POTŘEBNÉ PŘÍSADY
200g mrkve,, 10g másla nebo Hery, kari, sůl, zázvor(čerstvý nakrájený na plátky nebo sušený)
POSTUP PŘÍPRAVY
Mrkev oloupejte, omyjte a nakrájejte na delší špalíčky. Na plech s pečicím papírem položte mrkev . Bohatě posypejte kari, přidejte zázvor, sůl, případně další koření dle vlastní chuti. Určitě nic nezkazíte česnekem a čerstvými bylinkami.
Navrch položte kousky másla nebo hery
Pečte v troubě na 180°C. Po chvilce - až se máslo rozpustí - hranolky promíchejte a pečte dokud mrkev nezezlátne (cca 20 min). Během pečení jednou, dvakrát promíchejte.
Energetické hodnoty:
◦588 kJ
◦bílkoviny = 1,40 g
◦sacharidy = 17,41 g
◦tuky = 7,90 g
Hranolky jsou výborné jak samotné jen s dipem z jogurtu a česnekem nebo bylinkami,ale i jako příloha k masu.
Přeji Vám dobrou chuť.