POTŘEBNÉ PŘÍSADY
olej, ječné vločky, ječné krúpky -malé, jáhly, červená čočka, česnek, zelenina dle libosti / najlepšie mrazená mix Findus s houbami/ , huby dle chuti / mrazené, hlíva, šampiony - proste čo schrastíte/, koření dle chuti, ale asi zhruba takto : sol, solčanka, kmín, kto má rád majoránku. množstvo všetkch surovín nechávam na vašom apetíte.....:)
POSTUP PŘÍPRAVY
Stará indiánka to robil na sádle s medveďa, ale nám stačí olej - ten si nalejme do hrna, necháme ho rozžhaviť do ruda a na to fukneme neakú tu zeleninu a trávy čo sme v okolí svojho bydliska napestovali, kto nepestuje skočí do hypáča do mrazáku, tam jej je tiež kopec......:) necháme ju vydusit vo vlastnej šťave tak 5 minut, potom nalejem vodu / nie ohnivú, ale tú z vodovodu/ a do toho nahádžeme huby a všetky obiloviny kt. sme si dopestovali - prípadne ulovily v obchode zo zdravou výživou s nálepkou BIO a zaplatily za ne ,,riadne zdravé prašule ,, . Ked tam namrskáme obiloviny, pridáme nasekané 2 hlavy česneku / prosím bez krve/, sypneme soli, pepřu, kmínu, majorán - kto čo rád a varíme pomaly v jednom kotlíku, dolievame vodou aby nám tie poklady zeme zmekli a keď už sú uvarené do meka, tak necháme odpariť prebytočnú vodu, aby s toho bola taká hoooooodne hustá poliveka...........
Ubezpečujem vás, že ked ju budete konzumovat dlhodobo budete vypadat presne zhladovane ako indiáni v časoch ich vojny s bledými tvářemi a nezabudnite pri tom nosit zo sebou toaleťák, lebo bohato obsiahnutá vláknina taky udělá svou práci efektivně...:)
tak krááásne hubnutí ......:)