| Marie S. (sesemka) ID 278823 (21.5.2012, 22:38) | Jen mi přijde zvláštní - další namáhání , když to bolí? Bolí mě pod vnitřím kotníkem, natéká, po zátěži bolí až do prstů ... vnitřní tupá bolest , po osmi hodinách na nohách mám nohy (ale už obě) jako dřevo !!! Jaké máte mamky zkušenosti s léčením? Poradíte?
Pomohl mi zinkoklih, nevím, jestli si mám o něj znovu říct, nebo koupit, v lékárnáchbeznadějně není, nebo jaká vám pomohla babská rada? Budu ráda za rady !! 
ODPOVĚDĚT |
 | Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (21.5.2012, 23:04) |
Počkejte a co vám na té rehabilitaci dělají? A nebo jste tam ještě nebyla?
Já jsem na zánět na patě strkat nohy do vířivky a svítili mi na to laserem a ještě jsem to doma mazala a masírovala protizánětlivými mastmi. Rehabilitace přece nejsou jen cvičení (to by vás mělo čekat až po vyléčení zánětů). Mají i spoustu příjemných strojů  Můžou na vás ještě svítit infralampou, nebo používat magnetoterapii, nebo to řešit ultrazvukem. Určitě tam zajděte a uvidíte, co vymyslí.
Jinak teda to chce léčit ten zánět a rozproudit cirkulaci krve a lymfy.
ODPOVĚDĚT |
| | Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (21.5.2012, 23:05) |
Takže klidně si pořídit domácí vířivku na nohy (na aukru za pár stovek) a v teplé vodě (nejlépe v odvaru řepíku a přesličky) uvolňovat a pak mazat něčím protizánětlivým, Kostival a nebo ibuhepa. A k tomu popíjet řepík a přesličku. Spíš zvlášť, než dohromady. Tak dva šálky od každého denně, což teda vyžaduje jisté úsilí. Ale zase vám to udělá dobře na ledviny, budete mít lepší vlasy, zlepší se kvalita cév a pleti, zregenerují játra, zlepší se produkce žluči a vůbec vám bude lépěji a radostněji Jo a prej je ta přeslička i proti rakovině...
Řepík si míchejte třeba s meduňkou a klidně si ho oslaďte medem.
A nahřívat to teplým přesličkovým zábalem. Vzít sáček, nasypat do něj přesličkovou nať. Na pánvičce nasucho ohřát kuchyňskou sůl, nasypat ji do sáčku a přiložit na bolavé místo.
ODPOVĚDĚT |
| | | Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (21.5.2012, 23:05) |
Jinak pochopitelně klid a nenamáhání té nohy by bylo nejspolehlivější. JEstli si můžete dovolit týden, dva nemocenskou a zafixovat nohu, tak do toho určitě jděte.
Jezte hodně bílkovin - ať se má tkáň z čeho regenerovat, hořčík, vápník a draslík. Takže banány s jogurtem, ořechy a tak. Ale klidně si to kupte jako doplněk.
Pomoci by mohl i užívání ženšenu.
ODPOVĚDĚT |
| | | | Marie S. (sesemka) ID 278823 (21.5.2012, 23:22) |
Děkuji moc, snad to všechno zvládnu 
ODPOVĚDĚT |
| | | | Marie S. (sesemka) ID 278823 (21.5.2012, 23:12) |
Dě+kuji, ale to abych tu nemocenskou fakt měla, abych to zvládla . No ne, do práce musím, jednak mám hodně práce, jednak si nem. nemohu dovolit. Kouknu na přesličku, jestli už roste (spíš ne), tak asi do lékárny ... banány ani ořechy nemohu (borelka), takže zkusím, co si budu moci dovolit. Příjem vápníku a draslíku a hořčíku zvýším. Na rehab. jsem zatím nebyla, mám jen žádanku. A mám mazat ibalginovou mastí, no za ty peníze ať si ji nechají, takže jdu na ty bylinky. Máte pravdu s tím teplem, včera jsem dala na nohy (teda měla jsem celkovou únavu) termofor - a parádička  Dnes už se těším také a zkusím si ty rehabky nějak domluvit. Děkuji Vám moc
ODPOVĚDĚT |
| | | | | Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (21.5.2012, 23:18) |
Určitě to zkuste i s koupelema nohou v teplém odvaru. Krásně to uvolní a prokrví, což je přesně to, co je potřeba. A pak se do toho líp maže ta mast. Je to dvacetiminutová pohodička před spaním. Do lavoru nalít ovar, sednout si k tomu k filmu a nebo ke knížce a pak si promasírovat nohy mastí.
na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 5x odpovězeno |
|
Dnes už se těším také a zkusím si ty rehabky nějak domluvit. Děkuji Vám moc