cvičení SM system-bolest v bederní části zad
Prosím, máte někdo zkušenosti s tímto cvičením? Rentgen, obstřiky, injekce, léky a mnoho rehabilitací už mám za sebou... děkuji předem!
FOTKU MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Fotografie má celkem 8 komentářů
Jana C. (JanaCCC) ID 256856, mimibazar.cz/janaccc (30.10.2019, 11:18)
Taky cvičím už dlouho a pomáhá mi to na vše, kromě bederní oblasti. Tam mě to naopak často po cvičení bolí, i když si dávám pozor na správné držení těla. Dle fyzioterapeutky to tak někdo má, na bederní oblast toto cvičení úplně nedoporučuje. Určitě bych to zkonzultovala s odborníkem a nejprve vyzkoušela na rehabkách, co vám to bude dělat...

ODPOVĚDĚT
Andrea G. (švábina) ID 111, mimibazar.cz/svabina (29.10.2019, 17:52)
Výborná metoda s výsledky. Důležité je cvičit správně s pravidelně. Kvůlivi korekci správného provedení je lepší na počátku cvičit cca 1x týdně minimálně s terapeutem. Naše dítě mělo skoliózu, už nosilo i korzet a díky této metodě dnes bez obtíží. Manžel cvičí kvůli plotýnkám. Můžeme doporučit paní Káťu Chadimovou. Má i svůj web s fotografiemi a výsledky (Y)

ODPOVĚDĚT
PETRA K. (KRYŠOTKA) ID 78027 (31.10.2019, 16:10)
Dobrý den Andrejko,chtěla jsem se zeptat...od kolika let nosilo vaše dítě korzet?
Syn má 15 let a už cca 2 roky nosí korzet jen na noc.SM systém cvičí už doma,jen občas zajde na individuální cvičení.

ODPOVĚDĚT
Michaela P. (míšaptáčková) ID 469967 (29.10.2019, 10:30)
Výborná věc jak na vyvřezlou ploténku tak skoliozu páteře u dětí, jen to chce, aby Vás to někdo naučil a pak pravidelně cvičit každý den stačí 15 min. U nás mají toto cvičení pro děti zdarma přímo v nemocnici 1x týdně (překontrolují správné provedení cviků a případně doučí nové, je jich velké množství, ale já cvičím jen zákldních asi 12) . Je to výborné i na protažení celé páteře ikdyž nemáte bolesti. Vřele doporučiji.

ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (29.10.2019, 8:28)
cvicim doma pravidelne "klasiku" na posilovani svalu zad, bricha... i kdyz mi letos se vratily na kratkou dobu potize, tak vyhrez podle MRT se zmensil z 7mm na 4.

ODPOVĚDĚT
Pavlína Š. (Paja578) ID 388668 (29.10.2019, 6:12)
Cvičím pravidelně už 3 roky, zdravotní problémy nemám, jen preventivně. Docházím do tělocvičny, hodina je vedená. O toto cvičení je velký zájem a má výsledky. Gumy jsem si koupila i domů, ale nedonutím se cvičit, pokud mě nic nebolí, ale mohla bych, protože jsem zaučená co se týče techniky, správnosti cviků a dýchání. Určitě doporučuji.

ODPOVĚDĚT
Maria V. (Archeoložka) ID 324621 (28.10.2019, 18:45)
https://www.fnol.cz/kliniky-ustavy-oddeleni/neurochirurgicka-klinika/edukacni-videa-pro-pacienty

ODPOVĚDĚT
Jana P. (clotheska) ID 70336, mimibazar.cz/clotheska (28.10.2019, 18:28)
...mám za sebou totéž co Vy s diagnózou vyhřezlé ploténky, SM cvičím pravidelně už druhý rok každé ráno, naučilo mne to hlavně dýchání do břicha a posílila jsem si bederní část a taky zpevnila břicho, určitě je to účinné, a způsob cvičení, které zvládnete po navigaci fyzioterapeuta i sama doma (hello)

ODPOVĚDĚT
Jitka J. (basetka) ID 215, mimibazar.cz/jitkaj (28.10.2019, 17:47)
Manžel cvičil poctivě s podporou fyzioterapeuta na krční páteř a pomohlo! A kdykoli se mu zdá, že se něco zhoršuje, hned začne zase cvičit (Y) :-D

ODPOVĚDĚT