 | zdenka r. (cervenarubinka) ID 250064 (22.5.2017, 19:31) |
Dobry den, jak jste to dokazala, skoro nejim, zacla jsem chodit do prace pesky temer 6km denně. A to svizne. A vaha se ani nehne. Nehladovim, temer nejim nekolik let. A vaha se ani nehne, spise porad leze nahoru. Co me nejvic trapi, ze jsem cela zatekla vodou, nejvic nohy. Ztlacim prst a zustane mi dlouho dulek. Co s tim. Dekuji za jakoukoli radu. Dekuji
ODPOVĚDĚT |
 |  | Anna B. (Česťa kuba) ID 353128, mimibazar.cz/cestakuba (23.5.2017, 8:46) |
Dobrý den, to že nehladovíte a při tom téměř nejíte je zavádějící  denně nachozených 6 km je hodně a to že vám váha leze nahoru je divné, k tomu otoky nohou... kolik litrů denně vypijete? Musíte hodně pít. Já jsem asi blázen, ale na ex vypiju 400 ml min. 6 x za den, takže mám spotřebu 2 - 3 litry čisté vody. Sůl je velký nepřítel. který zadržuje v těle vodu. Musíte pít, pít, pít ... vyplavit z těla ty nečistoty. A skoro nejíst je chyba!!! To že nejíte si tělo dělá zásoby. Nacpěte se zeleninou, luštěninami, masem, ovocem, jogurty, vejci, opravdu musíte jíst. Stačí omezit přísun sacharidů = nejíst pečivo, mouku, sladkosti, naopak tukům bych se nebránila ...
Kdyby jste potřebovala cokoli vědět, napište vzkaz. Co bych nepodceňovala, jsou ty otoky, zajděte si pro jistotu k lékaři. Anna 
ODPOVĚDĚT |
denně nachozených 6 km je hodně a to že vám váha leze nahoru je divné, k tomu otoky nohou... kolik litrů denně vypijete? Musíte hodně pít. Já jsem asi blázen, ale na ex vypiju 400 ml min. 6 x za den, takže mám spotřebu 2 - 3 litry čisté vody. Sůl je velký nepřítel. který zadržuje v těle vodu. Musíte pít, pít, pít ... vyplavit z těla ty nečistoty. A skoro nejíst je chyba!!! To že nejíte si tělo dělá zásoby. Nacpěte se zeleninou, luštěninami, masem, ovocem, jogurty, vejci, opravdu musíte jíst. Stačí omezit přísun sacharidů = nejíst pečivo, mouku, sladkosti, naopak tukům bych se nebránila ... 
