| Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (28.8.2012, 21:08) | Obezin je vláknina s řasou, neuškodí to,ale vyvážené jídlo a zvýšený pohyb to nenahradí.
Chutě regulujte stabilní hladinou krevního cukru (hledejte informace o glykemické zátěži). Navíc pokud budete mít rozumě sestavený jídelníček, respektující bazální metabolický výdej, tak nebudete hladovět, tedy nebudete muset zacpávat žaludek a zároveň si tím hladověním nezničíte metabolismus.
Ledaskteří doktoři doporučují ledacos, pro pochopení zkoukněte film Láska a jiné závislosti.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Lenka Prasková (Olynka) ID 52487 (28.8.2012, 20:57) | Kdyby všechny tyhle zázračné přípravky fungovaly, tak jsme národ samých štíhlých lidí 
ODPOVĚDĚT |
 |  | Nikola D. (Nikka1) ID 63554 (28.8.2012, 21:08) |
Leni vím, že nezhubnu tím, že si pouze vezmu nějakou pilulku ale potřebovala bych něco co mi omezí chutě na sladké a něco co mě jakoby na delší dobu zasytí. Jinak se snažím změnit jídelníček a začínam se více hýbat. Mějte se pěkně 
ODPOVĚDĚT |
| |  | Jitka V. (JíVla) ID 304702, mimibazar.cz/jivla (28.8.2012, 21:22) |
Dobrý večer Niki, pokud budete mít vyváženou stravu, nebudou Vás honit chutě, hlavně ty sladké. Píšete, že měníte jídelníček, pokud máte ráda sladké, doporučila bych ho snídat, popř. dát si dopolední sváču. Teď jsem objevila rýžové kaše a dávám si je na snídani s banánem a luxus ( nepřislazuju ) Na dopoledne si dávám bílý jogurt + ovoce + mleté vločky od Emca - sice tedy neodpovídám na Váš původní dotaz, ale snad Vás inspiruju stravou  Mějte se hezky a ať Vám jde hubnutí úspěšně.
ODPOVĚDĚT |
| | | | Nikola D. (Nikka1) ID 63554 (28.8.2012, 22:12) |
Jituško děkuji moc určitě vyzkouším. Můžu se jen zeptat od jakého výrobce jsou ty rýžové kaše jestli také od Emco? 
ODPOVĚDĚT |
| | | | | Jitka V. (JíVla) ID 304702, mimibazar.cz/jivla (29.8.2012, 12:18) |
Dobrý den Nikčo, těch druhů kaší je vícero ( např. kukuřičná, pohanková ), ale mně nejvíce chutná rýžová. Kupuju v Glubusu tuto: http://eshop.provita.cz/otesanek-ryzova-kase-200g-bio-poex/d-71302/ , jinak na ně narazíte spíše ve zdravé výživě než v supermarketech. Rýžové jsem ještě objevila: http://www.naturahustopece.cz/?produkt=191 a http://www.countrylife.cz/kase-ryzova-100-300-g-country-life a taky není špatná tahle: http://www.countrylife.cz/kase-ryzova-nomina-300-g-nominal , ale každý máme jiné chutě, chce to vyzkoušet. Jinak ovesnou instantní kaši jsem kdysi zkoušela a nechutnala mi, byla taková umělá a určitě nebude mít hodnoty na hubnutí - to bych Vám spíše doporučila udělat si domácí, když použijete namleté vločky, je to celkem rychlovka. Já to prostě uvařím s mlékem, dám co mám ráda ( většinou nakrájenou hrušku a suš. švestky), malilinkato medu ( přímo od včelaře ) a nakonec v kaši rozmýchám t
ODPOVĚDĚT |
| | | | | | Nikola D. (Nikka1) ID 63554 (29.8.2012, 12:35) |
Jituško děkuji moc za vyčerpávajíci informace, hned naběhnu do zdravé výživy a budu zkoušet. A ten tvaroh vyzkouším také. Ještě jednou moc děkuji a mějte se pěkně Nika
na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 5x odpovězeno |
| | | | | | Jitka V. (JíVla) ID 304702, mimibazar.cz/jivla (29.8.2012, 12:19) |
pokračuju a nakonec v kaši rozmýchám trochu vysokoprocentní čokiny. Zkuste a uvidíte, co Vám sedne. Možná Vám přijdou ty kaše ze začátku plané, ale údajně za 14 dní si to sedne ( tvrdil hubnoucí kamarád ) - tak držím Vám palečky Jo a ještě jeden fígl, kt. mi tento hubnoucí kamarád doporučil - mazejte na pečivo nízkotučný vaničkový tvaroh.
na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 5x odpovězeno |
|
Mějte se hezky a ať Vám jde hubnutí úspěšně.
