Zuzana M. (ZuzaM) ID 37334, mimibazar.cz/zuzam (14.7.2019, 13:19) |
Rychlejší chůze je do začátku super a pak je vždycky nejlepší zaplatit si nějaké cvičení, od září budou začínat kurzy. Pokud má člověk zaplaceno, donutí se spíš, než když se snaží cvičit doma. Zkuste pilates nebo cvičení na balonech, dobrá je i joga nebo power joga. Bezvadné jsou aktivity s celou rodinou - kolo, bruslení, plavání, pěší výlety.
ODPOVĚDĚT |