Něco proti chuti na sladké....
Existuje něco......potřebuji nutně 20kg dolů a sakra nevím jak na to....pohyb mám,ale žeru,večer a miluji rohlík s čokoládou....
 | Michaela B. (bizi) ID 125081 (1.3.2019, 9:10) | Pokud máte stále chuť na sladké tak Vám chybí hořčík!!!
Kupte si vápník, hořčík, zinek vše dohromady od walmarku a berte minimálně 3x denně. Tyto tři vitamíny se totiž na sebe vážou, mám vyzkoušeno. Další krok bych přestala jíst bílou mouku, hlavně pšenici, ta má na svědomí tloušťku břicha  Nejlepší je žito, i když má lepek, tak nevadí.
ODPOVĚDĚT |
|
| Markéta Ch. (Panda1981) ID 451010 (23.2.2019, 21:27) | Mate spatne slozeni jidelnicku. Chybi Vam ziviny, bilkoviny, vitaminy. Proto mate chut na sladke. Ovoce, zeleninu, plnohodnotny obed atd. Nechte si nekde sestavit jidelnicek na miru, vsechno dejte do krabicek a 5x denne bastete. Na rohlik s cokoladou si vzpomenete jednou za mesic a to si ho pak s klidem dejte.
ODPOVĚDĚT |
|
| Romana Z. (zonoro) ID 244070 (23.2.2019, 20:01) | Já už hubla asi milionkrát - vždycky shodím, vím co jíst, vím,že můžu jíst i hodně a přesto hubnu a stejně nakonec nevydržím. Pořád mám pocit, že něco "musím".
Teď mě ale nakoplo, když jsem zjistila, že několik výrazně prostorových žen z mého městečka docela rapidně shodilo - fakt nemíním být poslední tlusťoška u nás!
Ony hodně shodily pomocí omezení sacharidů. Pokud máte FB, najděte si Low Carb
Zkouším to podle sebe - pomalu ale jistě.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jitka V. (brutnik) ID 158843, mimibazar.cz/brutnik (22.2.2019, 19:29) | Pokud jíte, tak jak jíte /a že to známe všichni  /, tak je chuť na sladké zcela logickým vyústěním kolísavé hladiny cukru v těle a najednou potřebujete rychlý cukr... Zkuste jíst pravidelně 5x denně, odpolední svačinu dodržovat, dejte si třeba budíka a opravdu si dejte i kdyby jen tři knackebroty a sklenici kefíru - to sníte hned. Uvidíte, že budete tak přecpaná /i když zdravějšími méně kalorickými jídly/, že budete mít problém dodržet pět jídel denně a občas se do jídla vyloženě nutit a na nějaký rohlík s čokoládou nebudete mít ani pomyšlení... 
Tak a teď to jen zkusit převést do praxe 
ODPOVĚDĚT |
|
| Hanka S. (Nikitini) ID 60232 (22.2.2019, 18:46) | Musíte vydržet tak tři týdny. A kupte si v Lidlu 70 % čokoládu. Je dobrá, kvalitní a na sladké nebudete mít chuť. Chce to ale pořádně jíst, žádné cpaní pečivem. Zkuste k snídani ovesné kaše s ovocem, troškou medu nebo hořkou čokoládou. Na svačiny ovoce, k obědu hodně zeleniny. Nejhorší je večer - mějte připravený zeleninový salát třeba se sýrem.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Věra M. (veramarysa) ID 163349 (22.2.2019, 16:42) | Chrom jsem měla a zbytečně vyhozené peníze... prostě to nemít doma noo. Taky ujíždím na čokoládě, ale když není, musím si nechat zajít chuť. Tak max.rozinky...
ODPOVĚDĚT |
|
 | Dasa H. (bamida) ID 129370, mimibazar.cz/bamida (22.2.2019, 11:39) | Neexistuje nic,jen pevná vůle - dopr...le - tak to jsem ..... .Ráno snídaně dva rohlíky,obed- většinou rohlík za pochodu s kávou,kolem 4hodiny a večeře večer od 8-10hod. káva ,rohlík,buchta šunka čokoláda.Spát kolem 01hod. Absolutně nevhodné-vše. Nekouřím,nepiju,ale jím nezdravě a špatně  . Asi budu tlustá a spokojená  DÍKY ZA NÁZOR HOLKY  
ODPOVĚDĚT |
 | Pavlína K. (pavla123) ID 140826 (25.2.2019, 11:03) |
S tímhle jídelníčkem a denním režimem je zbytečné hubnout, objednejte si místo na hřbitově nebo to začněte řešit. Kila navíc je ten nejmenší problém.
ODPOVĚDĚT |
|  | Alena V. (Aja10) ID 56958 (23.2.2019, 13:54) |
Hodně mně pomohlo, když jsem kdysi viděla Jste to, co jíte, kde se slečna ze smradu z rohlídků pozvracela...pardon....ale od tý doby rohlíky nemůžu ani cítit a nejím je. 
ODPOVĚDĚT |
|  | Jitka W. (bubble) ID 16652, mimibazar.cz/bubble (22.2.2019, 14:27) |
A možná nemocná..... Dášo, vždyť vy jste živa na rohlících..... to vám nedá vůbec nic..... chuť na sladké je ten nejmenší problém....
ODPOVĚDĚT |
|
 | Lucie V. (Lucie-Anna) ID 94955, mimibazar.cz/lucie-anna (22.2.2019, 11:11) | Já to řeším tak, že si vezmu třeba jednu nebo dvě sušené švestky (jiné sušené ovoce u nás doma není - snad ještě brusinky) - sacharidy tam tedy jsou (poměrně dost), ale rozhodně lepší než sušenka. Opravdu stačí kousek a chuť na sladké je zažehnána. Dokonce prý dvě sušené švestky denně pomáhají snižovat riziko osteoporózy.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Pavla K. (Boruwka3) ID 263900, mimibazar.cz/boruwka3 (22.2.2019, 10:19) | jj jedině to prostě nemít u ruky, kdysi jsem také polykala chrom, ale jestli to mělo větší účinky už si nepamatuju. Já bez sladkého /čoko, sušenky, bonbony/ klidně budu, ale miluju pečivo - sladké, slané, a to je mor. Takže si zcela cíleně opravdu nic nekupuju, když koupím ráno, jakože donesu domů, většinou to sprásknu  . A vím, že nesmím. Zatím teda vůli trénuju
ODPOVĚDĚT |
|
| Vera N. (Vera N) ID 136348 (22.2.2019, 9:44) | Nemít doma tukáč a čokoládu. Mojí máti kupuji chrom od Walmarku pro potlačení chuti na sladké. Sama vyzkoušeno nemám, sladké nemusím, ale ona si to pochvaluje.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jitka D. (Ayra) ID 3251, mimibazar.cz/ayra (22.2.2019, 9:31) | Nemít doma rohlík s čokoládou (večer a nejlépe ani přes den) - vážně, tohle funguje ze všeho nejlíp.
Jinak asi hlavně podívat se na celý denní jídelníček a režim a překopat ho - neudržitelná chuť není většinou jen chuť, ale výsledek stravování celého dne. Na hubnutí klasika - přidat na bílkovinách, ubrat sacharidy a poskládat to tak, aby hlavní příjem byl v době, kdy se člověk hýbe a ne v době, když už leží na gauči a pak jde do postele.
ODPOVĚDĚT |
|
| Naďa M. (NNNadja) ID 53178, mimibazar.cz/nnnadja (22.2.2019, 8:06) | Nekupovat,to pomůže nejvíc. Není,nejite 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Hana R. (Hrrrr) ID 43678 (22.2.2019, 7:39) | Kdysi existoval takový sprej, který se stříkl do pusy a znechutil chuť čokolády. Bylo to jako by jste žvýkala papír. Ale ptala jsem se v lékárně a už podobného se prý už nevyrábí. Ale ten byl super. Taky by se mi to hodilo.
ODPOVĚDĚT |
| | Alena V. (Aja10) ID 56958 (22.2.2019, 7:55) |
A já se třeba i dost divím, že někomu ty dnešní čokolády chutnají. Vždyť je to hnus a s čokoládou to často nemá vůbec nic společného. Jak to nemá kakaa víc než 50%, tak se to nedá vůbec jíst, jak je to hnusně sladké.
ODPOVĚDĚT |
| | | Jitka W. (bubble) ID 16652, mimibazar.cz/bubble (22.2.2019, 8:04) |
A jak víte, Alenko, že si paní nekupuje kvalitní čokoládu?
ODPOVĚDĚT |
| | | | Alena V. (Aja10) ID 56958 (22.2.2019, 8:07) |
U paní, která dotaz zadala, to beru podle obrázku, a paní Hana mně třeba písne sama, jakou kvalitu jí.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Hana J. (HanaJa5) ID 478127 (22.2.2019, 7:18) | Existuje, prostě přestat kupovat sladkosti - nemít nic takového doma....ale nejvíce pomůže pevná vůle.
ODPOVĚDĚT |
|
| Alena V. (Aja10) ID 56958 (22.2.2019, 6:53) | Jedině vůli, prostě si to nevezmete. A pokud vás to láká tak, že se neumíte ovládnout, tak to ani nekupujte. 20 kilo je hodně....úplně bych vypustila cukr.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Marcela W. (marcuska) ID 42299, mimibazar.cz/marcuska (22.2.2019, 6:24) | Souhlasím s jmenovkyní, především to chce vůli. Jako berličku můžete zkusit chrom, mně to kdysi pomohlo. Prý má snižovat chuť na sladké a stabilizovat hladinu cukru v krvi, i kdyby to působilo jako placebo, zkusila bych to.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Marcela L. (hvezdamodra) ID 38210, mimibazar.cz/hvezdamodra (22.2.2019, 4:53) | jde pouze jen a jen si to srovnat v hlavě a pevnou vulí,když máte pohyb.BUD CHCI NEBO NECHCI nic mezitím není.Je to jako s kuřákem nebo alkoholikem bud chtejí nebo ne
ODPOVĚDĚT |
|
Nejlepší je žito, i když má lepek, tak nevadí.
/, tak je chuť na sladké zcela logickým vyústěním kolísavé hladiny cukru v těle a najednou potřebujete rychlý cukr... Zkuste jíst pravidelně 5x denně, odpolední svačinu dodržovat, dejte si třeba budíka a opravdu si dejte i kdyby jen tři knackebroty a sklenici kefíru - to sníte hned. Uvidíte, že budete tak přecpaná /i když zdravějšími méně kalorickými jídly/, že budete mít problém dodržet pět jídel denně a občas se do jídla vyloženě nutit a na nějaký rohlík s čokoládou nebudete mít ani pomyšlení... 
. Asi budu tlustá a spokojená 
DÍKY ZA NÁZOR HOLKY 
. A vím, že nesmím. Zatím teda vůli trénuju
