jídelníček. Musím pořídit,že?Jak odhadujete množství sýru?2-3 plátky šunky?másla?omáčky?Nejsem schopna to odhadnout.A vecer hodinu zadávat! Jak to děláte?Přepočítávat dle etikety..odhadnout množství.Kolik váží 1 plátek chleba?5 švestek? 2 nože sýra?
 | Ludmila K. (tyrkysový kamínek) ID 182593, mimibazar.cz/tyrkysovykaminek (28.8.2012, 9:53) | Tak tohle jsem řešila taky ve 30 letech, když jsem držela dietu podle Rajka Dolečka,Nebezpečný svět kalorií. Váhu jsem brala odhadem a výpočtem z balíčku, jak píše paní dole.Za krátko si to zapamatujete, kolik má jablko, kolik má rohlík a nic už vážit nemusíte. Je to zdržovačka.
Dneska po letech odstupu Vám mohu říci, že pokud potřebujete dát dolů jen pár kileček, tak je tohle naprosto zbytečné. Stačí, když si na talíř nandáte o polovinu méně hlavního jídla než dříve a doplníte talíř zeleninou.
Ráno vyloučíte mléčné výrobky a pokud o ně tolik stojíte, tak si je dáte až na večeři.
Naučila jsem se i nedojíst porci ve chvíli, kdy mi právě nejvíce chutná. Naopak, když si přidám, mám sama na sebe vztek.
Člověk by si měl uvědomit, že jí aby žil, jenže ono je to naopak.Pro někoho je jídlo,koníček a smysl života.
ODPOVĚDĚT |
 | | Ludmila K. (tyrkysový kamínek) ID 182593, mimibazar.cz/tyrkysovykaminek (28.8.2012, 19:50) |
Nic proti Havlíčkovi nemám.Je to určitě odborník na svém místě, co se týče rad na úbytek váhy. Těch možností a diet jak dát něco dolů je spousta a já jich mám taky vyzkoušeno dost.Říká se, že blbec se učí chybama svýma a chytrák chybama druhých.Já jsem ten blbec  .
Pročetla jsem hodně knih, o chemii trávení a o stravování vůbec.Téměř všechny se shodly v tom, že lidi jí moc protejnů.Hlavně živočišných. Budete namítat, že dříve se jedlo maso sádlo atd.Ano, ale,zeptejte se babičky kolik toho na jednu porci dostaly. Když byl řízek, tak jeden.Nedá se srovnívat krmení pro dobytek tehdy a dneska.
Mléčné výrobky zahleňují a pokud je snídáte, máte hned od rána zanešený žaludek a střeva. Pokud budete mít zájem číst více napište mi do vzkazu meil.adresu.
ODPOVĚDĚT |
|  | Irena L. (IruBaru) ID 306180, mimibazar.cz/irubaru (28.8.2012, 12:31) |
Paní Lído dobrý den  Vy máte v malíčku takové ty fígle...aby člověku bylo lépe...jak jste mi psala třeba o tom ovoci s jogurtem-jak je to nevhodné kvůli kvašení v těle atd...Člověk si musí opravdu něco o tom nastudovat...a kdyby jen by se měl cítit lépe bez úbytku-i to je smyl že?  A mléčné výrobky až na večer? Proč? myslíte jako jogurty atd???Havlíček má k snídani zařazeny jogurty s müsli běžně...? a sýry též...Má to nějaký dobrý účinek na tělo?? A jogurty(zakys.smetany) se zeleninou jako salát - to je OK???  děkuji za rady Jste taková studnice moudra a vím, že jste se k tomu dopracovala vlastními zkušenostmi .Já ani nemám v okolí žádnou odbornici na stravu...dietoložka? Která by poradila ty vhodné kombinace..Nejhorší je, že člověk se snaží..ale výsledek se pak nedostaví...protože to dělá špatně 
ODPOVĚDĚT |
|
| Irena L. (IruBaru) ID 306180, mimibazar.cz/irubaru (28.8.2012, 8:04) | Já vařim a dost peču a váhu mám ale ne tu digitální...Při vaření tedy váhu nepotřebuji vůbec, ale při tom pečení spíše hodně odhadem a mechanicky přes odměrky (vyšší průhledná plastová s ryskami pro hodně potravin). Ale pak dolaďuji a dosypávám dle chuti a konzistence a výrobky moc chutnají...jen je okolí asi dost nešťastné, když chtějí recept a já to nějak musím převést na ty jejich přesná čísla 
Váhu jsem si objednala,žádná velká investice.žádné měření kalorii, na to je právě ten STOB. Něco přes 200 kč, jednoduchou , ale chtěla jsem závěsnou, abych ji zavěsila na lištu v kuchyni a měla vždy po ruce...takže z netu, v obchodě neměli na výběr.
Díky za podporu a za rady.Musím se s tím jídelníčkem na netu sžít,snažím se,ale semaforky jsou některé červené. Ne že bych hřešila, ale spíše naopak.Málo tuku,málo bílkovin...Musím to nějak vyvážit.Je to alchymie :o)
ODPOVĚDĚT |
|  | Veronika M. (MiTiMa) ID 9170, mimibazar.cz/mitima (28.8.2012, 8:47) |
Co ty chceš hubnout žížalo???
ODPOVĚDĚT |
| | | Irena L. (IruBaru) ID 306180, mimibazar.cz/irubaru (28.8.2012, 12:24) |
Verušo!!! to víš že jo!!! Kdo se má na ty pneumatiky Michelinky dívat? a hlavně nosit??!!! Asi mě dělá rotyku štítná žláza  padají vlasy jak blázen,začala jsem brát Panthenol přes léto a hodně mi vyskočila váha  Také jsem šla na krev na štítnou žlázu, asi mi bude muset zvednout sílu prášku
ODPOVĚDĚT |
|
 | Andrea V. (ajuse1) ID 359721 (28.8.2012, 7:23) | já mám digit. váhu z tesca asi za necelí 200 kč, tak to zas není tolik
ODPOVĚDĚT |
|
| Petra M. (Peťulík79) ID 90065 (28.8.2012, 6:57) | Já zhubla i bez digitální. Mám starou klasickou váhu se zobáčky a taky to jde. Holt jsem to dělala tak, že jsem si to přeměřila na lžíce, odměrky a tak podobně. Když jsem si koupila např. plátkový sýr, koukla jsem na váhu a vydělila počtem plátků. Je to sice orientační, ale to vám úplně stačí. Stejně tak mazací sýr v kelímku. Skusila jsem obrazně kolik z toho je asi dávek a pak jsem tu váhu na to rozpočítala. Zhubla jsem takhle v pohodě krásných 10 kilo. Momentálně mě to čeká znovu - jsem po druhém porodu, tak je zase co schazovat. Ale klidně si kupte tu nejlevnější digitální a máte po problémech. Přeji pevné nervy a hodně úspěchů. 
ODPOVĚDĚT |
|
| Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (28.8.2012, 0:27) | pořiďte si váhu.
ODPOVĚDĚT |
|
| Zuzana M. (ZuzaM) ID 37334, mimibazar.cz/zuzam (27.8.2012, 23:28) | No, to si asi budete muset váhu pořídit, pokud chcete opravdu zhubnout, tak se vám vyplatí. Pak ji využijete i na vaření. Pochybuji, že vám to pokaždé bude někdo na dálku převažovat. Nejlevnější digi kuchyňská stojí kolem 250,- Kč, ale určitě byste mohla mít i normální. Mimochodem jak vaříte a pečete, když nemáte váhu? 
ODPOVĚDĚT |
| Petra M. (Peťulík79) ID 90065 (28.8.2012, 6:53) |
Já bych řekla, že paní váhu má, akorát ne digitální. Já osobně mám taky starou "zobáčkovou".
ODPOVĚDĚT |
| | | Irena L. (IruBaru) ID 306180, mimibazar.cz/irubaru (28.8.2012, 17:43) |
Mám Včera jsem slezla ze stromu
ODPOVĚDĚT |
|
. 
Vy máte v malíčku takové ty fígle...aby člověku bylo lépe...jak jste mi psala třeba o tom ovoci s jogurtem-jak je to nevhodné kvůli kvašení v těle atd...Člověk si musí opravdu něco o tom nastudovat...a kdyby jen by se měl cítit lépe bez úbytku-i to je smyl že? 
A mléčné výrobky až na večer? Proč? myslíte jako jogurty atd???Havlíček má k snídani zařazeny jogurty s müsli běžně...? a sýry též...Má to nějaký dobrý účinek na tělo?? A jogurty(zakys.smetany) se zeleninou jako salát - to je OK??? 
děkuji za rady 
padají vlasy jak blázen,začala jsem brát Panthenol přes léto a hodně mi vyskočila váha 
Také jsem šla na krev na štítnou žlázu, asi mi bude muset zvednout sílu prášku 
