 | Daniela K. (Deniela) ID 207799, mimibazar.cz/deniela (27.1.2012, 9:29) |
Pilates jsem necvičila-ale kalanetiku ano.Je to dost podobné cvičení.Opravdu jsem byla mile překvapena-co se mnou hodinka denně doma na podlaze udělala  .Cvičila jsem poctivě-podle knížky-hodinku denně a za 14 dní to na mě bylo hodně znát.Nezhubla jsem na váze-ale na centimetrech tedy tolik-že si toho všichni všímali.A opravdu za pár dní. Ze začátku dřina a bolesti-ale den ode dne to bylo lepší a lepší.Jednalo se hlavně o krátké pohyby 100x se opakujících.Žádná divočina  Nejprve jsem udělal cvik třeba jen 20x,některý jen třeba 3x  ,ale po těch 14 dnech už to šlo opravdu 100x. Mám vyzkoušeno-za mě určitě doporučuji.Nemám čas běhat po tělocvičnách,shánět hlídání....Doma večer u TV to bylo OK
ODPOVĚDĚT |
Nejprve jsem udělal cvik třeba jen 20x,některý jen třeba 3x 
,ale po těch 14 dnech už to šlo opravdu 100x. Mám vyzkoušeno-za mě určitě doporučuji.Nemám čas běhat po tělocvičnách,shánět hlídání....Doma večer u TV to bylo OK 