| Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (14.1.2015, 18:38) |
Není to nic tragického - mělo by se to upravit samo.
Pokud chcete, tak můžete trošku upravit jídlo následující dva tři měsíce jí nedávejte nic smaženého a pokud sladké pečivo, tak domácí a spíše s nižím obsahem tuku. Zcela vynechejte uzeniny, navyšte kysané mléčné produkty a sýry, případně se nebojte vajíček a hlídejte dostatek syrového ovoce (dva kousky něčeho denně) a rozumné dávky zeleniny - ať už syrové, či vařené.
Dávat pozor aby se nepřepínala síly, případně jí můžete koupit granulovaný ostropestřec (ne přímo plod, ten se špatně vstřebává) a dávat jí 1g na 1 kg hmotnosti - takže pokud váží zhruba 10 kg, tak to jsou dvě lžičky. Jde to zamíchat třeba do jogurtu s něčím, nebo do musli, nebo není problém to přidat do libovolného těsta a péct s tím, celkový obsah v těstě by neměl překročit 2-3% váhy mouky, jinak to bude nahořklé.
ODPOVĚDĚT |
 | Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (14.1.2015, 18:39) |
Do těsta je zbytečné dávat granulovaný extrakt, stačí pomleté semínko.
Pokud někde dostanete standardizovaný extrakt z ostropestřce, tak chcete 5-10mg účinné látky na 1 kg hmotnosti. Čaj je bohužel zcela zbytečný pít, protože účinné látky se vylouhovávají do alkoholu či do tuku, ne do vody.
ODPOVĚDĚT |
