Blanka K. (Tommee) ID 109173
king gym pro
Holky prosím jak na tom mám cvičit?Mě přijde,že zabírají víc ruce než břicho a nejde a nejde se mi soustředit na to břicho:(A když je to úplně v leže,tak s tím ani nehnu:(Poradíte prosím?Děkuji!!
ZOBRAZIT CELÉ FOTOALBUM
poslední fotografie v albu D-test na autosedačky | prosím poradí někdo? | Na kolik dní dovči budu mít nárok? | prosím kdo mě pomůže? | Jak se píše odvolání do školky? | díky:)) | práce na zkrácený úvazek-děkujiii!!! | test pracích prášků | test gelů | musí mít pas? | prosím o radu | Ach jo:(písnete mi,jak by jste to řešily vy? | vibrathing teether | posilovač břišních svalů | Prosím neví někdo? | Chci je doporučit,ještě dneska jsem z toho paf | king gym pro | na co koukat? | prosím jaké máte zkušenosti se žílama? | Zase jdu pro radu:))
(upozornit administrátory na porušení pravidel inzerce)
FOTKU MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Celkem 6 komentářů
Miroslava R. (Mirunka.xxx) ID 98470 (6.3.2012, 23:09)
Já ho mám už pár let a max. spokojenost. Začíná se na nejmenší zátěži, na nejmenším sklonu podložky ( jako je na obrázku ). Madlo se drží jen rukama, nikoli lokty a při zvedání se musíte zapřít břichem, né tahat tělo rukama !! To pak nemá účinek... Cvičit by se mělo s přestávkami. třeba udělat 20 cviků a pak malá pauza ( já to střídám s rotačním diskem-ten posiluje šikmé břišní svaly ) a pak zase 20 a celé to opakuji 5x. takže dám 20 cviků a 5min na disku a pořád dokola... musíte pozvolna, nic nejde hned :-$. Držim palce, ať Vám to vičení přinese ovoce (Y). Mirka

ODPOVĚDĚT
Monika Ř. (Liška71) ID 170252, mimibazar.cz/liska71 (31.5.2011, 19:43)
Nesmíte jít úplně do lehu.To cvičíte špatně.Ze sedu se má jít dolů do té chvilky,kdy začnou zabírat svaly.Řekla bych ,že jen o něco níž,než je na obrázku.

ODPOVĚDĚT
Jana T. (chali) ID 35678 (31.5.2011, 19:28)
Blani, já mám doma a jsem spokojená. Ale samozřejmě se musíte donutit cvičit. Správně se na to svičí tak, že za madlo se drží pouze ruce = dlaně (samozřejmě madlo svírají). Mnoho lidí dělá chybu, že pod madlo dá i lokty, a pak zabírá hlavně rukama. A taky pozor - vnitřní úhel v předloktí by měl být 90 st a míň. Tak to alespon říkali v pořadu Jste to, to jíte s Naďou Konvalinkovou, ta tento přístroj má také doma. :-)

ODPOVĚDĚT
Kateřina P. (kacis09) ID 275567, mimibazar.cz/kacis09 (31.5.2011, 12:50)
Měla jsem úplně ten samý problém,boleli mě z toho jen ty ruce,vůbec mě to nebavilo,taky to letělo z baráku.

ODPOVĚDĚT
Milena D. (Drm) ID 219494 (31.5.2011, 11:28)
taky ten krám doma máme v ložnici na skříni....... letos dostal manžel záchvat, že bude cvičit, složil to, cvičil 2 x. 3 měsíce jsme tomu uhýbali v obýváku a už je opět na skříni...vyhozený peníze.... ,-) ,-) ,-) ,-) ,-) ,-)

ODPOVĚDĚT
Zdeňka B. (pamba) ID 100143, mimibazar.cz/pamba (31.5.2011, 11:08)
přítel si to koupil a po 3m to šlo z bytu :-D :-D :-D (leto)

ODPOVĚDĚT