HOLKY NEVÍTE JAK MÁM ZHUBNOUT,POTŘEBUJU ZMENŠIT NOHY MAM PROBLEMY S NOHAMI KDYŽ PŘIBERU TAK PŘIBÍRAM DOST V NOHACH SEM SI ŘÍKALA,ŽE SI TO UŘEŽU:O))NEVÍTE NĚJAKY RECEPTÍK NA HUBNUTÍ SICE DOST BĚHAM V PRACI,ALE TO ASI NESTAČÍ
 | Terezie Š. (Terík32) ID 330397, mimibazar.cz/terik32 (2.2.2013, 12:29) | docela mi teď zabírá strava dle knihy Antonie Mačingové - zhubněte na trvalo. Je to hodně o očistě organismu, stravy dle krevních skupin. Zkuste mrknout je ke stažení i na nettu. 
ODPOVĚDĚT |
|
| mila m. (ukuk) ID 207372 (2.2.2013, 8:04) | jenom aby to by ltuk  spíš se zaměřte na zadržování vody v těle ,zajděte si k odborníkovi na hubnutí,kde měří na přístroji tuk v těle a i vodu v těle a ph těla ,a tam zjistíte zda jde o tuk nebo zadržovanou vodu a pak teprve se zvolí směr hubnutí  
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jana G. (JaninaG.) ID 115428 (1.2.2013, 23:42) | Ty rady jsou různé a někdy nesmyslné.
Já nevydržím žádnou dietu nejsem v tom moc důsledná, takže já nemůžu hodnotit.Každopádně moje kamarádka po porodu už chtěla něco se sebou udělat a vyzkoušela toto http://www.stob.cz/
Nevím přesně co a jak,ale pročetla to a změřila si index či co a v programu si sestavovala jídelníček a výsledek byl úžasný.
Nehladověla jen musela poctivě hlídat hodnoty, ale ten program ji vždy ukázal čeho ubrat a čeho přidat.Teď to už trochu fláká naučila se lépe stravovat a už nepočítá a jojo efekt nemá.
Takže nevím chce to vyzkoušet.
Má 2 děti a žádné hlídání a vše hravě zvládla 
tak třeba to někomu pomůže.
ODPOVĚDĚT |
|
| veronika s. (nufins) ID 231658 (1.2.2013, 20:34) | nejlepší je nežrat a trochu se hýbat,nic jiného na hubnutí není...pardon 
ODPOVĚDĚT |
|
 | veronika k. (wenusche) ID 81911, mimibazar.cz/wenusche (1.2.2013, 18:04) | Boze, to je porad dokola.... Na pecivu neni nic spatenho, pokud se ji z mirou - 1-2 porce denne. Sacharidy potrebujeme, denne by nase strava mela obsahovat 50% sacharidu a mytus, ze spravny obed je salat, je nesmysl.
Stejne tak jako, prominte, ale musim to napsat, doufat, ze tady vam nekdo dobre poradi!!!! veskere sdilene diety ala Havlicek a Macingova jsou blbost, protoze kazda jsme jina.
Najdete si schopneho vyzivoveh poradce ve svem okoli, at vam vypracuje individulani jidelnicek a zacnete se hybat. Zazrak bohuzel neexistuje.....
ODPOVĚDĚT |
 |  | Romana B. (windriders) ID 210135, mimibazar.cz/windriders (1.2.2013, 18:26) |
.....protože kdyby existoval a všechny ty diety, pilulky a koktejly fungovaly - už jsme všichni podvýživení
ODPOVĚDĚT |
|
| Zuzana M. (ZuzaM) ID 37334, mimibazar.cz/zuzam (1.2.2013, 18:01) | Začněte chodit na Alpining nebo H.E.A.T., na hubnutí nohou a zadku je to super!
ODPOVĚDĚT |
|
 | Jiří a Blanka B. (Bubalka) ID 38457, mimibazar.cz/bubalka (1.2.2013, 17:59) | .......já jen napíši, že nejíst pečivo je skutečně nesmysl. Pokud máte možnost, konzultujte to s lékařem. Ten Vás alespoň nasměruje kam ve Vašem okolí .
Zásadní pravidlo je více pohybu, dostatečný pitný režim, pravidelný přísun potravy-zde bych to konzultovala na správných místech a kvalitní spánek.
Ono by nemělo jít o dietu, ale o jiný životní styl, se kterým začnete...Přeji mnoho zdaru.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Helena Č. (Helena3) ID 46903, mimibazar.cz/helena3 (1.2.2013, 17:44) | Nejlepší je si nechat vypracovat jídelníček od výživové poradkyně a nespoléhat na diety z časopisů, apod. Sama jsem to tak udělala a za 2. měs - 12,7 kg
Nejíst pečivo je blbost !!!!!
ODPOVĚDĚT |
|  | tereza š. (chikita) ID 108490, mimibazar.cz/chikita (1.2.2013, 18:22) |
jak u koho,já jsem nejedla rok a zhubla jsem 25kg.
ODPOVĚDĚT |
| | Zuzana M. (ZuzaM) ID 37334, mimibazar.cz/zuzam (1.2.2013, 21:39) |
No jo, jenže až zase začnete normálně jíst, kila naberete zpět.
ODPOVĚDĚT |
| | Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 24072 (1.2.2013, 19:02) |
a co to je za nesmysl rok nejíst? sice jste zhubla, ale nevěřím tomu, že časem nepřiberete zpět né-li více, hladověním není zdravé hubnout, ale to asi víte, to Vám řekne každý dr., že to je nesmysl, chce to jiný životní styl a hlavně hodně pohybu, tyhle diety jsou nesmyslné a akorát si tím ubližujete
ODPOVĚDĚT |
| | | | tereza š. (chikita) ID 108490, mimibazar.cz/chikita (1.2.2013, 19:05) |
Asi jste to špatně pochopila,rok jsem nejedla pečivo..Nehladovím,jen jím polystyreny a gramahový suchary,mraky zeleniny,eidam,kuřecí maso,občas celozrnou rýži a těstoviny.Samozřejmě pohyb taky,ale taky Vám každý dr řekne,že po pečivu se tloustne nejvíc.A jelikož na menším městě koupit opravdu celozrné pečivo nějak nejde,tak to řeším raději suchary
ODPOVĚDĚT |
| | | | | Helena Č. (Helena3) ID 46903, mimibazar.cz/helena3 (2.2.2013, 23:51) |
Já si celozrnné pečivo peču sama, mám něco v receptech
ODPOVĚDĚT |
| | | | Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 24072 (1.2.2013, 19:15) |
tak to jo, ono to tak vyznělo, že jste nejedla znám takový případy v okolí, známá měla 70 kg nejedla a dneska má 90 kg, oni se takový výjimky občas najdou, to vás obdivuji, ty polyestery baštit a celkově tu stravu, já bych to nedala, raději jsem si koupila běhací pás, takže běhám a jím střídmě 5 x denně a taky to jde, jinak to jste zhubla pěkně, to vám gratuluji
ODPOVĚDĚT |
|
| tereza š. (chikita) ID 108490, mimibazar.cz/chikita (upraveno 1.2.2013, 18:24) | nejíst pečivo,nejím 14 dní a zhubla jsem 3 kila.Samo nejíst smažený,sladký a tučný,ale pečivo dělá nejvíc aspon teda u mě.
ODPOVĚDĚT |
| Simona H. (simonakl) ID 196494, mimibazar.cz/simonakl (2.2.2013, 13:06) |
a co jíte místo pečiva? Já si nedokážu představit nejíst chleba, rohlíky co si dáváte k snídani atd.? 
ODPOVĚDĚT |
| | | tereza š. (chikita) ID 108490, mimibazar.cz/chikita (2.2.2013, 13:30) |
ted jím knuspi,nebo kneckebroty,ale ty křehký knuspi jsou dobrý,nají i tmavý,celozrný a jsou super
ODPOVĚDĚT |
|  | Jana D. (XALMA) ID 85065, mimibazar.cz/xalma (2.2.2013, 12:04) |
..jasně vždyt tělo pečivo vůbec nepotřebuje, nic si z nich dobrého nevezme a stejně vás nezasytí.....jsou to jen prázdné kalorie / bez obsahu minerálních látek /
ODPOVĚDĚT |
|
spíš se zaměřte na zadržování vody v těle ,zajděte si k odborníkovi na hubnutí,kde měří na přístroji tuk v těle a i vodu v těle a ph těla ,a tam zjistíte zda jde o tuk nebo zadržovanou vodu a pak teprve se zvolí směr hubnutí 
