Spánek
Prosím jak dlouho spíte? Poslední dobou mám pocit,že bych pořád spala,ale stále jsem unavená.
FOTKU MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Celkem 11 komentářů
Renáta K. (Kudrnka) ID 440249 (15.7.2019, 12:22)
>https://www.novinky.cz/zena/styl/508020-kam-nechodi-spanek-tam-chodi-lekar.html? (F)

ODPOVĚDĚT
Alena K. (YILAN) ID 279703 (12.7.2019, 22:27)
je uplne jedno v kolik jdu spat, na kolik rano jdu do prace, nevyspala jsem nekdy vice, nekdy mene |-) +o( nejradsi mam zdrimnuti po obede na gauci u televize, to primo miluju (child3) (child3)

ODPOVĚDĚT
Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 37256 (12.7.2019, 17:52)
Tak nějak si můžu stanovit sama, od kdy budu pracovat. Dělám tedy většinou od 6:30, jezdím autem 20 km, takže vstávat mně stačí těsně před 6 hodinou. Spát chodím kolem půlnoci, v posteli si občas ještě něco přečtu, takže zhasínám kolem 1 hodiny. Málokdy jdu dřív. A když jdu dřív, nezdá se mně, že bych byla vyspalejší a pak je mně líto času, který jsem zbytečně prospala :-)

ODPOVĚDĚT
Pavla D. (pavka5555) ID 48941, mimibazar.cz/pavka5555 (12.7.2019, 16:09)
Já spím ted málo po noční je to běs *-) *-) :-@pak vydržet 5 nočních někdy i 6 je mazec 8o| 8o|

ODPOVĚDĚT
Marcela W. (marcuska) ID 42299, mimibazar.cz/marcuska (12.7.2019, 11:06)
To se přece nedá takhle paušalizovat, někomu stačí 6 hodin, někdo potřebuje osm. Příčin může být mnoho, příliš povinností (zkusit něco přesunout na jiné), nedostatek nějakých vitamínů nebo minerálů (např. železa), snížená funkce štítné žlázy, špatný jídelníček, nepravidelnost spánku. Pokud máte pocit, že tu únavu nezvládáte, navštivte lékaře a nechte si udělat testy.

ODPOVĚDĚT
Jana Ď. (timeaa) ID 4715, mimibazar.cz/timeaa (12.7.2019, 10:14)
Spím hodně (8-9 hodin) a mám pocit, že mi to nestačí *-). Vstávám bez budíku kolem šesté a často si odpoledne dám 30 min dalšího šlofíka. Asi už stárnu ,-).

ODPOVĚDĚT
Jitka D. (Ayra) ID 3251, mimibazar.cz/ayra (12.7.2019, 8:04)
Únava vždycky nesouvisí s délkou spánku, navíc potřeba spánku je silně individuální.
Většinou spím málo (resp. mnohem méně, než se oficiálně doporučuje) - chodívám spát kolem jedné hodiny (teď v létě občas když má dcera na brigádě směnu do jedné tak někdy až po druhé, neb by mě stejně vzbudila, až by přišla), vstávám ve všední dny kolem šesté, o prázdninách i o chlup déle, sem tam se mi poštěstí si pospat třeba do osmi, a stále unavená nejsem (i když samozřejmě taky znám stav únavy). A to mi ještě čas od času v noci dá budíček některé z dětí.

ODPOVĚDĚT
Hana O. (hadeva) ID 357276, mimibazar.cz/hadeva (12.7.2019, 7:28)
Mám to taky, dělám na směny, při ranni vstávám v 5h, při odpolední si ale neprispim, odvádím dcery do školy, momentálně na příměstský tábor ve stejný čas jak do školy, spát jdu při odpolední kolem půlnoci. Prospal bych celý den. Stěžuje si na to více lidí v práci.

ODPOVĚDĚT
Lenka V. (lenkavaš) ID 270263 (12.7.2019, 9:08)
já tedy chodím pouze na 1 směnu ,ale na 5 hodinu. Poslední dobou to vstávání fakt nedávám. Nejhorší je,že o víkendu se zas budím brzo a pak nemůžu spát. |-)

ODPOVĚDĚT
Lucie L. (Labouche) ID 20603, mimibazar.cz/krasavice (12.7.2019, 7:02)
no tak to já taky (H) ,-)
Chodím spát ve 22:00, usnu jak kdy, vstávám v 06:00 v týdnu a je to málo , o víkendu si pospím, ale hlavně vstávám, až když se mě chce, ne když MUSÍM jako v týdnu
Ale na to ranní vstávání do práce si nezvyknu nikdy ( :-|

ODPOVĚDĚT
hana k. (BERAS) ID 82508, mimibazar.cz/beras (upraveno 12.7.2019, 21:25)
Luci,běžte dělat na tri směny a uvidíte jak natěšeně budete ráno vstávat a zvyknete si raz dva ,-)Pět let jsem dělala na tři směny,noční byla pro mě noční můra,nevyspaná ,podrážděná,špatně od žaludku.Teď dělám jen ranní a jak se mi ráno krásné vstává .Chodím spát kolem deváté a vstávam ve 4:15.

ODPOVĚDĚT