Jdu na radu, chtěla bych shodit pár kilo, zajímalo by mě, jestli je tady někdo, kdo držel tuhle dietu, kolik kg se dá za těch 16 dní zhubnout, jestli se dá vydržet, nebo jakékoliv jiné zkušenosti s touto dietou.
 | Kateřina P. (KatePal) ID 360998 (29.3.2012, 13:22) | Já dietu držím od pondělí a 4 kila dole  , hlad nemám a dokonce se citím vitálnější,ale chce to vypít opravdu nejméně ta 2 litry tekutin  ,jinak se motá a bolí hlava. Dokonce nemám ani chutě na sladké. Naučila jsem se tímto pravidelně jíst  ,až to skončím,tak přejdu na krabičkovou stravu,Naučila jsem se to dělat teď,když si připravuji jednotlivá jídla a vyhovuje mi to  ,takže akorát změním skladbu jídla(zdravější) a budu pokračovat ve zdravé stravě,ale hlavně v pravidelnosti,což je také základ.
Hodně zdaru všem kdo blázní jako já 
ODPOVĚDĚT |
|
| Zuzana M. (ZuzaM) ID 37334, mimibazar.cz/zuzam (15.3.2012, 20:55) | Koukněte se dnes na Primu na pořad Jste to co jíte. Tyhle jednostranné diety jsou na nic, sice trochu zhubnete, ale pak zas naberete a při mléčné dietě se ještě navíc zahleníte.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jita R. (koblizecek) ID 56433 (15.3.2012, 10:58) | Pred rokem ji drzela ma dcera 18 leta .Ctvrty den se ji motala hlava,ale vydrzela dala dolu 4 kila.Ale,uz nikdy vic,kdyz chtela zhubnout nevydrzela... 
ODPOVĚDĚT |
|
| Denisa V. (Mrkoska) ID 123766 (15.3.2012, 10:23) | Mléčnou dietou si akorát zaplísníte celý organismus, už by lidé mohli pochopit, že jednostranné diety jsou k ničemu, pokud tedy nejsou nemocní a musí opravdu ledacos ze stravy vynechat.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Veronika H. (veronininka) ID 190912 (15.3.2012, 9:22) | Joóó, soused kdysi držel a fakt zhubl. O jojoefektu nic nevím. Sluší mu to pořád, i když už ji nejspíš nedrží
ODPOVĚDĚT |
|
 | marie M. (mmatuli) ID 35448, mimibazar.cz/mmatuli (15.3.2012, 9:19) | Mléčnou jsem držela před asi 2-3 lety, už nevím přesně, je to endokrinologická dieta (primárně), a já se celý život se štítnou žlázou léčím.
Každopádně vydržet jde docela v pohodě a já jsem teda shodila něco přes 4 kg za ty dva týdny (při současném cvičení).
Každopádně jako start následnému hubnutí, proč ne. Mně vyhovovala, hlad ani nic jiného nebylo. Co mi nevyhovovalo, byla nějaká ta šunka.. normálně uzeniny vůbec nejím, ale tak přemluvila jsem se jednou a potom už jsem to nahradila.
ODPOVĚDĚT |
|
| Martina M. (Etoile) ID 8070, mimibazar.cz/Etoile (15.3.2012, 9:12) | Mně tedy vždycky pobaví, jak někdo vznese konrétní dotaz na konkrétní dietu a okamžitě se mu dostane odpovědi,ať jí 5 x denně malé porce a cvičí  Proč? Nikdo se tu přece neptal, jak nepřirozeněji a nejzdravěji zhubnout a udržet si zdravý životní styl, navzdory tomu, že je to bez diskuzí samozřejmě ideální.
Já jsem také zastánce zdravého životního stylu, problémy s tloušťkou nemám (57 kg na 162 cm),ale samozřejmě se mi někdy stane, jako třeba při letní dovolené s all inclusive že přiberu během dvou týdnů 4 kila a stejně tak rychle je chci dát dolu, takže sahnu po dietě.
Za mě mléčná určitě ne, nevydržela jsem ani 3 dny, pokud si dobře vzpomínám, je to samej tvaroh, mléko, občas nějaká zelenina nebo vařené maso  Pro mě je ideální Atkinson, protože jsem typ, co je schopen sníst celého tataráka i bez topinek )
ODPOVĚDĚT |
|
 | Kateřina K. (Kandzi) ID 110657 (15.3.2012, 8:40) | Neblbnětě  Raději si tady vytiskněte jídelníček dr. Havlíčka a jezte 6xdenně zdravé papání, hubnutí jde pak samo!!!
ODPOVĚDĚT |
 |  | Zuzana N. (susankab) ID 234767, mimibazar.cz/susankab (15.3.2012, 8:46) |
Kačí, kde bych takovou dietku našla od dr. Havlíčka???
ODPOVĚDĚT |
|
 | Veronika B. (bročci) ID 82799, mimibazar.cz/brocci (15.3.2012, 7:59) | Zkuste raději výživového poradce. Vloni v létě jsem si z dovolené přivezla 3 kg navíc. Tak jsem se naštvala a kamarádka mi dala kontakt na super paní. Mám dole už skoro 10 kg. Paní mi vysvětlila jak si mám rozložit jídlo, co je vhodné dopoledne a co odpoledne. Jím všechno, střídám ovoce a zeleninu, různé druhy masa a pečiva. K snídani i koláč nebo koblihu. Dělám nepravidelně dvanáctky denní a noční. S tím mi taky pomohla. 2 měsíce jsem s ní konzultovala jídelníček. Pak jsem 3 měsíce jela podle sebe a váhu jsem si udržela. Teď chci dolů už jen 3 kg. Cítím se vpohodě, nebolí mě žaludek, nepřejídám se a nejsem ve stresu že jsem se zase přejedla. Ani na čokoládu už nemám chuť  . Zkuste se poptat v okolí. Držím palce
ODPOVĚDĚT |
|
 | Monika Q. (Manki) ID 10119, mimibazar.cz/manki (15.3.2012, 6:59) | já jsem ji držela, cca listopad, upřímně řečeno, nejsem "holka krev a mléko"..shodila jsem 3-4 kg, to mi stačilo, ale díky této "dietě" jsem začla jíst v pravidelých intervalech a kilečka jsem nenabrala
ODPOVĚDĚT |
|
 | Anna B. (Česťa kuba) ID 353128, mimibazar.cz/cestakuba (15.3.2012, 6:50) | To co u této diety za 14 dní shodíte, tak se vám to tuplem vrátí  super jo jo efekt
ODPOVĚDĚT |
|
 | Ludmila K. (tyrkysový kamínek) ID 182593, mimibazar.cz/tyrkysovykaminek (14.3.2012, 23:57) | Kila dáte dolů při každé jednostranné dietě. To nemusí být zrovna mléko. Když budete jíst jen tučné maso, tak taky shodíte. Ale tyto jednostranné diety jsou moc nebezpečné. Vy musíte snížit příjem a zvýšit vydání, ale vždycky,když snižujete příjem potravy, musíte si zachovat dodtatek vitamínů, minerálů, prostě všech potřebných živin. To znamená, nejíst sladkosti, bílé pečivo, mléčné výrobky hodně omezit a maso taky, nejíst uzeniny.Vše nahradit hlavně zeleninou, oříšky,celozrnnou moukou.Jíst půlku co jíte dosud. Co až shodíte? Pokračovat v novém životním stylu nadále jen s tím, že si občas zahřešíte. a uvidíte, že Vám váha už nahoru nepůjde.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Dasa H. (bamida) ID 129370, mimibazar.cz/bamida (14.3.2012, 22:11) | Držela kamarádka i kamarád oba si stěžovali na bolest žaludku po dietě. Už by do toho nešli. každej je z jiné rodiny a neznají se 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jana M. (JanaM77) ID 36775, mimibazar.cz/janam77 (14.3.2012, 22:07) | no upřímně. Všechny takovéhle jedostranné diety jsou na h.... Jak začnete jíst normálně tak to máte všechno nahoře a to v lepším případě v horším ještě něco navím. Alespon co já mám zkušenosti se svýma pokusama
ODPOVĚDĚT |
|
| Jana K. (janina 1978) ID 379906 (14.3.2012, 22:04) | Taky bych ještě potřebovala vědět, jak pokračovat v jídle dál po skončení této diety. Díky, J
ODPOVĚDĚT |
|
, hlad nemám a dokonce se citím vitálnější,ale chce to vypít opravdu nejméně ta 2 litry tekutin 
,jinak se motá a bolí hlava. Dokonce nemám ani chutě na sladké. Naučila jsem se tímto pravidelně jíst 
,až to skončím,tak přejdu na krabičkovou stravu,Naučila jsem se to dělat teď,když si připravuji jednotlivá jídla a vyhovuje mi to 
,takže akorát změním skladbu jídla(zdravější) a budu pokračovat ve zdravé stravě,ale hlavně v pravidelnosti,což je také základ. 
Proč? Nikdo se tu přece neptal, jak nepřirozeněji a nejzdravěji zhubnout a udržet si zdravý životní styl, navzdory tomu, že je to bez diskuzí samozřejmě ideální. 
Pro mě je ideální Atkinson, protože jsem typ, co je schopen sníst celého tataráka i bez topinek 
. Zkuste se poptat v okolí. Držím palce 
super jo jo efekt 
