| Irena H. (irik) ID 4999 (18.7.2013, 18:10) |
vseobecne na spalovani tuku jsou dobra aerobni cviceni-beh, rychla chuze, orbitrek, stepper a t.d ...musite dodrzovat SVOJI tepovku..muzete ji zpocitat napriklad tady http://www.jakzdravezhubnout.cz/tepova-frekvence-pro-spalovani-tuku-kalkulacka.php ja hubnu napriklad jen behanim
ODPOVĚDĚT |
| | Hana K. (Hanakub) ID 104705 (18.7.2013, 19:18) |
Moc děkuji, to je super odkaz.
ODPOVĚDĚT |