Poslední dobou mě bolí lýtky i když mám volno nebo když se ráno vzbudím nohy bolí pořád, čím to může být? prosím poradte, bolest mě budí ze spaní,
| Ivana K. (Ashoka) ID 463935 (22.10.2014, 17:42) | Detralex mohu doporučit, je to ale lék, nikoli potravinový doplněk, i na recept je doplatek asi 230,-. V současnosti je to nejúčinnější lék na zhoršenou průchodnost cév. Určitě by vás měl lékař ale nejdříve poslat na cévní vyšetření, které není nijak náročné ani na čas ani co se týče procedury samotné.
ODPOVĚDĚT |
|
| Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (22.10.2014, 10:29) | 1. zajděte si k lékaři, jestli se vám tam už nerozběhl nějaký žilní zánět.
Začněte po ránu a po práci s nějakým protahovacím cvičením a ideálně přidejte ještě nějaké kompenzační cvičení - poradí vám nejlépe fyzioterapeut a nebo kvalitní trenér.
Plus noste ortopedicky vyhovující boty a kompresní punčochy.
Ráno a večer nohy pravidelně sprchovat nastřídačku teplou a studenou vodou.
Nohy si ráno a večer mažte něčím protizánětlivým, proti křečovým žílám. Hlavně je potřeba to dělat pravidelně a vydržet.
V jídle mít dostatek čerstvé zeleniny (tj 400-600 g denně, alespoň 100 g syrové) a ořechů a semen(20-30 g denně), vitamínů rozpustných v tucích(ořechy, vejce, máslo, mléčné produkty, mastné ryby, maso a tuk zvířat, na které svítilo sluníčko) a protizánětlivých potravin jako je cibule, česnek, zázvor, kurkuma a hodně barevného ovoce.
ODPOVĚDĚT |
 | Amanda P. (amandapalm) ID 424205 (22.10.2014, 10:29) |
Z doplňků pak pak nechte napsat od lékaře detralex a nebo si tedy kupte nějaký jeho volně prodejné generikum. Je výrazně účinější, než ascorutin.
Jestli kouříte tak přestaňte a pokud berete hormonální antikoncepci, tak zvažte změnu na něco bariérového či tělísko - obojí dost ničí cévní stěny a může to od bolavých lýtek vést k velkým problémům se žílami.
Při nadváze na kvalitu cévního řečiště dost pomůže shodit alespoň něco - ovšem pomalu a změnou životního stylu - tedy o něco lepší strava a o trošku víc pohybu, ne drastickými dietami či hladovkami vydávanými za detox.
ODPOVĚDĚT |
|
 | Petra S. (Pett) ID 16541, mimibazar.cz/petts (22.10.2014, 8:40) | Já taky doporučuji kompresní punčochy nebo podkolenky. Já je nosím pořád a úleva je okamžitá a obrovská.
Už zdaleka nedělají jen ty hnusné s volnými prsty.
Mám nakoupené samodržící punčochy v různých barvách, podkolenky - silonové i bavlněné, dokonce dělají i super sportovní podkolenky - jedny mám taky, ale jsou pěkné drahé. http://www.cepsports.cz/bezecke-podkolenky - mám ty růžové. 
ODPOVĚDĚT |
|
 | eva p. (evicela) ID 205626 (22.10.2014, 8:30) | to budou vnitřní křečové žíly(ale nemusí) mě se to tak tedy projevuje, skočte k mudr a nechte si napsat Detralex je na to skvělý , krásně žíly stáhne, mazat Liotonem 100 000, dělá dobře , ale ten Detralex je základ, uvidíte tu úlevu 
ODPOVĚDĚT |
|
 | Klára R. (Klara) ID 448810, mimibazar.cz/Klara2 (22.10.2014, 8:25) | Taky to mám od června. Vyřídila jsem si na rady zde u doktora kompresní punčochy a je to to nejlepší co mě mohlo potkat. To, že Vás bolí nohy znamená, že cítíte žíly apod. Jedla jsem prášky, mazala spešl krémama a nic a až ty punčochy mi fakt pomohly.
ODPOVĚDĚT |
|
 | marie d. (maječka22) ID 116161, mimibazar.cz/majecka22 (22.10.2014, 6:20) | MAGNESIUM-V TABLETÁCH NEBO ROZPUSTNÝ...JE VOLNĚ PRODEJNÝ..NO A HLAVNĚ NOHÁM DOPŘÁVAT RELAX-UVOLNĚNÍ V KOUPELI,PAK JEMNÁ MASÁŽNÍ ALPA,NOHY DÁT VÝŠ...
ODPOVĚDĚT |
| Lenka V. (lenkavaš) ID 270263 (22.10.2014, 6:27) |
moc děkuji skočím do lékárny
ODPOVĚDĚT |
| |  | Andrea F. (xstardust) ID 3579, mimibazar.cz/xstardust (22.10.2014, 6:53) |
To by mě taky zajímalo co s tím....mám to samé..v práci používám převážne jednu nohu...nakláním se a vždy stojím na pravé takže je nejvíc namáhaná a posledních x týdnů bolí...magnezko beru ale že by to pomáhalo to se říct už nedá mám za sebou rtg a sono a nic.Jsem zvědavá co dostanete za rady ..sice jsem vám nepomohla ale koukám že pracovní deformace :o) asi bude častá věc 
ODPOVĚDĚT |
|
