MAGAZÍN

Nachlazení? Kašel? Bolest v krku?Publikováno 9.10.2018, 12:14
S nástupem podzimního, chladného počasí, přichází období zvýšeného výskytu onemocnění dýchacích cest. Nachlazení, kašel, bolest v krku - všichni to důvěrně známe. Právě tak začíná většina infekcí dýchacích cest. Jsou to nejčastější nemoci vůbec. Dospělí onemocní v průměru 3x ročně, děti ale daleko častěji, statistiky uvádí až 12 x ročně.

Zdravá, nikoli sterilní, domácnostPublikováno 8.10.2018, 10:00
Říká se, že čistota je půl zdraví. Ale platí toto české přísloví i pro malé děti, které ještě nemají vyvinutou imunitu? Odpověď zní: ne tak docela. Pokud se coby novopečená maminka rozhodnete vyhlásit válku každé bakterii, která by vašemu miminku zkřížila cestu, zadržte. Přehnaným úklidem můžete obranyschopnost svého děťátka paradoxně i oslabit.

Rozmazlené dítě snadno a rychlePublikováno 14.10.2018, 23:00
Každý rodič si asi někdy řekl, že jeho dítě je prostě rozmazlené a nic mu není dost dobré. Někdy je to pravda, někdy je to jenom stav předtím, než se věci dají výchovou zase trošku do pořádku. Když se nad tím zamyslíme, dítě se nerozmazlí samo. V dnešní době, kdy naši pozornost odvádí nespočet věcí, je velmi těžké vychovávat dítě správně, ne jednoduše. Ale neděláme to jen proto, aby z našich dětí vyrostli „slušní lidé“. Děláme to i proto, abychom se několik desítek let nepotýkali s následky naší nedůslednosti.

Jak přežít třetí trimestr v práciPublikováno 14.10.2018, 23:00
Třetí trimestr je pro každou nastávající matku (a celé její okolí) velmi náročné období. Těhotenství a všechny změny a potíže s ním spojené se mísí s dokončováním věcí v práci, s povinnostmi, které máme předtím, než odejdeme na mateřskou. Jsme v naprosto rozhozeném psychickém a fyzickém stavu, děťátko ještě není na světě a my žijeme pod tlakem, jak se vyrovnat s přechodem z jednoho světa do druhého.

Jak muže spolehlivě odraditPublikováno 11.10.2018, 11:37
Tipů na to, jak muže okouzlit, je spousta. Ale rad, čemu se vyhnout, zase tolik nenajdeme. Ale stejně, jako existují více či méně univerzální rysy atraktivity, existují i univerzální věci, které jsou pro většinu mužů prostě ne. Samozřejmě platí všechny zákony individuality, ale některé ženské atributy jsou pro muže, kteří hledají a jsou připraveni mít trvalý vztah, jednoduše nepřijatelné. Nebo přijatelné velmi těžko.

Máte v hlavě zataženo? Co to způsobuje a jak proti tomu bojovatPublikováno 8.10.2018, 12:15
Asi to znáte. Ten pocit, kdy se nemůžete soustředit, kdy se váš mozek jakoby neprobudil, kdy všechno děláte tak nějak napůl poslepu a bez mentálního nasazení. A nejde se o to ani snažit. Hlava je rostě v mlze, všechny její funkce jsou pomalené a tak trošku nespolehlivé. Co to způsobuje? Je takový stav pro tělo nebezpečný? A jak proti tomu bojovat?

Máme špatné stravovací návyky?Publikováno 30.9.2018, 14:41
Asi nás jako první napadnou sladkosti, to, že ne vždycky snídáme, nebo třeba obliba bílého pečiva. Bohužel, to zdaleka nejsou jediné stravovací návyky, které mohou bořit naše plány. Ale nejen je, ve skutečnosti mohou negativně ovlivňovat naše zdraví, metabolismus, spánek nebo imunit. Jak nejčastěji hřešíme, když jde o stravování?

Jak mít znovu rád růžičkovou kapustuPublikováno 27.9.2018, 21:19
Pokud jsme se při školních obědech něco naučili, bylo to nesnášet růžičkovou kapustu. A možná i červenou řepu nebo třeba rybí pomazánku. Ale u růžičkové kapusty je to vyloženě škoda. Je to neprávem neoblíbená zelenina. Protože nemusí chutnat zdaleka tak, jak si ji pamatujeme (mimochodem, její nelibá sirná příchuť vzniká moc dlouhým tepleným zpracováním). A její sezóna je tady. Co jí takhle zkusit dát šanci?

Smoothie napěchované hořčíkemPublikováno 21.9.2018, 16:03
Je pořád těžší a těžší do sebe dostat během dne všechno, co tělo potřebuje. Často zápasíme i s obyčejnou vodou, natož s minerály a stopovými prvky. A konkrétně z nedostatku hořčíku se stalo něco jako světová epidemie. Právě kvůli nedostatku hořčíku můžeme trpět nespavostí, svalovým napětím, podrážděností, úzkostmi, špatným trávením... no řekněte sami, nestálo by za to mít ho dostatek?

Je sushi vůbec zdravé…?Publikováno 19.9.2018, 14:45
Stále více a více považujeme tuto původně japonskou delikatesu jako relativně běžnou součást našeho jídelníčku – byť pro většinu z nás je to pořád spíš výjimečná příležitost. Už se toho ale nebojíme a klidně si zajdeme do restaurace nebo se pustíme do vlastní výroby doma. Na první pohled bychom řekli, že je to vlastně naprosto zdravé jídlo. No dobře, rýže je rýže, ale i ta je nabitá vlákninou, tak co by ne? Sushi má ale i svou „odvrácenou tvář“.

Sádlo si zaslouží být součástí stravy pro dětiPublikováno 17.9.2018, 10:30
Vepřové sádlo v posledních desítkách let získalo zcela nezaslouženě pověst nezdravé potraviny. Dnes se ukazuje, že některá „vědecká“ doporučení byla postavena na vodě. Sádlo v mnohém předčí ostatní používané tuky. A může být zcela bez problémů součástí běžné vyvážené stravy. A to i pro děti.

Můžeme se začít těšit na ředkvičkyPublikováno 19.8.2018, 15:29
Dny se nám začnou pomalu zkracovat a je to právě podzim, který je nejvhodnější na pěstování malých ostrých červených bulviček. I když bychom je mohli považovat za jednu z nejtypičtějších českých zelenin, „mýlili“ bychom se hned dvakrát. Ředkvičky jsou totiž v našich končinách poměrně nové, známe je až od osmnáctého století. Do světa se rozšířily z Asie a pro svou výraznou a štiplavou chuť je řazeny také ke koření.

Připravte svou pleť na podzim…Publikováno 24.9.2018, 8:45
Během léta jsme načerpávali sluneční záření a teplo plnými doušky, dopřávali pleti dostatek výživy díky šťavnatému a chutnému ovoci nadupanému vitamíny a hýčkali ji blahodárnými účinky mořské vody. Chcete si zářivou a zdravě vypadající pokožku udržet co nejdéle? Dopřejte ji pořádnou dávku vitamínů a antioxidantů a připravte ji na podzim díky kvalitním kosmetickým přípravkům.

Způsobuje kokosový olej ještě sušší vlasy?Publikováno 21.9.2018, 16:03
Kokosový olej je právem jedním z největších kosmetických zázraků posledních let. Je skvělý na pleť, na zuby, na vlasy, prostě na všechno. Nebo ne? Ono bohužel dost záleží na tom, jaký typ pleti nebo jak moc zdravé vlasy máme. Jak kokosový olej funguje? A pro koho není vhodný? Pokud se vám zdá, že i přes všechny neuvěřitelně pozitivní ohlasy na internetu jsou zrovna vaše vlasy kvůli kúrám z kokosového oleje kupodivu sušší, nemusíte se mýlit.

Módní vychytávky letošního podzimuPublikováno 11.9.2018, 15:36
Móda v dnešní době není úplně jednoduchá. Musíme se tak nějak zorientovat v tom, co je úplně nové a trendy, co je Vintre a vrací se do módy a co je prostě jenom oldschool a měli bychom se tomu obloukem vyhnout (byť nám to může připadat jako dobrý nápad). Nadcházející podzimní sezóna není výjimkou. Dobrá zpráva ale je, že jedno módní pravidlo zůstává univerzální. Když se cítíme dobře, je to to nejlepší, co nám outfit může poskytnout.

Co se stane, když přestaneme nosit make-upPublikováno 10.9.2018, 23:02
Je to tak trochu kulturní záležitost. Od boje za přirozenou krásu až po přehršle tutoriálů, jak ze sebe pomocí make-upu vlastně vytvořit někoho jiného, nějakým způsobem se nás zkrášlování prostě týká, a to každodenně. Ale co takhle s tím úplně přestat? Ani nápad? No, možná to za zamyšlení stojí. Mnoho z nás ten pocit zná třeba z dovolené, kde prostě máme pocit, že to „není třeba“. A proč teda doma ano? A co se stane nejen s naším tělem, ale i třeba psychikou, když přestaneme?

Nejlepší přísady do domácích masek proti aknéPublikováno 21.8.2018, 14:10
Ne nadarmo se říká „problematická pleť“. Akné způsobuje potíží víc než dost, samozřejmě zejména estetických, ale ona i ta bolest není zrovna zanedbatelná. A tak se snažíme se akné zbavit nebo jeho projevy alespoň minimalizovat. A vyrovnat se s faktem, že nám lhali – ani v dospělosti není zaručené, že se nám akné ztratí.

Proč vypadáme staršíPublikováno 17.8.2018, 16:13
A nemůžou za to vrásky nebo moudrost a zkušenost vepsaná v očích. Většinou za to může náš životní styl a další okolnosti, které nás v očích ostatních postarší. V pětačtyřiceti málokdo vypadá na pětadvacet, ale zase nemusíme vypadat na pětapadesát. Co všechno přispívá k mladistvému vzhledu a na co bychom se měli zaměřit, chceme-li si ho co nejdéle udržet? Nemusí to být nutně jen hladká a vypnutá pleť.

Zdravá, nikoli sterilní, domácnostPublikováno 8.10.2018, 10:00
Říká se, že čistota je půl zdraví. Ale platí toto české přísloví i pro malé děti, které ještě nemají vyvinutou imunitu? Odpověď zní: ne tak docela. Pokud se coby novopečená maminka rozhodnete vyhlásit válku každé bakterii, která by vašemu miminku zkřížila cestu, zadržte. Přehnaným úklidem můžete obranyschopnost svého děťátka paradoxně i oslabit.

Rozmazlené dítě snadno a rychlePublikováno 14.10.2018, 23:00
Každý rodič si asi někdy řekl, že jeho dítě je prostě rozmazlené a nic mu není dost dobré. Někdy je to pravda, někdy je to jenom stav předtím, než se věci dají výchovou zase trošku do pořádku. Když se nad tím zamyslíme, dítě se nerozmazlí samo. V dnešní době, kdy naši pozornost odvádí nespočet věcí, je velmi těžké vychovávat dítě správně, ne jednoduše. Ale neděláme to jen proto, aby z našich dětí vyrostli „slušní lidé“. Děláme to i proto, abychom se několik desítek let nepotýkali s následky naší nedůslednosti.

Jak přežít třetí trimestr v práciPublikováno 14.10.2018, 23:00
Třetí trimestr je pro každou nastávající matku (a celé její okolí) velmi náročné období. Těhotenství a všechny změny a potíže s ním spojené se mísí s dokončováním věcí v práci, s povinnostmi, které máme předtím, než odejdeme na mateřskou. Jsme v naprosto rozhozeném psychickém a fyzickém stavu, děťátko ještě není na světě a my žijeme pod tlakem, jak se vyrovnat s přechodem z jednoho světa do druhého.

Moderní český design a maximální funkčnost - to je značka Zopa, už 10 letPublikováno 4.10.2018, 23:03
Příběh české značky Zopa začal před více než deseti lety. Založili ji majitelé firmy Baby Direkt, která je dodnes největším distributorem dětského zboží světových značek pro Českou a Slovenskou republiku. “Věděli jsme, co na trhu schází českým rodičům, proto jsme začali navrhovat produkty pro děti, které přesně vyhovovaly jejich požadavkům,” popsal začátky spolumajitel Baby Direktu Lukáš Fiala. Tradici spolupráce s českými rodiči udržuje dodnes.

Výchova dětí s prarodiči poblížPublikováno 29.8.2018, 15:23
Jak nakombinovat soužití více generací, to je otázka hodná těch nejlepších stratégů. Ale alespoň nějak se s tím musíme časem poprat skoro všichni. Někdy žijeme všichni pohromadě v jednom domě, někdy klidně i na jiných kontinentech. Stejně tak různé jsou i naše vztahy, tradice a způsoby, jakým jsme zvyklí trávit rodinný čas. Když jsou ale věci v pořádku, mají prarodiče na děti skvělý vliv. Nebo... mohli by mít.

O čem si promluvit, než si zaděláme na miminkoPublikováno 20.8.2018, 9:57
Všichni máme plány. I když se pokoušíme o miminko, máme v hlavě představu, jací bychom chtěli, aby z nás byli rodiče. Nicméně jakmile přijde realita, většina našich plánů vyletí oknem. Změníme se jak fyzicky, tak emocionálně i psychicky. Proto je více než vhodné nepřidělávat si stres. A i tady je na místě prevence. Co tím myslíme?

Co když potřebujeme shodit desítky kil?Publikováno 4.10.2018, 21:14
Zdravý životní styl je jedna věc, dáváme své tělo do pořádku, dvě kila tuků ubereme, kilo svalů nabereme, za měsíc hotovo a teď už jen udržovat. Jenomže... co když je naše startovací pozice drasticky odlišná? Co když potřebujeme shodit dvacet, třicet kilo, jenom abychom se vešli do konfekční velikosti? Jak se odhodlat a připravit na takovou cestu?

Při randění s kůží na trhPublikováno 3.10.2018, 21:32
Přiznejme si, v dnešní době jsme všichni tak trošku zmatení. Co si můžeme v mezilidské komunikaci dovolit, co ne, jestli se náhodou nevydáme s kůží na trh moc, málo, jestli se nezesměšníme nebo třeba někoho neurazíme. A tak se i z tak potenciálně velké události, jakou je pozvat někoho na schůzku, stal hon za tím, být co možná nejvíc neutrální. Aby si náhodou někdo něco nemyslel, nebo se náhodou někdo nějak nezranil.

Vyrobte barevnou komodu pro BarbiePublikováno 2.10.2018, 11:13
Máte doma holčičku obklopenou ikonickými panenkami? Užijte si společné chvíle výrobou drobností, které Barbie při hře využije. Nejlepší dospělák je totiž ten, který si umí hrát. Tak se pusťte do práce a vytvořte pro Barbie praktickou komodu s šuplíky.

Jak si zachovat při hádkách chladnou hlavuPublikováno 9.9.2018, 16:42
Nebo alespoň vlažnou. Protože už jsme asi všichni zažili ten zmar, kdy na sebe s partnerem, rodiči, dětmi, kolegou nebo kýmkoliv jiným prostě ječíme, navzájem se neslyšíme a rozhodně nejsme ochotní z hádky vykřesat něco pozitivního. Ale i hádat se je umění, které lze ovládnout. V první fázi je třeba zvládnout emoce, ale s tím nám pomůže pár triků, které si teď představíme.

Co s jídlem, když se nepovedePublikováno 6.9.2018, 17:03
Co dělat s přesolenou omáčkou asi víme, ale co třeba s připálenou? A jak na zvadlou nebo převařenou zeleninu nebo okoralý chleba, navlhlé chipsy? Je pravda, že plýtvání potravinami je v takzvaně moderní společnosti velmi běžný, ale o to víc nežádoucím jevem. A tak bychom měli myslet trošku ekonomicky, a co se nemusí vyhodit ještě nějak zužitkovat. A je to o dost jednodušší, než bychom si mysleli.

Jak hubnout a moc se nenadřítPublikováno 4.9.2018, 13:15
Spousta z nás se nechá tolik propagovaným zdravým životním stylem prostě a jednoduše zastrašit. Bojíme se, že nemáme dostatečně pevnou vůli a smysl pro disciplínu na to, abychom změnili od základů svůj život, chodili každý den cvičit, vyhýbali se nezdravému jídlu a zamilovali se do potu a salátu. Jenomže... ono každé zlepšení se počítá. A i malinká změna je velký krok. A nebojte se. Nebudeme vás nutit cvičit.

Jak muže spolehlivě odraditPublikováno 11.10.2018, 11:37
Tipů na to, jak muže okouzlit, je spousta. Ale rad, čemu se vyhnout, zase tolik nenajdeme. Ale stejně, jako existují více či méně univerzální rysy atraktivity, existují i univerzální věci, které jsou pro většinu mužů prostě ne. Samozřejmě platí všechny zákony individuality, ale některé ženské atributy jsou pro muže, kteří hledají a jsou připraveni mít trvalý vztah, jednoduše nepřijatelné. Nebo přijatelné velmi těžko.

Láska beze slovPublikováno 2.10.2018, 11:31
V partnerství, zvlášť v tom dlouhodobém, tak nějak víme, že nás partner miluje, že i my jeho, na lásku si prostě zvykneme. A u mnoha párů se potřeba říkat druhému „miluji tě“ prostě vytratí, byť láska zůstává. Ale sem tam nám přijde líto, že tolik necukrujeme. O lásce se ale dá druhého ujišťovat i jinak, zdaleka ne jen slovy. Často totiž o ní vypovídají spíš naše činy, pozornost, ohleduplnost a snaha o to, aby se náš partner měl prostě co nejlépe.

Energie mezi lidmi aneb Proč se držet té pozitivníPublikováno 23.9.2018, 16:41
Asi znáte starou pravdu, že co člověk vyzařuje, to i přitahuje. Ať už se na to díváme z pohledu rovnováhy energií, vyšších záměrů, znamení nebo obyčejné sociální dynamiky, většina z nás takovou zkušenost prostě má. V momentech, kdy sami tápeme, hledáme se, jsme nešťastní nebo smutní, málokdy potkáme lidi, kteří jsou pozitivní, povzbudí nás a vytáhnou nás zpět nahoru. Jak to tedy funguje? A proč je tak důležité snažit se najít štěstí sami v sobě?

Toxická přitažlivost empatů a narcisůPublikováno 19.9.2018, 14:46
Jsou na světě dva typy lidí, které jako by byly pro sebe stvořené. Jejich vztah ale nikdy nemůže fungovat, aniž by jeden z nich od základů nezměnil svou osobnost. Což se nestane. A tak se často potkáme s páry, kdy jeden z nich se lidově řečeno chová jako „hovado“, ale ten druhý ho zcela nepochopitelně bezmezně miluje. Jak takové vztahy fungují a jak končí?

Jak poznat patologického žárlivcePublikováno 17.9.2018, 21:32
Žárlivost nemá asi nikdo z nás vypnutou na úplnou nulu a je to jenom logické. Přece jenom nechceme, aby nám někdo „lezl do zelí“. Existuje ale její zdravá míra – a ta není moc vysoká. Žárlivost je totiž obrazem nejen našeho vlastního sebevědomí, ale také sebevědomí a jistoty, které cítíme ve vztahu. Často se snažíme ji skrývat, ale ona nás zevnitř stravuje a pálí. A její patologické projevy rozhodně nepovedou k „žili šťastně až do smrti“.

Kdy skončit a kdy vydržet? Aneb jak poznat, že vztah už není to pravéPublikováno 13.9.2018, 12:49
Ono když už použijeme slovo „vydržet“ v souvislosti se vztahem, asi to není úplně ono. Ale někdy jde prostě jen o těžké období, které má potenciál ke změně. Ale někdy je toho už prostě moc. Každý Vztah znamená soustavnou práci na něm, mění se nám pod rukama, skoro každý den. Jak se máme tedy rozhodovat, když nevíme, jestli to ještě stojí za to? A kdy je lepší odejít?

Nachlazení? Kašel? Bolest v krku?Publikováno 9.10.2018, 12:14
S nástupem podzimního, chladného počasí, přichází období zvýšeného výskytu onemocnění dýchacích cest. Nachlazení, kašel, bolest v krku - všichni to důvěrně známe. Právě tak začíná většina infekcí dýchacích cest. Jsou to nejčastější nemoci vůbec. Dospělí onemocní v průměru 3x ročně, děti ale daleko častěji, statistiky uvádí až 12 x ročně.

Máte v hlavě zataženo? Co to způsobuje a jak proti tomu bojovatPublikováno 8.10.2018, 12:15
Asi to znáte. Ten pocit, kdy se nemůžete soustředit, kdy se váš mozek jakoby neprobudil, kdy všechno děláte tak nějak napůl poslepu a bez mentálního nasazení. A nejde se o to ani snažit. Hlava je rostě v mlze, všechny její funkce jsou pomalené a tak trošku nespolehlivé. Co to způsobuje? Je takový stav pro tělo nebezpečný? A jak proti tomu bojovat?

Na ucpané dutiny přírodněPublikováno 7.10.2018, 22:08
V tomto ročním období je ve skutečnosti s podivem, když se někomu podaří se nenachladit. Přechodná doba mezi létem a podzimem rozpoutává dokonalé kašlavé, nachlazené, rýmové a chřipkové peklo, kterým si více nebo méně intenzivně musíme projít každý rok. Ale kdo je připraven, není překvapen. Jak na ucpané dutiny? S rozpouštěním a zbavováním se nepříjemného zahlenění pomůžou i některé potraviny.

Proč nás bolí chodidlaPublikováno 29.9.2018, 21:36
Všichni nám doporučují alespoň třicet minut chůze denně. Je to zdravé, no ne? Pro náš kardiovaskulární systém, pro naše svaly, náš metabolismus a celkově zdraví. Jenomže co chodidla? Jsou to nejnamáhanější části našeho těla a často trpí. A to především u žen, protože většina z nich, a to naprostá, nosí špatnou velikost bot, respektive jejich střih. Protože boty přece musí být především hezké, nikoliv pohodlné, no ne?

Ukrytá závislost. Jak poznáme alkoholika, který „normálně funguje“?Publikováno 29.9.2018, 14:55
Závislosti jsou v dnešní době na vzestupu. Toto přechodné období, kdy jsou nároky na člověka větší, než na jaké je stavěný, bohužel až moc často řešíme únikem; a jedním z nejdostupnějších a nejjednodušších úniků od reality je sáhnout po sklence. Už dávno neplatí, že alkoholik je troska, společensky nefunkční, skoro bezdomovec. Bohužel, závislost na alkoholu už se nemusí projevovat na sociálním a pracovním úpadku. O to je nebezpečnější.

Jak na metličkové žilkyPublikováno 24.9.2018, 12:42
Křečové žíly a metličkové žilky jsou velmi častou vadou na kráse, ale také poměrně nepříjemným problémem. Pokud máme dispozice k jejich vzniku, často také zažíváme symptomy s tím spojené, pocit těžkých nohou, otékání dolních končetin, křeče, suchá a svědivá kůže, která se může objevit na místech křečových žil. V každém případě není od věci vyhledat lékaře, ale pokud se trápíte nežádoucím estetickým efektem metličkových žilek, můžete si s tím poradit i doma. A hezky přírodně.