Celkem: 3 (zobrazuje se 1-3) |
| Egypt - letíte někdo letos?
Letíte někdo nebo jste byli letos v Egyptě? Jak jste se cítili? Děkuji
KOMENTOVAT FOTKU |
| Irena P. (Irina35) ID 161877, mimibazar.cz/irina35 (31.5.2016, 18:07) |
Byla jsem loni v Egyptě po osmé, vždy absolutní spokojenost, ideální jarní dovolena, letos jsme byli v Dubaji, proste jsme jen chtěli změnu. Moře je v Egyptě bezkonkurenční |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 18:18) |
Irenko, děkuju, však já jsem běžela pomalu - rozhodně ne nijak rychle. Moc děkuji |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| Irena P. (Irina35) ID 161877, mimibazar.cz/irina35 (1.1.2016, 18:13) |
Začala jsem rychlou chůzi střídavě s během, 3 Km je asi na začátek moc, není nutné rychle, spis si udržovat tempo, které vam vyhovuje, postupně si pridavat asi po pul kilometru přeji,ať vam rychla chůze či běh působí radost a s tím spojenou fyz.kondici a lepší postavu |
Celkem: 3 (zobrazuje se 1-3) |