MAGAZÍN

Nejnovější
HARLEM GLOBETROTTERS opět v ČR! S námi sleva 25% na vstupnémPublikováno 23.4.2017, 21:37
Nenechte si ujít skvělou show, nyní se slevou 25%.
Dopřejte si konečně vysněná prsa. Zvětšení vlastním tukem funguje!Publikováno 13.4.2017, 8:35
71 % z nás přiznává, že bychom si přály jiná, krásnější prsa. A upřímně přičtěme další procenta těch z nás, které to nahlas nikdy nevysloví, ale tajně o krásnějších prsou sní. Současná estetická medicína nabízí nepřeberné množství možností, jak prsa zvětšit a zlepšit jejich tvar. Řešení existuje pro každého, i pro ty z vás, které se bojí operace a jizev!
Sledovat dítě přes GPS lokátor? Ano, nebo ne?Publikováno 10.4.2017, 21:06
Sledujete své dítě přes GPS lokátor? Jste zodpovědný rodič nebo příliš úzkostný? Jsou GPS hodinky lepším řešením než čip?
Jak se při hádce nevytočit dobělaPublikováno 26.4.2017, 15:14
Začalo to v obchodě zapomenutými jogurty. A teď stojíte proti sobě, vykřičeli jste na sebe všechno možné a vám už se v hlavě honí myšlenky na rozvod. Anebo je na stole spor o podstatné věci a navzájem si říkáte u každé druhé věty – au, toto mě bude mrzet. Když se necháme unést, může být každý problém o mnoho horší, než by být mohl a měl. Pokud k tomu máme sklony a nechce se nám partnerovi ubližovat a ze sebebanálnější ho komára dělat dramatického velblouda, máme pro vás pár tipů, jak se uklidnit i během hádky.
Následky šikany, které si neseme celý životPublikováno 25.4.2017, 13:54
Jak si představujete šikanu, se kterou se dítě může ve škole potýkat? Byli jste jejími svědky? Nebo dokonce přímými účastníky? Šikana je dodnes relativně podceňovaný problém – jak rodiči, kteří si nechtějí připustit, že by jejich dítě mohlo být ať už agresor, nebo oběť, tak pedagogy, protože ji je velmi těžko rozeznat, navíc při snaze o její řešení se často setkávají právě s nevolí a nespoluprácí rodičů. A přitom šikana je zdvižený varovný prst pro oba její aktéry, následky, které může mít, mohou ovlivnit celou jejich budoucnost.
Majonéza nejen k jídluPublikováno 25.4.2017, 13:54
Majonézu známe asi všichni jako přílohovou omáčku, dochucovadlo, základ dressingů a tak dále. Možná si ji vyrábíme doma, možná ji kupujeme. Tak jako tak – kromě jídla bychom si asi těžko uměli představit, že nám může být majonéza užitečná i k něčemu jinému. Je to ale tak, majonézu můžeme využít i úplně jinak, nemusíme se omezovat pouze na kuchyni. Zamysleli jste se někdy nad jejím složením?
Lépe vařené než čerstvé?Publikováno 24.4.2017, 13:03
Příznivci raw stravy, ale také jen „obyčejné“ čerstvé zeleniny, by měli zpozornět. Ano, konzumace čerstvé zeleniny má své výhody, teplo nezabíjí ty správné „živé“ enzymy ani jiné živiny, neplatí to ale paušálně. Existují totiž některé druhy zeleniny, které v sobě mají vitamíny v takových poměrech a vazbách, že naopak tepelnou úpravou teprve získají pro tělo ty správné benefity – především v podobě lehčí stravitelnosti a tedy také vyšší vstřebatelnosti. Jaká zelenina to je?
Haló kolem řeckého jogurtuPublikováno 21.4.2017, 15:55
Pokud se zajímáte o zdravou výživu, hubnutí nebo prostě jen potraviny, které jsou pro naše tělo o něco přínosnější než ty ostatní, určitě jste nejednou zaznamenali poprask kolem řeckého jogurtu. V čem je lepší než ten obyčejný? A co to vlastně znamená pro naše tělo? Proč je zdravější i přesto, že má vyšší obsah tuku? O historii ale i přínosech a o tom, na co si dát pozor, se dočtete dále.
Poklad ukrytý v melounových slupkáchPublikováno 18.4.2017, 13:11
Sezóna této (překvapivě) zeleniny se blíží a my se už dozajista těšíme na osvěžující chuť a blahodárné hydratační účinky, které na naše tělo má. Sladká červená dužina patří k oblíbeným letním pochoutkám, které jsou jak skvělé, tak zdravé. Ale téměř všichni děláme jednu velikou chybu – melounové slupky nemilosrdně vyhazujeme. Pozor, můžeme je využít mnohem více způsoby, než bychom si mysleli! A tak opomíjený pramen zdraví nemusí končit v koši.
Jaká voda hydratuje nejlépe? Ta kokosová.Publikováno 27.3.2017, 16:16
Snaha o život bez chemie často kolabuje, když dojde na doplňky stravy a výživu při cvičení. I když se naučíme proteinový nápoj nahradit tvarohem, „nakopávač“ kávou nebo zeleným čajem a sacharidové nápoje, „carba“, například silnou vodou se šťávou, když dojde na iontové nápoje, jsme v pasti. Jedinou všeobecně známou alternativou je pivo, a to prostě není tak úplně ono, že ano. Pak ale existuje kokosová voda. Nejen, že nám nahradí iontový nápoj, ale pro naše zdraví je hotový balzám.
Domácí proteinové tyčinkyPublikováno 20.3.2017, 7:21
Pokud jste někdy zabrousili do obchodu se sportovní výživou, posilovny, jiného sportoviště nebo do vybraných řetězců, určitě jste si všimli, že se v jejich nabídce vyskytují také proteinové tyčinky. Tyto malé, hutné a výživné snacky slibují doplnit příjem našich bílkovin zdravě a prakticky. Dobrý nápad, že ano? Teoreticky. První, co vás na nich pravděpodobně překvapí, je jejich cena. Ale to by se dalo překonat – pořád stojí méně než klasický oběd. Druhá zarážející věc je konzistence, ale ta třetí, nejzásadnější, je jejich složení. Jak se vyhnout nezdravým ingrediencím a jak si takovou pochoutku připravit doma?
Netradiční recepty z avokádaPublikováno 17.3.2017, 11:00
Ze všech stran se na nás valí dobré a dobře míněné rady ohledně zdravého stravování. Mezi ty nejčastější patří doporučení, že kvůli zdravým tukům, antioxidantům a dalším živinám, by avokádo mělo být součástí našeho běžného jídelníčku. Ale... když ho chceme konzumovat častěji, tak nám po chvíli dojde fantazie. Jak tedy na avokádo?
... další články v kategorii
Dopřejte si konečně vysněná prsa. Zvětšení vlastním tukem funguje!Publikováno 13.4.2017, 8:35
71 % z nás přiznává, že bychom si přály jiná, krásnější prsa. A upřímně přičtěme další procenta těch z nás, které to nahlas nikdy nevysloví, ale tajně o krásnějších prsou sní. Současná estetická medicína nabízí nepřeberné množství možností, jak prsa zvětšit a zlepšit jejich tvar. Řešení existuje pro každého, i pro ty z vás, které se bojí operace a jizev!
Maska proti vráskám a kruhům pod očimaPublikováno 20.4.2017, 14:39
Stárnutí je přirozený proces, který zastavit nemůžeme. Jeho projevy můžeme ale o trošku zpomalit. Velké procento faktorů, které přispívají ke tvorbě vrásek, je vnějších. Jde o stres, znečištěné prostředí, například kouření nebo nezdravé stravování, nedostatečný příjem vody, minerálů a vitamínů, vystavení pleti slunečnímu záření atd. V naší moci není zvrátit genetiku ani ubíhající léta, můžeme se ale snažit dopřát své pleti to nejlepší a spoléhat na to, že nám to oplatí svou déle přetrvávající krásou.
Proč naše nehty nevypadají dobře?Publikováno 11.4.2017, 18:07
Lámavé, roztřepené, křehké nehty, které ne a ne vyrůst? Když pomineme všechny možné avitaminózy, nedostatky minerálů, plíseň, nemoci nebo jiné zdravotní příčiny, často je kvalita nehtů přímo závislá na péči, jakou jim věnujeme. Nebo nevěnujeme, nebo si jen myslíme, že věnujeme. Největší službu nehtům prokážeme hydratací zvenku i zevnitř, krémy na ruce, ale především oleje speciálně určené pro péči o nehty vůbec nejsou od věci. Co dál?
Jak vykouzlit velké očiPublikováno 4.4.2017, 15:23
Každá zručná žena umí pomocí makeu-pu poopravit kdejaký „nedostatek“, který jí příroda nadělila. Zamaskování nedokonalostí pleti je vlastně téměř automatická schopnost, ale pak jsou tady trošku obtížnější úkoly. S nimi nám v poslední době dost pomohl trend contouringu, který ovšem jen využívá modelování kostní struktury obličeje pomocí světlých a tmavých barev. Můžeme si zúžit nos, zamaskovat dvojitou bradu a podobně. Ale... jak si zvětšit oči?
11 znamení, že nosíme make-upu až přílišPublikováno 31.3.2017, 13:33
Většina rad a doporučení se zaměřuje na to, jak vylepšit naší zkrášlovací proceduru, jaké produkty jsou ještě nutně potřeba k tomu, abychom byly ještě krásnější, jak se starat o vlasy, pleť, řasy, rty, obočí... A jak je zdokonalovat. Je to past. Protože snadno ztratíme přehled o tom, jak vlastně vypadáme „ve skutečnosti“ a jakmile nám nevadí vstávat o hodinu (dvě, tři...) dříve, jenom abychom se stihly připravit do provozního módu, můžeme se hrdě prohlásit za členy „Ažmocmakeup klubu“.
Tipy pro „no make-up“ make-upPublikováno 28.3.2017, 11:26
Je vlastně celkem paradoxní, že „vypadat přirozeně“ znamená pro mnohé z nás největší dřinu. Vzhled, který by byl vynikající, kdybychom ho doopravdy přirozeně měly, většinou dá poměrně dost práce. Pokud ale chcete vypadat jako byste v ideálním světě právě vstala z postele, máme pro vás pár tipů, jak si tento make-up oříšek zjednodušit.
... další články v kategorii
HARLEM GLOBETROTTERS opět v ČR! S námi sleva 25% na vstupnémPublikováno 23.4.2017, 21:37
Nenechte si ujít skvělou show, nyní se slevou 25%.
Sledovat dítě přes GPS lokátor? Ano, nebo ne?Publikováno 10.4.2017, 21:06
Sledujete své dítě přes GPS lokátor? Jste zodpovědný rodič nebo příliš úzkostný? Jsou GPS hodinky lepším řešením než čip?
Následky šikany, které si neseme celý životPublikováno 25.4.2017, 13:54
Jak si představujete šikanu, se kterou se dítě může ve škole potýkat? Byli jste jejími svědky? Nebo dokonce přímými účastníky? Šikana je dodnes relativně podceňovaný problém – jak rodiči, kteří si nechtějí připustit, že by jejich dítě mohlo být ať už agresor, nebo oběť, tak pedagogy, protože ji je velmi těžko rozeznat, navíc při snaze o její řešení se často setkávají právě s nevolí a nespoluprácí rodičů. A přitom šikana je zdvižený varovný prst pro oba její aktéry, následky, které může mít, mohou ovlivnit celou jejich budoucnost.
Když nám rodiče stárnou a děti odrůstajíPublikováno 17.4.2017, 18:18
Mnoho z nás prožívá významnou životní etapu, kterou si vlastně ani tolik neuvědomujeme. Naši rodiče se dostávají do důchodového věku, objevují se u nich zdravotní problémy, ale i jiná omezení. A k tomu naše děti dospívají, stávají se z nich dospělí lidé a najednou se to, co spokojeně trvalo a fungovalo skoro desítky let (minimálně dvě dekády), jako mávnutím kouzelného proutku mění. A uprostřed toho stojíme my, kteří máme svou práci a rutinu, ze které nás právě probudil budíček – lidé kolem nás potřebují naši pozornost jinak než dříve.
Proč se máma nemusí snažit být dokonaláPublikováno 3.4.2017, 13:22
Pamatujete si na to, jaké to bylo s prvním dítětem? Jaké to bylo v manželství těsně po svatbě (nebo v těch „nejdokonalejších“ začátcích)? Co všechno jsme stíhaly, dělaly a chtěly? A uvědomujete si také, v jakém jsme byly stresu? Honba za dokonalostí je mýtus, který ohrožuje všechny maminky, manželky a jejich partnery, manžele, děti a celou rodinu i přátele. Protože žádný člověk není stroj a to, co si myslíme, že musíme, většinou jenom z nějakého důvodu chceme.
Slovní zásoba, frustrace a nároky na naše dětiPublikováno 24.3.2017, 21:01
Kolik řečí umíš, tolikrát jsi člověkem. Co to ovšem vlastně znamená – umět řeč? Všichni bychom o sobě řekli, že umíme svou mateřštinu, ale i tu někdo ovládá lépe a jiný hůře. Gramatiku a pravopis nechme stranou, dnes se budeme soustředit na slovní zásobu a nároky, které klademe na dnešní generaci dospívajících. Asi už jste slyšeli stesky, že dnešní „děti“ nečtou, nemají vztah k literatuře a tím pádem ani pořádně fantazii a slovní zásobu. Jak to ale mají všechno stihnout?
... další články v kategorii
Majonéza nejen k jídluPublikováno 25.4.2017, 13:54
Majonézu známe asi všichni jako přílohovou omáčku, dochucovadlo, základ dressingů a tak dále. Možná si ji vyrábíme doma, možná ji kupujeme. Tak jako tak – kromě jídla bychom si asi těžko uměli představit, že nám může být majonéza užitečná i k něčemu jinému. Je to ale tak, majonézu můžeme využít i úplně jinak, nemusíme se omezovat pouze na kuchyni. Zamysleli jste se někdy nad jejím složením?
Jak si držet pavouky od těla (a od bytu)Publikováno 17.4.2017, 18:17
Mít v domácnosti sem tam nějakého pavouka je vlastně prospěšné. Teoreticky nás zbavují jiného obtížného hmyzu, se kterým bychom se ale často raději potýkali mnohem raději, než s těmito osminohými potvorami. Pavouci v našich končinách člověku nijak neškodí, jedovaté ani nijak extrémně agresivní druhy se u nás naštěstí nevyskytují, ale z přirozených důvodů, daných vývojem, se lidé pavouků prostě a jednoduše štítí. Jak jim přírodní cestou naznačit, že u nás doma nejsou vítáni?
Jaké překážky si při hubnutí klademe samiPublikováno 13.4.2017, 15:42
Samozřejmě, změnili jsme jídelníček, dáváme si záležet na pitném režimu i pravidelném pohybu, s radostí sledujeme každé deko, které nás opouští. Z hubnutí a zdravého životního stylu se stal v posledních letech takový kult, že když se rozhodneme shodit pár kilo, často si připadáme jako členové nějakého exkluzivního spolku, které by měl každý podporovat, skoro až obdivovat. Z hubnutí se dnes vytrácí (jako ze spousty věcí) realita – za nadváhu si ve valné většině případů můžeme sami, a tak bychom se s ní měli i sami poprat.
K čemu a proč mražený citron?Publikováno 12.4.2017, 15:56
Citrony je jednou z nejběžněji se vyskytujících potravin v naší domácnosti. Nemocní? Čaj s citrónem. Moc horko? Ledová voda s citrónovou šťávou. Osvěžující chuť do buchet, rizot, omáček, na ryby? Citrón. Ale bohužel, většinou využíváme jen citrónovou šťávu. Tak samozřejmě, kdo a jak by jedl extrémně kyselou dužinu a vlastně nepoživatelnou kůru? Tepelně upravené ovoce jakéhokoliv druhu ztrácí vitamíny, ale když ho zamrazíme, o valnou většinu svých prospěšných látek nepřijde. A navíc ho můžeme využít celý.
5 znamení, že nemáte správnou podprsenkuPublikováno 10.4.2017, 14:25
Nosíte už roky stejnou velikost podprsenky? Tak ji pravděpodobně nenosíte správnou. Prsa, stejně jako všechny části těla, prochází během let změnami, které je třeba sledovat – protože správně zvolená podprsenka může mít nejen vliv na to, jak vypadáme, jak se cítíme a kolik kilo můžeme opticky shodit, ale i na naše zdraví. Jak poznáme, že naše podprsenky neprokazují takovou službu, jako by měly?
Banánový čaj s překvapivými účinkyPublikováno 31.3.2017, 13:32
O tom, jak moc potřebujeme kvalitní spánek, už víme asi všechno. Ale o tom, že nám k němu může dopomoci banánový čaj, jsme asi ještě neslyšeli. Nicméně je to tak. Banány v sobě ukrývají mnoho důležitých prvků, které k dobrému spánku přispívají. Mluvíme především o draslíku a hořčíku. Jenomže... taky obsahují hodně cukru a živin, které si před spaním dávat už nechceme. Řešení? Prostě si banán uvařte.
... další články v kategorii
Jak se při hádce nevytočit dobělaPublikováno 26.4.2017, 15:14
Začalo to v obchodě zapomenutými jogurty. A teď stojíte proti sobě, vykřičeli jste na sebe všechno možné a vám už se v hlavě honí myšlenky na rozvod. Anebo je na stole spor o podstatné věci a navzájem si říkáte u každé druhé věty – au, toto mě bude mrzet. Když se necháme unést, může být každý problém o mnoho horší, než by být mohl a měl. Pokud k tomu máme sklony a nechce se nám partnerovi ubližovat a ze sebebanálnější ho komára dělat dramatického velblouda, máme pro vás pár tipů, jak se uklidnit i během hádky.
Jak zkazit vztah osmkrát jinakPublikováno 24.4.2017, 8:56
Statistiky nejsou dlouhotrvající lásce až za hrob moc nakloněné, bohužel. Pořád oscilujeme na hraně pravděpodobnosti a na tu či onu stranu můžou úspěšnost našeho vztahu naklonit věci, které buď děláme, nebo neděláme. Jakmile si uvědomíme, že „už to není, jak to bývalo dřív“, máme často tendenci vzdát i to, co zůstalo, a co vlastně ten dlouhodobý vztah má tvořit. Z pocitu zklamání rezignujeme víc, než je zdrávo, a pak se vztah řítí podmíněnou spirálou dolů k hořkému konci. Pojďme si společně sáhnout do svědomí.
Předpoklady pro nevěruPublikováno 20.4.2017, 14:43
Samozřejmě, nejčastějším spouštěčem nevěry jednoho z partnerů bývá nějaká nespokojenost ve vztahu, nedostatek komunikace, nuda, rutina, „není to, jaké to bývalo dřív“ a tak dále. Existují ale objektivní předpoklady proto, že někdo bude mít k nevěře větší sklony – byť bude ve stejném typu vztahu. A jsou to okolnosti, které vás mohou překvapit. A ne, nemluvíme ani o věku, ani o krizích ve vztahu. Ale třeba o místě bydliště, penězích a typu osobnosti.
Démon manipulacePublikováno 19.4.2017, 17:43
Abychom předešli nevoli, je třeba si ujasnit, co rozumíme pod pojmem manipulace. Protože v současné době je často manipulátor zaměňován s agresorem a manipulovaný s obětí. Manipulace představuje nebezpečí pro okolí v případě, že je jejím původcem (nebo cílem) osoba narcistní, psychopatická nebo sociopatická. V běžných vztazích se až nebezpečně často svaluje „vina“ na manipulátora a manipulovanému je vnucována jistá bezmoc, respektive představa, že bránit se stojí obrovskou energii.
Buďte sebevědomí a myslete to vážněPublikováno 14.4.2017, 14:42
Pokud jsme mezi lidmi nejistí, ostatní to poznají a při jenom trošku méně šťastné povaze toho budou zneužívat. To, jak sami sebe hodnotíme je ve značné míře ovlivněno našim okolím a tím, jak se k nám klíčoví lidé chovali v klíčových chvílích a obdobích našeho života. Ale později, když už se vymaníme ze závislosti na okolí, máme i své vlastní sebevědomí v rukách. Naštěstí je sebeobraz něco, co můžeme podporovat sami.
Pravdy o životě, se kterými se musíme smířitPublikováno 7.4.2017, 16:28
Každého z nás čekají v životě podobné věci. Jsou sice neopakovatelné, v našem vlastním kontextu, ale podobné. Když se nám dějí, stanou, my se z nich vyhrabeme, poučíme a necháme si pro sebe velkou zkušenost, často si přejeme, aby nás na to někdo připravil. Protože život není pohádka a často věci nejsou tak, jak si je přejeme a představujeme.
... další články v kategorii
Deset kroků k plochému bříškuPublikováno 18.4.2017, 13:10
Nebudeme se tentokrát soustředit na žádnou cílenou dietu ani cvičení, ale na účinné a zdravé kroky proto, abychom netrpěli nadýmáním a pocitem plného břicha. Protože velmi často můžou za naše „vypouklá“ bříška vnitřní faktory, ne tolik ukládání tuků. Nadměrná produkce plynů při trávení, nesprávná činnost střev nebo podráždění zažívacího traktu můžou být příčinami, proč se cítíme mnohem více nafouknutí, než by nám bylo milé. Takže - jak se tomu vyhnout?
Zákeřné migrényPublikováno 6.4.2017, 14:55
Migréna se zdaleka nerovná bolest hlavy. Všichni ti, kteří každé své pobolívání hlavy nazývají migrénami, by dostali od migreniků pěkně vynadáno – migrény jsou stavy, které člověka často až paralyzují. Jsou s nimi spojené i jiné průvodní jevy, jako jsou nevolnost, zvracení, přecitlivělost na světlo a zvuk, popřípadě zrakové „přeludy“ zvané aura. Migréna vás doslova vyřadí z provozu. Co ji může spouštět? A co dělat, abychom těmto nepříjemným záchvatům co možná nejúčinněji předcházeli?
Přírodní podpora libida i plodnostiPublikováno 5.4.2017, 16:25
Okolo pětatřicátého roku věku se těla, jak ženská, tak mužská, začnou pomalu adaptovat na to, že by měla mít svou biologickou roli splněnou. Což v praxi znamená, že nám začne ubývat pohlavních hormonů. To má vliv především na změnu poměru svalové hmoty a tuku v těle, u pánů na potenci a libido, u žen zase například vynechávání ovulace, zhoršenou činnost vaječníků nebo jiné problémy s menstruačním cyklem. Tato lidská přirozenost se nicméně dá trošku ovlivnit. Dobrá zpráva je, že nám k tomu dopomůže bylina.
Stres nad míru a jeho příznakyPublikováno 31.3.2017, 13:32
Obezita, kardiovaskulární potíže, problémy s trávením nebo dokonce předčasná smrt, to všechno může potkat ty, kteří žijí pod neustálým stresem, s mnohem větší pravděpodobností, než ty, kteří se naučili odpočívat a regenerovat mysl. Málokdo si je hladiny stresu, ve kterém žije, důsledně vědom, a tak tělu nezbývá, než spustit průvodní jevy nadměrného stresu (a doufat, že si jich všimneme a včas zakročíme). Protože žádná práce, obavy nebo problémy nám nemůžou stát za naše zdraví. Které varovné signály bychom neměli ignorovat?
Masticha – poklad z ostrova ChiosPublikováno 30.3.2017, 15:09
Existuje jedno jediné místo na světě, které produkuje malý zázrak. Je jím rostlina řečík lentišek, jejíž pryskyřice má neuvěřitelný efekt na celý náš zažívací trakt, i když nejvíc na ústní dutinu, žaludek a dvanáctník. V dávných dobách jste mohli kvůli krádeži mastichy být i popraveni, takovou cenu měla tato zázračná substance, kterou léčitelé používají už déle než dva tisíce let. Protože ačkoliv rostlinu můžeme najít i jinde ve světě, nikde nemá tak léčivé účinky jako právě ta z jižní části ostrova Chios.
Rakytník, vitamínová bombaPublikováno 28.3.2017, 11:27
Rakytník řešetlákový nám zůstává i přes své neuvěřitelné léčivé účinky nepochopitelně utajen. Jeho kolegové mezi doplňky stravy ho válcují, i když často zdaleka nemají takové účinky. A přitom si tento keř můžeme pěstovat na vlastní zahradě a čerpat tak z téměř nevyčerpatelného zdroje vitamínů a pro tělo prospěšných látek. Ale i bez zahrady si ho můžeme sehnat – od čaje, přes sirupy po oleje, všechno pěstuje naši imunitu a pomáhá s kdejakým neduhem.
... další články v kategorii
© 2004-2017 Affectio s.r.o. | Reklama | Podmínky serveru | Ceník členství | Návod pro inzerci | Desatero | Ochrana kupujících | Dobrý prodejce | Černá listina | Kontakt | Facebook