| Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (9.10.2014, 15:15) |
Primárně potřebujete nastavit takový režim, aby dítě mělo možnost fungovat co nejlépe.
Tedy dostatek kvalitního spánku a bez výkyvů hladiny cukru v krvi (pravidelné jídlo, pořádná snídaně - pokrmy s nízkou glykemickou zátěží - pokud sladké, tak spolu s normálním jídlem a žádné limonády, natož s kofeinem), s délkou práce takovou, aby to fugnovalo, střídání činností a možností v průběhu dne se vyběhat - vyventilovat přebytečnou energii. Ideálně na čerstvém vzduchu
Biofeedback není zázračný lék, ale naučí dítě přeladit mozek na "pomalejší" vlny, kdy jednak může o něco snáze vnímat a především při dlouhodobé praxi zlepší dozrávání mozku a tedy sníží obtíže. Je praktičtější mít nějaký na domácí použití, protože opět jde o pravidelnost a dlouhodobost, ovšem pár základních lekcí u někoho, kdo se eeg biofeedbackem živí neuškodí.
ODPOVĚDĚT |
 | Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (9.10.2014, 15:15) |
Přístroj hledejte v zahraničí - vyjde levněji a především dostanete modernější přístroje, než to co nabízí třeba psychowalkman. Aktuální informace zde http://neurogadget.com/
Stejnou funkci jako přístroke eeg udělají i relaxace a meditace. základní info má moc pěkně popsaní MUDr. Nešpor v knize Uvolněně a s přehledem - volně ke stažení je tady http://www.drnespor.eu/rkniha4.doc Jinak portál vydal moc šikovnou knihu přímo pro děti. https://www.kosmas.cz/knihy/116996/relaxacni-hry-s-detmi/
Stejně tak doplňky stravy jako jsou omega 3, lecitin či ginko fungují při pravidelném dlouhodobém užívání.
U části poruch pozornosti může být ve hře potravinová nesnášenlivost - nejčastěji na mléko či lepek. Nejjednodušší je zkusit provést eliminační test. Jeden týden nebude potomek jíst žádné mléčné výrobky a po týdnu dostane tvrdý sýr.
ODPOVĚDĚT |
| | Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (9.10.2014, 15:15) |
Pokud má problémy s kravskou bílkovinou, tak v době bez mléka mu bude lépe a po sýru se opět objeví nějaké problémy (chování, trávení ale třeba i ekzém či vyrážka). Pokud sýr projde, tak další den je třeba zkusit jogurt (bílkovina + laktoza ale také bakterie, které ji umá trávit) a třetí den pak sladké mléko (bílkovina +laktoza bez pomocných bakterií)
To samé pak nějaký jiný týden s lepkem - vysadit lepek na týden a pak ho vrátit (tam stačí jen jedna fáze, ne tři jako u mléka).
Podrobné vysvětlení jak je to s nesnášenlivostmi a poruchami soustředění třeba zde http://adhdenvoeding.nl/downloads/LMJ_Pelsser_Proefschrift.pdf (v angličtině)
ODPOVĚDĚT |
a trpělivost. Syn už je v sekundě na gymplu a je to lepší a lepší. První stupeň základky byl nejhorší. 