Co si chystáte na snídani a na svačinu? Chtěla bych něco rychlého a zdravého. Už mi docházejí nápady a zdá se mi, že je to stále dokola. Děkuji.
 | Anonymní uživatel (Zrušený účet) ID 99576 (30.6.2016, 7:09) | Já neumím snídat bez chleba, takže já žitný chleba s luštěninovými nebo zeleninovými pomazánkami.
ODPOVĚDĚT |
|
| Kristýna D. (Kiki33) ID 249019 (29.6.2016, 20:27) | Přes zimu snídám pravidelně kaši z ovesných vloček, teď přes léto nemám chuť na sladké, tak si jenom smíchám bílý jogurt a cca 5 lžic ovesných vloček, přidám rozinky a nějaké ovoce (teď momentálně nejvíc jahody, maliny nebo meruňky). Je to rychle připravené, a vůbec mi nevadí, že mám každé ráno snídani stejnou 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Bronislava B. (broni77) ID 405162 (29.6.2016, 18:48) | výborné jsou lívanečky z cottage
https://www.toprecepty.cz/recept/33812-zdrave-cottage-livance/
ODPOVĚDĚT |
|
 | Dagmar Ž. (emilek :-)) ID 144259, mimibazar.cz/emilekzadnik (29.6.2016, 10:41) | Když už nemám chuť ani na ovesnou kaši, ani na žitné pečivo, prostě na nic, upeču si některý den zdravé muffiny a ty pak snídám víc dní buď jen s čajem, nebo si k nim udělám jogurtový přeliv, marmeládu apod... Dají se vzít i na dopolední svačinku.
A zdravé muffiny dělám většinou z: mleých ovesných vloček, kokosu, oříšků, medu, sušeného ovoce, vajíček a někdy přidám celozrnnou mouku, kakao, nakrájený banán, nastrouhané jabko.... Dělám od oka a podle chuti, vždycky z toho vyjde něco poživatelného  Dávám i trošku prášku do pečiva, aby byly nadýchanější.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Lenka P. (Lenaap) ID 370811 (29.6.2016, 9:54) | ja si dost casto varim kasi z ovesnych otrub...tu muzu porad  ...s medem, ovocem ,kakaem,orechy...... 
ODPOVĚDĚT |
|
|
 | Taťána E. (peggybundova) ID 140003, mimibazar.cz/peggybundova (29.6.2016, 7:48) | Pečivo s Lučinou nebo cottagem+kousek zeleniny, zapečený toast, semínkový chleba s plátkovým sýrem, vajíčko, ovesnou kaši, jogurt s mussli, někdy mám upečený tvarohový mussli chlebíček, ale nejčastěji sáhnu po kousku tmavého pečiva a nějaké pomazánce, dneska jsme měli hummus 
ODPOVĚDĚT |
 |  | darina S. (třezalka) ID 143894 (29.6.2016, 20:40) |
Táni a mohla bych vás poprosit o recept na hummus?Nebo která je ještě u vás oblíbená pomazánka?velmi děkuji 
ODPOVĚDĚT |
| | | Taťána E. (peggybundova) ID 140003, mimibazar.cz/peggybundova (29.6.2016, 21:28) |
Jestli jste na FB, tak mrkněte ke Svatojánce do sekce Pomazánky, má tam dobrý hummus, už jsem ho párkrát dělala, ale stejně mi nejvíc chutná koupený ve zdravé výživě s názvem I love hummus, ten je ňam. Z doma dělaných vegetariánských pomazánek u nás doma milujeme kroupovou-100g krup uvařím do měkka v osolené vodě, dám do mixéru, k tomu 2 stroužky česneku, 1 cibuli orestovanou na lžíci oleje, pár sušených rajčat (cca 5) olivy černé i zelené asi po 2 lžících, a hrstku vlašáků (ty ale přihodím až později, aby zůstaly kousky na skus) zkuste, je výborná a málokdo pozná, z čeho je
ODPOVĚDĚT |
| | | | darina S. (třezalka) ID 143894 (29.6.2016, 21:51) |
Děkuji Vám za ochotu-vyzkouším-hezký večer
ODPOVĚDĚT |
|  | Lenka P. (leenkii) ID 57484 (29.6.2016, 12:56) |
Táni, sem s receptem na tvarohový mussli chlebíček!
ODPOVĚDĚT |
| | | Taťána E. (peggybundova) ID 140003, mimibazar.cz/peggybundova (29.6.2016, 13:05) |
Dělám podle tohoto receptu od Svatojánky, dělávala jsem jiný s medem, ale byl takový tužší, tenhle nám chutná teplý i studený:
www.facebook.com/KucharkaZeSvatojanu/photos/a.596261483758398.1073741840.346774498707099/592190710832142/?type=3&theater pokud nemáte FB, tak kopíruji recept:
TVAROHOVÉ KOSTKY
V míse rozmícháme dohladka 500 g tvarohu, 1 vejce a dvě lžíce medu. Vmícháme 100 g hrozinek a/nebo sušených brusinek a 12 lžic praženého müsli s oříšky. Hustým těstem naplníme vymaštěnou formu na biskupský chlebíček a upečeme na 180 stupňů dozlatova, trvá to asi 30 minut. Necháme ve formě trochu zchladnout, vyklopíme a nakrájíme na kostky. Jíme teplé.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Vlaďka C. (dvladka) ID 1058, mimibazar.cz/dvladka (29.6.2016, 0:03) | Mě nevadí, že snídám stále dokola ovesnou kaši. Přidám si čerstvé nebo sušené ovoce, džem. Někdy si dám jogurt a cereálie + čerstvé ovoce. Nejraději jahody, banán, meruňky, broskev.
Na svačinu ovocné smoothie, ořechy, mléčný koktejl, zákys.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Michaela Č. (Čutice) ID 228043, mimibazar.cz/cutice (28.6.2016, 22:52) | Snídám vždy pečivo s lučinou a měním zeleninu, ovoce a nějakou bílkovinu (vajičko, šunka, losos, atd) svačina jedna jogurt a zelenina (+musli tyčka nebo ovoce nebo vločky nebo menší hrst mandlí a ořechů) a svačina II knekebrot s nějakou rostlinou bílkovinou (šmakoun, sojova nebo cizrnova nebo čočková pomazanka) +zelenina. Ať se daří a hlavně nesklouznout ke stereotypu!
ODPOVĚDĚT |
|
...s medem, ovocem ,kakaem,orechy...... 
