Zuzana S. (piskotka8) ID 69127 mimibazar.cz/zuzasmetazkova
Jedna aktuální ...
ZOBRAZIT CELÉ FOTOALBUM
poslední fotografie v albu Tak to jsem já... :) | Zapečená brokolice se šunkou a sýrem | Brokolicový nákyp | Mrkvové brambory se salátem a natural tofu | Led.salát s rajčaty, uzeným tofu a fazol.zálivkou | Kuřecí pánvička | Lasagne s kuřecím masem a tofu | Moje výhra v soutěží - máááám obrovskou radost... | Náš sobotní oběd - kuřecí bábovka | ach jaj, snad to půjde i dál... | Šopský salátek | U nás melouny jdou na tuny - moje večeře... :) | Víkend strávený na motorce... | Moje večeře - zelen.salát s tuňákem a vajíčkem | Moje večeře - kuřecí prsa s mrkví... | Kuskus na sladko | Jedna aktuální ... | Moje dnešný večeře... | šálek???
(upozornit administrátory na porušení pravidel inzerce)
FOTKU MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Celkem 12 komentářů
JANA S. (SPEJCHY) ID 93659 (26.3.2012, 10:11)
(Y) (Y) (Y) téda to je krása,jste šikula
a já Vám dnes píšu že váha skáče a vy jste zkušená ,-) ,-) ,-)
(clamp) (clamp) (clamp) (clamp)

ODPOVĚDĚT
Martina P. (Martas100) ID 59211 (8.12.2011, 13:16)
(Y) |:o)tak to je úžasné |:o) (Y)
smekám (F)
kdyby jste měla trochu navíc silné vůle ihned kupuju ,-)
také bych chtěla docílit změny jak na to poradíte? [A]

ODPOVĚDĚT
Zuzana S. (piskotka8) ID 69127, mimibazar.cz/zuzasmetazkova (8.12.2011, 13:37)
martinko já vím, že je to klišé, ale co jiného než pohyb a strava? ,-) 2x týdenně zumba, nebo plavání, hodně na kole (kolo) -teď mi to chybí, bo je (zima)

zkuste na začátku jenom bílkovinové večeře - já som nima začínala a zhubla na začátku za 2 měsíce 6kg bez cvičení - to mně nějak nastartovaloJ. HLAVNĚ ŽÁDNÉ PEČIVO ANI CESTOVINY A ANI BRABORY - škroby zpomalují metabolismus...

BILKOVINOVÉ VEČEŘE = /bílkovina zrychluje cez spánek metabolizmus a více pálíte/ = kuřecí/krůtí šunka, ryba, libové maso, zelenina, sýry - 20%eidam, hermelín light pro figur, jogurtové zálivky na zeleninu, atd atd

VEČEŘE NAPŘ.:
pekingské zelí, paprika, ananas /čerstvý/ + kuřecí prsní šunka
zapečená brokolice /300gbrok,vajíčko, 20%eidam/
kuřecí prso na páře, zeleninová obloha
zeleninový salát se zálivokou /lučina na salát/
zelenina + tuňák + vajíčko na tvrdo
atd atd atd

ODPOVĚDĚT
Lucie S. (L.U.S.Y.) ID 114575, mimibazar.cz/lusy (23.11.2011, 21:23)
jste fakt dobrá když jste to dala za rok fakt pěkný, ještě by jste mohla všem písnout pokud se kila zastaví co dělat a zhřešila jste někdy? děkuji

ODPOVĚDĚT
Jarmila B. (Jajina80) ID 195471, mimibazar.cz/jajina80 (15.11.2011, 10:53)
jen :-o :-o :-o :-o :-o
můžete mi prosím napsat více info a nějaké tipy a rady?moc děkuji (F) (F)

ODPOVĚDĚT
Simona S. (sijoho) ID 216342 (3.11.2011, 17:03)
(Y)OBDIVUJI VAŠÍ PEVNOU VŮLI, JÁ JI BOHUŽEL NEMÁM :´(
DRŽTE SE A HLAVNĚ VYDRŽTE (L)

ODPOVĚDĚT
Lucie J. (Lucciena) ID 102596 (3.11.2011, 17:02)
bezva (Y)

ODPOVĚDĚT
Andrea P. (guliska) ID 38001, mimibazar.cz/guliska (3.11.2011, 13:21)
(clamp) (clamp) (clamp) (clamp) (clamp)

ODPOVĚDĚT
Lucie M. (Maralicka) ID 156419 (3.11.2011, 12:31)
(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (@)

ODPOVĚDĚT
Jitka S. (Vanny1) ID 21636, mimibazar.cz/vanny1 (3.11.2011, 12:24)
neuvěřitelné (Y) (Y) (Y)

ODPOVĚDĚT
jarmila š. (jarla) ID 263223 (3.11.2011, 12:08)
klobouk dolů (Y)

ODPOVĚDĚT
Zdenka D. (Anturka) ID 235979, mimibazar.cz/anturka (3.11.2011, 11:51)
KRÁSA (Y) GRATULUJI

ODPOVĚDĚT
Zdeňka B. (Janinne1) ID 335275 (3.11.2011, 11:21)
(Y) (clamp)

ODPOVĚDĚT