)
děkuji Moni,podívám se.

ODPOVĚDĚT
Markéta P. (Mar5ka) ID 143009, mimibazar.cz/mar5ka (29.7.2015, 23:15)
http://www.30tidennivyzva.cz/vyzvy/

ODPOVĚDĚT
Dana H. (hodanka59) ID 487166, mimibazar.cz/hodanka59 (30.7.2015, 8:41)
taky děkuji (F)

ODPOVĚDĚT
Jana B. (hotelka) ID 458868 (29.7.2015, 22:42)
Dano,nenechte se ovlivnit nějakýma dietama.Jdete na operaci s nohou a tu budete používat i po operaci.Představte si,že zhubnete 5 kg,ale ta váha po operaci zajisté půjde nahoru.Už tím,že bude méně pohybu a dotoho jojo efekt,tak té noze dáte řádně zabrat.Vím o čem mluvím,jsem po operaci obouch kyčlí a mám tyto diety zasebou. Tak ať se operace podaří a jste brzo zdravá. (F)

ODPOVĚDĚT
Dana H. (hodanka59) ID 487166, mimibazar.cz/hodanka59 (30.7.2015, 8:41)
moc děkuji (F)

ODPOVĚDĚT
Karolína T. (tyleka) ID 147660 (29.7.2015, 20:24)
Na chodbě v nemocnici jsem si vzala brožurku pro pacienty, které čeká operace. Rozhodně se před operací nemá hubnout a určitě se má zvýšit přísun bílkovin kvůli lepšímu hojení ran.

ODPOVĚDĚT
Dana H. (hodanka59) ID 487166, mimibazar.cz/hodanka59 (29.7.2015, 20:46)
děkuji (F)

ODPOVĚDĚT
Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (29.7.2015, 19:22)
V žádném případě před operací nehladovte, i když tomu někdo říká půst - kromě toho že budete především trávit vlastní svalstvo, tak z měsíční podvýživy budete pak mít daleko větší šanci na těžké komplikace při operaci a daleko hůř se budete hojit.

Cokoliv vám bude jakýkoliv očišťovač radit, tak pokud nevěříte mě, tak to konzultujte s lékaři, ale před operačním zákrokem opravdu nehladovte. I kdyby to tvrdila půlka internetu.

Ideální by bylo najít si nutričního terapeute (ne poradce, ale člověk se vzděláním z lékařské fakulty) - zejména pokud nejste zdravá a pokud vaše potíže se nějak týkají tráviího traktu, nebo třeba ledvin.

ODPOVĚDĚT
Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (29.7.2015, 19:22)
Jinak těch 7 kg za měsíc, aby to nebylo pomocí hladovění vám zvládne jedině ketogenní dieta, ale nikoliv vysokobíklovinová a bez tuku a bez sacharidů, tak jak to nabízí asi všechny komerčně prodávajé zárzačné koktejly na hubnutí, ale středně bílkovinová a s dostatečným obsahem tuku. Nejse si jistá, jestli se ještě vyrábí ketocal, asi spíš ne. Klasické vysokobílkovinové diety vám bohužel můžou odpálit ledviny - právě proto, že neobsahují dostatek tuku.

Asi nejlépe si pořídit knížku Jídlo na prvním místě a začít s whole30 a opravdu to nepřehánět s ovocem, bramborami a ořechy a v případě únavy přidat tuk (jakoliv to zní paradoxně)
http://www.melvil.cz/kniha-jidlo-na-prvnim-miste/

ODPOVĚDĚT
Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (29.7.2015, 19:26)
jinak pochopitelně po jakékoliv podobné drsné dietě vám po ukončení hrozí jojoefekt a při změně strav je také potřeba přidat pohyb a především srovnat spánek, protože bez toho prostě pálit tuk nebudete.

ODPOVĚDĚT
Dana H. (hodanka59) ID 487166, mimibazar.cz/hodanka59 (29.7.2015, 19:45)
Děkuji Amando za dobrou radu,asi něco na tom bude. Na operaci jdu s nohou,jak už jsem se dříve kdysi zmińovala, mám spadlé klenby a už mám v té noze 2 šrouby a jdu ještě přidat jeden do jednoho zeslabeného místa ,které mě ještě dost bolí.
Samotnou mě to překvapilo,ale co nadělám,když chci chodit bez bolesti.Už jsem s tím zkusila až až a to mi ještě dávali při prvním zákroku kostní štěpy z pánve a to bolí více, než operovaná noha. A mám už operované obě.Tak mi držte palce a kouknu ještě na tu knihu, (Y)

ODPOVĚDĚT
Zuzana T. (princeznaK) ID 203820, mimibazar.cz/princeznak (29.7.2015, 19:17)
Kolegyně teď drží dietu, snídá nějaký koktejl, pak zelenina, k obědu maso rýže, svačina zelenina,koktejl,večeře zelenina,maso, shodila za měsíc cca 8.5kg , asi ych řekla, že v podstatě vyřadila mouku,polévky ,hutné jídlo

ODPOVĚDĚT
Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 99576 (29.7.2015, 17:47)
Tak jestli chcete zhubnout hned tak jděte do půstu. Já shazovala za 21 dní půstu 17 kilo. Dnes už nemám co. Navíc se pročistíte. Ale nesmíte pak začít jíst jako jíte teď.

ODPOVĚDĚT
Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (29.7.2015, 19:25)
to je ale idiotský nápad radit hladovět někomu, kdo pak jde na operaci. Je pak daleko vyšší pravděpodobnost komplikací a naprosto jisté, že se bude hojit hůře, než obézní člověk co do té doby jedl nezdravě.

ODPOVĚDĚT
Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 99576 (29.7.2015, 19:56)
Ne, ten samotný dotazi je idiotský...jak rychle zhubnout dost kilogramů...paní jen nabízím jednu z cest. Jinak jsem už taky lecjaký zákrok absolvovala, protože i dost sportuji, půsty držím kratší či delší 20 let, tak bych to tak nehrotila, jak píšete. Paní se jistě rozhodne dle svého. (L)

ODPOVĚDĚT
Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (29.7.2015, 20:01)
jinak teda požadavek na snížení podílu tuku před operací je vcelku běžná záležitost, chyba je, že zároveň tedy lékař paní neposlal za dietní sestrou.

Ale pořád to neospravedlňuje radu ať nic nejí.

ODPOVĚDĚT
Dana H. (hodanka59) ID 487166, mimibazar.cz/hodanka59 (29.7.2015, 19:59)
holky - klidek, bez emocí, já už se sebou něco provedu :-)

ODPOVĚDĚT
Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (29.7.2015, 19:59)
to jaký máte vztah k jídlu a tělu je vcelku jedno, ale radíte něco, co objektivně škodí. Ostatně sama říkáte že jste nemocná i přes (nebo právě proto) že jste hladovkářka.

Nehledě na to, že cokoliv co si přečte o půstu, tak to začíná tím, že to není redukční dieta, že.

ODPOVĚDĚT
Marcela Burešová (Marselus) ID 361783, mimibazar.cz/marselus (29.7.2015, 18:15)
Míšo já si nejsem jistá,že půst může každý,třeba já držela Kořínkovou dietu a i u té na mě někdy šly zpočátku hlavně po málo kalorické snídaní do hodiny mdloby,to bych si asi neriskla,nejíst vůbec nic.

ODPOVĚDĚT
Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 99576 (29.7.2015, 19:58)
Já to riskla a držím je průběžně 20 let, jednodenní, třídenní, 21 denní. Už nevím, co jsou léky a moje kožní alergie jaksi zmizely i bez zásahu lékař...každopádně jestli máte na sobě vyzkoušeno, že vám nižší příjem a hlad jako takový dělá zle, do půstu se nepouštějte.

ODPOVĚDĚT
Romana R. (romitka) ID 214364 (29.7.2015, 22:18)
Míšo taky bě mě zajímal půst.Jak jsi se před tím na něj připravila a nebo sis prostě řekla,od žítřka najíždím na půst a hotovo?
Před dvěma roky jsem prodělal boreliozu a ty problémy,které mi zůstaly jsou nepříjemné.
Takže bych pro sebe něco ráda udělala.
Klidně mi pisni do vzkazů.Díky.

ODPOVĚDĚT
Dana H. (hodanka59) ID 487166, mimibazar.cz/hodanka59 (29.7.2015, 18:01)
A dál Míšo,co jíst při půstu,písněte mi třeba do vzkazů. Děkuji *-)

ODPOVĚDĚT
Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 99576 (29.7.2015, 18:05)
Při půstu nejíte nic, jen pijete vodu. Vypadá to drsně ale po třech dnech ztratíte pocit hladu. Nemusíte držet 21 dnů, stačí míň a uvidíte, jak se po půstu budete cítit dobře, budete o pár kilo lehčí, zároveň tím absolvujete detox. Každopádně si pak musíte najít svůj styl jak a co jíst. Mě se osvědčilo jíst všechno ale míň.

ODPOVĚDĚT
Dana H. (hodanka59) ID 487166, mimibazar.cz/hodanka59 (29.7.2015, 18:11)
No tak to už teď jsem mrtvá,ale zkusím. Každopádně díky. 8-|

ODPOVĚDĚT
Marcela Burešová (Marselus) ID 361783, mimibazar.cz/marselus (29.7.2015, 18:15)
Než půst tak bych zkusila ovocné a zeleninové šťávy,myslím že půst není pro každého (F)

ODPOVĚDĚT
Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 99576 (30.7.2015, 11:24)
Až na pár diagnóz, cukrovka například je vhodný pro všechny, jen málokdo má odvahu do toho jít. Představit si v dnešní době, kdy jsme zvyklí všeho spotřebovávat nadbytek, nejíst dva týdny je pro hodně lidí nepředstavitelné. Je to volba každého. :-$

na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 5x odpovězeno
Dana H. (hodanka59) ID 487166, mimibazar.cz/hodanka59 (29.7.2015, 18:27)
Asi máte pravdu, Marcelko.,to bude lepší. *-)

na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 5x odpovězeno
Jitka D. (Ayra) ID 3251, mimibazar.cz/ayra (29.7.2015, 17:22)
Nemyslím, že by vám tu mohl někdo konkrétně poradit, protože vás nikdo nezná - neví, jakou máte nadváhu, jaký máte metabolismus (a tedy kolik potřebujete mít minimální příjem kalorií), jaký máte jídelníček, jak jste fyzicky aktivní, jaký je vůbec váš zdravotní stav (a tedy případně jiný důvod nadváhy než špatné stravování).... Jestli jdete na nějakou větší operaci, tak by vůbec bylo vhodné to nejdříve zkonzultovat s lékařem, nechat si udělat bodystat.
Jinak jak by měl vypadat zdravý jídelníček je notoricky známé, je toho plný net, vyšly specializované knihy, aplikovat na svůj životní styl už musíte sama.

ODPOVĚDĚT
Dana H. (hodanka59) ID 487166, mimibazar.cz/hodanka59 (29.7.2015, 17:30)
děkuji (F)

ODPOVĚDĚT
jana t. (udoli) ID 169745 (29.7.2015, 17:10)
já zhubla 5 kg pravidelně jíst 5x denně. snídaně 1000 kj sváča 400 kj třeba jablko, obídek 1500 kj sváča 400 kj tř. jogurt a véča 1500 kj. žádné sladké, pouze 1 ks ovoce denně, zeleniny min. 500 g a 3x týdně cvičit, nejlépe chůze, kolo apd. 5kg šlo dolů jako nic (Y)

ODPOVĚDĚT
Dana H. (hodanka59) ID 487166, mimibazar.cz/hodanka59 (29.7.2015, 17:30)
děkuji (F)

ODPOVĚDĚT
Dana P. (dana.praha) ID 318287 (29.7.2015, 16:32)
Za tyden hladoveni (nedobrovolneho po operaci krcnich mandli) jsem shodila asi 8 kg, ale to asi neni nejlepsi cesta.

ODPOVĚDĚT
Dana H. (hodanka59) ID 487166, mimibazar.cz/hodanka59 (29.7.2015, 16:47)
Dani, to asi nebude fungovat.Ale díky. :-)

ODPOVĚDĚT