| Zuzana S. (piskotka8) ID 69127 |
 |
| mimibazar.cz/zuzasmetazkova |
| Bazárek na Slovensku |
| Oblast: Praha |
| +PŘIDAT K OBLÍBENÝM (přihlášení) |
| Registrace: 27.7.2007 |
| Naposledy: 4.6.2024 7:35 |
| Aktualizace: 4.6.2024 7:35 |
|
|
|
| Celkem: 90 (zobrazuje se 1-20) | 1, 2, 3, 4, 5 další >> |
 |  | Zuzana S. (piskotka8) ID 69127, mimibazar.cz/zuzasmetazkova (8.12.2011, 13:37) |
martinko já vím, že je to klišé, ale co jiného než pohyb a strava?  2x týdenně zumba, nebo plavání, hodně na kole  -teď mi to chybí, bo je 
zkuste na začátku jenom bílkovinové večeře - já som nima začínala a zhubla na začátku za 2 měsíce 6kg bez cvičení - to mně nějak nastartovaloJ. HLAVNĚ ŽÁDNÉ PEČIVO ANI CESTOVINY A ANI BRABORY - škroby zpomalují metabolismus...
BILKOVINOVÉ VEČEŘE = /bílkovina zrychluje cez spánek metabolizmus a více pálíte/ = kuřecí/krůtí šunka, ryba, libové maso, zelenina, sýry - 20%eidam, hermelín light pro figur, jogurtové zálivky na zeleninu, atd atd
VEČEŘE NAPŘ.:
pekingské zelí, paprika, ananas /čerstvý/ + kuřecí prsní šunka
zapečená brokolice /300gbrok,vajíčko, 20%eidam/
kuřecí prso na páře, zeleninová obloha
zeleninový salát se zálivokou /lučina na salát/
zelenina + tuňák + vajíčko na tvrdo
atd atd atd |
 | Martina P. (Martas100) ID 59211 (8.12.2011, 13:16) |
  tak to je úžasné
smekám 
kdyby jste měla trochu navíc silné vůle ihned kupuju
také bych chtěla docílit změny jak na to poradíte? ![[A]](//img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/17.gif) |
 | Lucie S. (L.U.S.Y.) ID 114575, mimibazar.cz/lusy (23.11.2011, 21:23) |
| jste fakt dobrá když jste to dala za rok fakt pěkný, ještě by jste mohla všem písnout pokud se kila zastaví co dělat a zhřešila jste někdy? děkuji |
 | Zdenka D. (Anturka) ID 235979, mimibazar.cz/anturka (16.11.2011, 12:30) |
krásnej dortik  |
| Jarmila B. (Jajina80) ID 195471, mimibazar.cz/jajina80 (15.11.2011, 10:53) |
jen 
můžete mi prosím napsat více info a nějaké tipy a rady?moc děkuji |
 | Moje dnešný večeře...
restované žampiony na olivovém oleji zaklepnuté vajíčkem se salátem, rajčetem a paprikou...
KOMENTOVAT FOTKU |
| Zuzana S. (piskotka8) ID 69127, mimibazar.cz/zuzasmetazkova (8.11.2011, 6:03) |
Jani spíše v hlavě, mám bílkovinové večeře - vajíčka, maso, sýry, zelenina, tak se pokouším vždy něco vymyslet, aby jsem to měla pestré  a když mi totálně dochází inspirace, tak mám knihu: "hubneme s rozumem tvořivě" - máte tam víc než 90.000 kombinací jídelníčků...
 |
| Moje dnešný večeře...
restované žampiony na olivovém oleji zaklepnuté vajíčkem se salátem, rajčetem a paprikou...
KOMENTOVAT FOTKU |
| Jana K. (avonebuk) ID 248889, mimibazar.cz/avonebuk (7.11.2011, 19:11) |
Dobrý večer,
kde berete prosím inspiraci na receptíky?  |
 | Simona S. (sijoho) ID 216342 (3.11.2011, 17:03) |
OBDIVUJI VAŠÍ PEVNOU VŮLI, JÁ JI BOHUŽEL NEMÁM 
DRŽTE SE A HLAVNĚ VYDRŽTE  |
 | Lucie J. (Lucciena) ID 102596 (3.11.2011, 17:02) |
| bezva |
 | Lucie M. (Maralicka) ID 156419 (3.11.2011, 12:31) |
 |
 | Jitka S. (Vanny1) ID 21636, mimibazar.cz/vanny1 (3.11.2011, 12:24) |
| neuvěřitelné |
 | jarmila š. (jarla) ID 263223 (3.11.2011, 12:08) |
| klobouk dolů |
| Zdenka D. (Anturka) ID 235979, mimibazar.cz/anturka (3.11.2011, 11:51) |
| KRÁSA GRATULUJI |
 | Zdeňka B. (Janinne1) ID 335275 (3.11.2011, 11:21) |
 |
 | Věra M. (stambi) ID 34413 (12.10.2011, 9:57) |
| to vypadá lákavě,vyzkouším |
| Celkem: 90 (zobrazuje se 1-20) | 1, 2, 3, 4, 5 další >> |
inzerce
2x týdenně zumba, nebo plavání, hodně na kole 
-teď mi to chybí, bo je 
tak to je úžasné 
![[A]](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/17.gif)
a když mi totálně dochází inspirace, tak mám knihu: "hubneme s rozumem tvořivě" - máte tam víc než 90.000 kombinací jídelníčků... 
