CHUŤ NA SLADKÉ | Mimibazar.cz

CHUŤ NA SLADKÉ

Prosím o radu - jak omezit chuť na sladké ? Snažím se zhubnout, vše zvládám, ale mám šílené chutě na sladké - především čokoládu. Pomohlo Vám něco ? Chrom ? Zašitá pusa :-) ? Budu vděčná za každý tip ! ♥K♥

ZOBRAZIT CELÉ FOTOALBUM

(upozornit administrátory na porušení pravidel inzerce)

FOTKU MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ

Celkem 60 komentářů

Martina V. (Mapol) ID 134470, mimibazar.cz/mapol (20.5.2011, 6:10)

Máte nevyvážený jídelníček a tělo si říká o cukry. Já to vyřešila tím, že si dávám větší snídaně. Jak se po ránu víc najím, tak večer nemám problém s tím, že mě láká sladké. Když jsem snídaně odbývala jen něčím malým, tak jsem večer byla k nezastavení. Pokud ale už sladké musíte, tak si ho dejte max krátce po obědě kousek jen na zahnání chuti. Pokud budete víc snídat, tak zjistíte, že už ani to sladké mít nemusíte.

ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (25.5.2011, 8:46)
		Děkuji za odpověď pro mě je dost těžké ráno nějak vydatněji snídat, ale pokusím se ... ODPOVĚDĚT

Anděla M. (Beruska.kvitecek) ID 140883, mimibazar.cz/beruskakvitecek (17.5.2011, 23:44)

Já zase musím mít něco ke kávě!!! Teď čekám na radu od dietologa a uvidíme jaký bude jídelníček. Sladké v něm, ale asi nenajdu, že ,-)

. Nejste v tom sama |:o)

ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (18.5.2011, 8:32)
		Já bych nějaký ten jídelníček taky uvítala ... ODPOVĚDĚT

Dita Kalinová (DitaKal) ID 82524, mimibazar.cz/ditakal (17.5.2011, 21:33)

Když mám chuť na čokoládu, tak to dopadne takto: nejdřív se napiju (zaplním žaludek a bude klid), nefunguje to, dám si jablko (je taky přece sladké), nefunguje to a chuť na čkoládu roste, dám si jogurt (je to zdravé a zasytí mě to).... ale ouha nefunguje to.... po chvíli oblbování vlastního těla to dopadne tak, že potom sežeru tu čokoládu :-D

kdybych si ji dala rovnou ušetřím jogurt a jablko :-p

ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (18.5.2011, 8:33)
		Přesně máme hodně podobné postupy. Já teda začínám vodou s vlákninou .... ale stejně nakonec ten šuplík se sladkým otevřu ... ODPOVĚDĚT

Eva Hrubešová (E-Care) ID 232466, mimibazar.cz/e-care (17.5.2011, 21:03)

Když je chuť na sladké a máte kvůlu tomu takové trápení, je lepší si kousek dát, ale je důležité co si dáte za sladké - pokud je to čokoládka s vysokým obsahem kakaa, nebo např. kousíček marmelády bez přidaného cukru či jiný sladký, ale zdravý pamlsek, proč ne...a také je důležité kdy si tu sladkost dáte...nejlépe (dle ajurvédy), po obídku, tak do 15 minut, pak už nechtě tělo trávit a dejte si až na svačinku ovoce a pak večeři.

ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (18.5.2011, 8:34)
		Já taky kdesi četla, že když se dá sladké hned po jídle, že se to jaksi vstřebá jinak ... že to tak zase moc nevadí ... ale to možná byla jen výmluva nějaké Otylky ... ODPOVĚDĚT

	Jana C. (cabi74) ID 252734 (17.5.2011, 20:51)
	a nestačil by Vám kousíček hořké čokolády? Když si dáte kvalitní, s obsahem kakaa 80 nebo 90%, nemůžete uškodit. Naopak ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (18.5.2011, 8:32)
		Nene, bohužel, tím hubu neošidím těžce jedu v Nutelle ... ODPOVĚDĚT

			Darina V. (Darrrka) ID 47895 (18.5.2011, 14:49)
			Tak takhle mě už dlouho nikdo nerozesmál! S Váma musí být sranda! No, mně se zdá, že Cajthamlová v pořadu Jste to, co jíte, říkala něco o tom, že přílišná chuť na sladké je způsobena rozkolísanou hladinou cukru v těle. On je to začarovaný kruh: dáte si sladké, ale to nezpůsobí nic jiného, než to, že tělo si znovu řekne o totéž. Cukr (hlavně ten rafinovaný) totiž způsobí obrovský příliv energie, která ale okamžitě zase jde dolů, chybí Vám živiny, ty dostanete ze zdravých potravin, já jsem abnormální závislák na sladkém, ale jakmile jsem zjistila a zjišťuji, co s tělem dělá a za jakýma nemocema stojí, mnohdy spolehlivě odolám. Stačí si přečíst, jak se tělo zmateně brání překyselení po nájezdu sladkostí, za každou cenu, i za cenu selhání jakéhokoliv orgánu v těle MUSÍ zajistit mírně zásadité Ph krve, jinak jste mrtvá (nejvíc trpí slinivka, ta shání v těle ODPOVĚDĚT

				Darina V. (Darrrka) ID 47895 (18.5.2011, 14:49)
				ta shání v těle zásadité minerály - to jsou v podstatě skoro všechny - jen aby ten šokující příliv cukru nějak vyrovnala). Mnohdy mě to dostatečně vystraší a hlídám se. Mám spousty lidí kolem sebe, kteří toto studují a zabývají se tím. ODPOVĚDĚT

	Lenka Prasková (Olynka) ID 52487 (17.5.2011, 20:16)
	Když je chuť na sladký, tak vám v těle chybí cukry z nevyváženého jídelníčku. Upravte jídelníček a bude líp. Doufám, že nedržíte nějakou přiblblou s prominutím dietu ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (18.5.2011, 8:34)
		Nene, na diety mě neužije níže jsem popsala, jak zhruba jím. ODPOVĚDĚT

	Kateřina P. (kacis09) ID 275567, mimibazar.cz/kacis09 (17.5.2011, 20:10)
	Přidávám se do klubu čokoholiků,já začnu zdravou snídani,pak oběd,a po obědě mě začne chytat chut na sušenky,čokoládu nebo větrník je to začarovaný kruh,a chrom někomu pomáhá ale někdy to má opačný efekt,a na sladký je chut ještě větší,teda pokud to jde ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (18.5.2011, 8:35)
		Já jsem taky dopoledne v klidu, ale čím víc se blíží večer ...tím je to horší ... ODPOVĚDĚT

	Kamila B. (BKamicek) ID 16961, mimibazar.cz/BKamicek (17.5.2011, 20:05)
	No vidite a ja se do konzumovani sladkeho musim nutit kdyz si dam jednu kosticku cokolady, tak mam preslazeno minimalne na tyden. Ani celou susenku nesnim najednou...myslim treba horalku. Taky to je na me videm, pri sve vysce 171cm mam 52 kg bohuzel Proste mi to nechutna a pritom bych taaak rada pribrala aspon 5 kg. ODPOVĚDĚT

		marie d. (maječka22) ID 116161, mimibazar.cz/majecka22 (17.5.2011, 20:46)
		SEŽEŇTE KLINIKU KDE PROVEDOU TRANPLANTACI-JÁ VÁM DÁM I 20 KILO . ZDARMA .ACH JOOO.TAKHLE TO NA TOM SVĚTĚ PROSTĚ JE.PŘEDEMNOU ABY SE SLADKÉ SCHOVÁVALO A MÁM KAMARÁDKU KTERÁ SI V ZOUFALÉ SNAZE PŘIBRAT KUPUJE I PIVOVARSKÉ KVASNICE ODPOVĚDĚT

			Veronika M. (venezia) ID 224056 (18.5.2011, 12:50)
			já to manželovi říkám pořád - vem si i 15kg a nic, nechce se je jaksi vzít ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 20:08)
		5 kilo (i víc) MOC ráda věnuji, mám při 172 cm 67 kg a cítím se jako hroch (norma je u mne tak těch 58) ODPOVĚDĚT

	Markéta H. (xlmakrela) ID 54948, mimibazar.cz/xlmakrela (17.5.2011, 19:56)
	Karin, jako kdybych slyšela mého chlopka, je od neděle v nemocnici a kdyby jste ho slyšela jak zuří, že si nemůže dát čokoládu? je to taky čokoholik už zhubnul 3kg a že prej až příjde domů tak se nažere do bezvědomí protože i trpí hlady ODPOVĚDĚT

		Pavla Š. (dssl) ID 28459, mimibazar.cz/dssl (18.5.2011, 11:13)
		Nakup mu pořádnou zásobu ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 19:57)
		Zcela chápu a zdravím do špitálu ODPOVĚDĚT

marie d. (maječka22) ID 116161, mimibazar.cz/majecka22 (17.5.2011, 19:52)

JÁ SE MOHLA DRŽET JAK CHTĚLA,ALE JAK JSEM VIDĚLA ČOKOLÁDU A POD-OKAMŽITĚ JSEM MĚLA KOŇSKÉ VIDĚNÍ 8-|

.PROSTĚ JEN NEJBLIŽŽÍ CESTU K DOBRŮTCE :-p

.S VÁHOU JSEM BOJOVALA OD MALA,SKONČILA JSEM NA BANDÁŽI ŽALUDKU,ALE NEDÁVNO JSEM SEDĚLA NA DIABETICKÉ V ČEKÁRNĚ A VEDLE MĚ TAK 80LET DĚDULA A ŘÍKÁ MI-JÁ SE NA NĚJAKÉ DIETY MŮŽU VYS..T.JÁ UVIDÍM STUDENTSKOU ,NASADÍM ZUBY A NORMÁLNĚ JI SÁM SEŽERU :-$

.ČOKOLÁDA JE PROSTĚ NÁVYKOVÁ |:o)

ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 19:55)
		Maruško, to je ono - já si pak (když třeba odolávám čokoládě a jsem z toho ) říkám - stojí mi to za to ? Mám jen jeden život , tak proč se sakra tak tejrám ... ODPOVĚDĚT

Veronika M. (venezia) ID 224056 (17.5.2011, 19:51)

Holky, před pár týdny jsem sem vložila podobný dotaz - vlastně stejný ,-)

Už jsem nevěděla co a až teď mi došlo, že je to asi 3 týdny, co jsem absolutně zásadně změnila jídelníček a 3kg důle a za tu dobu jsem neměla čokoládu a ani chuť. Jindy když jsem šla kolem pultu s čokoládou tak 8o|

Teď? Je fakt, že mám poruce i chróm, ale ten jsem dlouho už nevzala. Prostě jím 5x denně vyváženě - i něco sladkého třeba jogurt s velmi kvalitním džemem. Pečivo jen celozrnné a hlavně - chodíme s malým na hřiště a neustále za ním musím lítat. Taky jsou dobré zkoušky ve škole - právě je máme, takže mám nervy v ...
Některá maminka psala o brusinkách - postihl mě teď dvakrát zánět močových cest, tak piju čaje a beru urinal, tak možná to má něco do sebe. *-)

Přeji hodně štěstí, je to boj s větrnými mlýny!

ODPOVĚDĚT

	Jitka Š. (Ally McBeal) ID 262404 (17.5.2011, 21:08)
	Bozinku Verunko jak ja vam zavidim!!malyho mam taky,dokonce 2.-na hristi za nim beham..zacinam behat uz i za druhym..nervy mam jak pes,mame je 14 mesicu po sobe..a vubec lautr nic...naopak..jak kluci usnou,je konecne klid neco malo zakousnout a v klidu se najist..jak ja zavidim vsem,co se muzou 5x denne najist a jeste premyslet o tom,co ji!! holky drzim palce!! ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 19:54)
		Děkuji za Váš příběh, budu se inspirovat. Já vím, že je to všechno o vůli, bohužel tu teda fakt nemám ODPOVĚDĚT

			Veronika M. (venezia) ID 224056 (18.5.2011, 12:52)
			já prostě jím vždy s malým, taky jsem vždycky tvrdila, že to nejde, ale pak jsem si začala dělat krabičky - když někam jdeme, tak má Davi krabičku i já, sice máme plný kočár ale musím, jinak bych se po.... už jsem schytala i jednu pochvalu, sice byla závistivá ale moc potěšila. A hlavně, i když jdu s malým, tak se mi stalo, že se mnou otočilo pár chlapů ... je blbé, že já se na ně taky otočila ODPOVĚDĚT

Daniela F. (alienad) ID 279616 (17.5.2011, 19:45)

Jo jo jsem na úplně stejně,mě to chytne vždy po obědě.

ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 19:52)
		Dani, vítejte v klubu ODPOVĚDĚT

Kateřina S. (Kasandra008) ID 189434 (17.5.2011, 19:34)

Holky, já řeším to samé. Dělám bodyfitness, k tomu spešl jídelníček. Před tím šílená, ale opravdu šílená chuť na sladké, hlavně čokoládu. Byla jsem schopna sníst celou tabulku na posezení (N)

Aby nedocházelo s výkyvům cukrů a poklesu glykemického indexu, měly by se cukry konzumovat pravidelně. Ale pozor, ne cukrovinky a buchty, nýbrž zdravé sacharidy s dlouhými řetězci. Takže sacharidy ráno po probuzení 100% ovocný juice, snídaně jogurt s musli a lžičkou medu nebo marmelády, na oběd sacharidová příloha (brambory, rýže, těstoviny). Odpoledne už neeee, pokud je chuť na sldké nezvladatelná, napít se hodně vody, chvíli počkat a pak třba kousek ovoce, pozor na banány.
Toto již 2 měsíce dodržuji a ejhle, jsem téměř bez sladkého a 100% bez čokolády. Přeji hodně úspěchů :-)

ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 19:39)
		Kači, tak to jen slepá závist Já snídám takové ty křekhé chlebíčky (co kolem chleba ani neběžely) s gervais + čaj, dopo pak Activii - jogurt, oběd - musím ukuchtit pro děti, maso + příloha + zelenina, odpoledne nemám čas na nic, pak až kolem 5 zeleninový salát + pečivo - a do toho chuť na sladké, že bych snědla fakt kdeco ... Pitný režim dodržuju, není problém, denně min 2 l vody (pak 3 - 4 čaje a max 2 kávy). Ale ta mlsná ...to je zlý ... ODPOVĚDĚT

			Petra k. (petulisek) ID 125836 (18.5.2011, 9:39)
			Mě to přijde jakože jíte celkem málo, proto tělu chybí energie a snaží se to nahnat cukrem...... ODPOVĚDĚT

				Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (18.5.2011, 10:05)
				Když já do sebe nic moc víc nedostanu ... třeba ráno - to je mazec, to jsem řadu let snídala pouze čaj, pak jsem k tomu přidala bílý jogurt, teď se snažím aspoň ty křehké chlebíčky, ale i to je výkon ... ODPOVĚDĚT

			Kateřina S. (Kasandra008) ID 189434 (17.5.2011, 19:48)
			Opravdu vyzkoušejte se ráno na lačno napít 100% ovocné šťávy (stačí 1 dcl) a pak na sváču ovoce. Je důležité jíst co 3 hodiny. Nebude to hned, chvíli to potrvá, je třeba zatnout zuby a vydržet. Jde to, vlastní zkušenost ODPOVĚDĚT

	Marie H. (majulenka) ID 33153 (17.5.2011, 19:33)
	říká se, že když se jí hodně sladkého, je to známka zánětu v těle, nicméně mně pomáhá prolít tělo brusinkovou 100% šťávou ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 19:34)
		Tak to mám v těle zánět už dobrých 30 let ... brusinky zkusím, díky za tip ODPOVĚDĚT

			Marie H. (majulenka) ID 33153 (17.5.2011, 19:35)
			říká se to, netvrdím, že to je stopro pravda, nicméně i "hloupé" akné je taky zánět ... ne, ale myslí se spíš opravdu žravost sladkého.... ono stačí na týden dva sladké vysadit úplně a pak to ani nechutná ODPOVĚDĚT

				Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 19:40)
				No ale kdo má ty 2 týdny bez sladkého přežít Budu muset ... chjo ... ODPOVĚDĚT

Romana Z. (zonoro) ID 244070 (17.5.2011, 18:53)

Chutě na sladké jsou pro to, že máte výkyvy v příjmu cukru.
Se mi to kecá, mám to samé :-D

, ale během týdne bych měla mít jídelníček od výživové poradkyně přímo na mou váhu a potřeby, tak uvidím....

Co mi ale říkala, že pokud jsou chutě, je problém, hladina cukru kolísá (ale to prý většině lidí, i těch hubených). Pokud se člověk stravuje tak, že má dostatek kvalitních sacharidů, prý chutě nejsou, tož to teda vyzkouším :-D

ODPOVĚDĚT

		bara j. (janenka18.j) ID 126763 (17.5.2011, 19:34)
		ano s tim souhlasim,ja jiz mesic jim podle jidelnicku od dietolozky a super,ja mela drive takove chute na sladke ze jsem si myslela ze jsem normlane zavisla jak jsem si nedala susenku dve za den to byl konec a ted jsem vyladena vubec chute nejsou ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 19:06)
		No to je sice super - ale co jsou to "kvalitní sacharidy" ? kde je najdu jsem v tomto mimoň ODPOVĚDĚT

		Romana Z. (zonoro) ID 244070 (17.5.2011, 19:31)
		Bohužel nic "dobrého" celozrnné výrobky - chleba, pečivo, těstoviny, takový ty chleby knackebroty, ovoce atd. Žádné bílé pečivo, koláče, moc bílé rýže, těstovin atd. Ježíš jak já bych chtěla být hubená a nemuset to řešit ODPOVĚDĚT

				Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 19:35)
				Hele a to jako že si mám místo čokolády dát pečivo nebo prostě upravit jídelníček tímhle směrem a mám vyhráno (mmch tu Vaši poslední větu bych mohla zgruntu zkopírovat ! ) ODPOVĚDĚT

Petra D. (Petulkova) ID 309599 (17.5.2011, 18:48)

Karin, čokoláda je prachsprostá droga. Jak to vím? Patřím taky mezi závislé :-)

Každá den ji musím mít, prostě musím, jak píše Zdenka, jako alkoholik. Loni, když jsem byla těhotná, postihla mě těhu cukrovka, tj ze dne na den jsem musela přestat se sladkým. Nejdřív jsem se z toho zhroutila, ALE: netrvalo dlouho (14 dní?) a já si všimla, že mi to vlastně vůbec nechybí. I kdyby přede mě někdo položil rozbalenou tabulku, se mnou to ani nehnulo. 5 měsíců bez čokolády a naprosto v pohodě! A právě tehdy mi došlo, že je to vážně droga, jakmile jí podlehneme, už je těžké se jí zbavit. Pointa - moc vám neporadím. Hned po porodu jsem do toho znovu spadla. Ale říkám si, že je lepší být zdravý a závislý než nemocný. Mějte se krásně a čokoholikům zdar! (zajic)

ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 19:08)
		Jenže u mne je to začarovaný kruh a já už jsem vážně smutná - chci zhubnout, jím zdravě (to mi problémy nedělá), pak to přijde a já začnu mít chuť na sladké - buď si nedám a jsem celý večer nervní až podrážděná nebo si dám ( a to jsem schopna dcerce sežrat i brumíka ) a pak mám takové výčitky svědomí, že se mnou taky není řeč ... no ideální stav ODPOVĚDĚT

			vlasta T. (Vlastina123) ID 34755, mimibazar.cz/vlastina123 (17.5.2011, 20:04)
			já prohledám dceři i tašku do školy jestli tam něco nenajdu pak když jí to v noci sežeru tak se ráno stydím za to že jí hrabu do tašky začarovaný kruh ODPOVĚDĚT

				Andrea V. (ajinav) ID 119096 (17.5.2011, 21:32)
				tak to mě pobavilo . Jinak s čokoládou mám naprosto stejný problém ODPOVĚDĚT

				Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 20:09)
				Znám, chápu, neodsuzuju ODPOVĚDĚT

	Jana N. (moravian) ID 186683 (upraveno 19.7.2013, 9:16)
	. ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 19:11)
		Vydržela jsem zatím nejdýl 3 dny a to bylo utrpení ODPOVĚDĚT

zdenka k. (kubjatovaz) ID 61301 (17.5.2011, 18:30)

Karinko bohužel neporadím,protože i toto je můj obrovský problém-připadám si jako alkoholik,který ráno vstane a má chut na pivo-to já ráno vstanu a bez sladkého nejsem schopna fungovat-ted beru alli,ale je pro mne skoro zbytečné,protože bez masa a podobných věcí se snadno obejdu,ale bez sladkého ne-je to prostě droga.Neporadila jsem nic,ale vidíte,že v tom nejste sama a jistě nás bude hodně (L)

ODPOVĚDĚT

		Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 19:10)
		Přesně - jídlo jako takové problém není (zeleniny tuna, zdravé vaření bez tuku, celozrnné pečivo, Havblíček by měl radost ), ale jakmile mě TO popadne, běhám po bytě a hledám, kde jsou jaké sladkosti ODPOVĚDĚT

		Martina V. (tonda.rr) ID 94096 (17.5.2011, 18:56)
		Musím souhlasit s Váma,bez sladkého po ránu nevstanu,mám to taky jako drogu ODPOVĚDĚT

			Pavla Š. (dssl) ID 28459, mimibazar.cz/dssl (18.5.2011, 11:18)
			Ahojky Marti, já si jako sladkost po ránu dávám Fitness cereálie s mlékem nebo musli.....to je moje sladká snídaně nejsem moc typ co by si dal ráno párek nebo vejce ODPOVĚDĚT

				Martina V. (tonda.rr) ID 94096 (18.5.2011, 11:25)
				já mám ráno,odpoledne,dopoledne a někdy i večer jóóó když je žravka a cereálie jsou pro mě málo sladké musím mít alespoň marmeládu ODPOVĚDĚT

			Karina P. (♥Minnie♥) ID 367995 (17.5.2011, 19:11)
			Taky, taky - ale ne po ránu, já mám kritickou dobu po obědě (NĚCO ke kávě) a večer (NĚCO k TV) ... ODPOVĚDĚT

				Pavla Š. (dssl) ID 28459, mimibazar.cz/dssl (18.5.2011, 11:18)
				Po obědě....a večer.....to znááááááááááám ODPOVĚDĚT

				marie r. (rossma) ID 368734 (10.6.2011, 20:42)
				Jak já vám všem rozumím.Ujíždím na "gumíškách".Dokážu sníst i půl kila na posezení.Anejvětší požitek z toho mám,když mám narvanou pusu k nezavření/bonbonama/.Kolegyně tvrdí,že se při tom tvářím,jak kdybych měla orgasmus.Nadřízenou jsem přistihla s tvářema jak křeček,mlsala gumíšky a popisovala stejné pocity jak já. ODPOVĚDĚT