Bolest zad v kříži | Mimibazar.cz

Bolest zad v kříži

Prosím, co na bolest zad v kříži. Šla jsem, nic jsem nenesla a najednou cítila bolest v kříži a trvá již 3 dny. Nejhorší je změna polohy např. se sedu do stoje, jinak musím chodit trochu ohnutá kvůli tak střední bolesti. Děkuji.

ZOBRAZIT CELÉ FOTOALBUM

(upozornit administrátory na porušení pravidel inzerce)

FOTKU MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ

Celkem 6 komentářů

	Eva R. (EvčaD) ID 277914 (31.8.2015, 19:29)
	Souhlasím s komenty. Já mám také zkušenost opravdu chránit záda proti zpocení, propocené tričko nebo krátké - to je nejhorší věc na bolest v kříži. Radím také nahřívat suchým teplem. ODPOVĚDĚT

Veronika V. (vercaAkari) ID 9219, mimibazar.cz/vercakari (31.8.2015, 19:12)

K neurologovi nebo na rehabilitaci, kde Vás naučí cviky pro zpevnění vnitřních svalů, hlavně kolem páteře...nenechte to dojít až k výhřezu plotènky!!!Tyto bolesti jsou varovné příznaky.. a pozor na průvan a zpocenè nebo mokré oblečení! Hned převlèct.
Věci, děti atd. zvedat z podřepu. Pořád záda udržovat rovná. Nedělat rotační pohyby..
Super je i jóga, taky se chystàm..
Cvičit, cvičit a cvičit. :-)

ODPOVĚDĚT

Paulína F. (ocicko26) ID 228409 (31.8.2015, 14:05)

už 8 let stím bojuji :-$

, rtg ukázalo výrustky na obratlíx...
nejhorší doba je pro mně léto, kdy se člověk potí, záda mokrá spocená, a pak vlezu do metra, tam průvan...doma když luxuji, vytírám, nebo čistím vanu, zavážu si kolem pasu starou mikču,to mi zpevní záda. jinak pomáha suxé teplo, koupila jsem si lektrický polštář. nebo nahřát plínu, utěrku v mikrovlnce a přikládat,resp. lehnout si bolavým do tepla. žádná horká sprxa!!! a mažu se koňskou mastí když to bolí... (L)

papa Paulína

ODPOVĚDĚT

Naďa M. (NNNadja) ID 53178, mimibazar.cz/nnnadja (31.8.2015, 12:44)

Tohle me trapi uz rok

rehabilitace nepomohla, nic. Pripadam si jak stara babka kdyz se zvedam nebo menim polohu - nevedel by nekdo, co s tim?

ODPOVĚDĚT

	Jana M. (Any M.) ID 509338, mimibazar.cz/anym (31.8.2015, 10:35)
	běžte k doktorovi, napíše Vám analgetika a pošle na rehabilitace - pravděpodobně jste špatně našlápla aniž byste si to uvědomila a zasekli se Vám záda. Mamce se to pravidelně stává při vystupování z tramvaje nebo z autobusu - když se jí to stalo poprvé chtěla to přechodit a po týdnu se jí zablokovaly celá záda a nebyla schopná se ani sama obléknout... ODPOVĚDĚT

		Tatjana L. (backa) ID 45446 (31.8.2015, 10:50)
		Jéé,tak já od včera taky byla jsem si zaplavat trochu mě odlehlo a večer jsem se snažila cvičit.Pomáhá na to suché teplo.Tzn, nažehlit třeba plínku a přikládat na záda.Natřít gelem Voltaren a teplo.Žádný průvan na záda apd.Až bolest trochu odlehne snažit se cvičit a zpevnit svalstvo u páteře.Už mě to trápí léta ODPOVĚDĚT

	Danuše C. (danuse18) ID 540737 (31.8.2015, 10:27)
	Já si dávám 2 - max.3 dny 3xdenně Ibalgin 400. Pokud nepomůže - je to už na radu s lékařem ... ODPOVĚDĚT