KOMENTÁŘE NA TÉMA 2016
Ivana M. (Ankavi) ID 56515 |
|
Oblast: Praha |
+PŘIDAT K OBLÍBENÝM (přihlášení) |
Registrace: 6.5.2007 |
Naposledy: 30.11.2023 9:46 |
Aktualizace: 25.11.2022 20:24 |
|
|
|
Celkem: 86 (zobrazuje se 41-60) | << předchozí 1, 2, 3, 4, 5 další >> |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (2.1.2016, 21:00) |
děkuji moc |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
Dita Kalinová (DitaKal) ID 82524, mimibazar.cz/ditakal (2.1.2016, 11:30) |
hlavně POMALU. Když jsem začínala, tak jsem neuběhla 1 km vcelku a vypadala jak adept na ARO. Každý jsme jiný (věk, váha, kondice...). Teď po 2 letech uběhnu 10 km bez zastavení, přijdu domů a jdu vařit oběd - ne že by mě nebolely nohy, ale nevyčerpá mě to na zbytek dne. U běhu je potřebná vytrvalost, nejen při běhu, ale běh je potřeba vykonávat pravidelně - bez výmluv, bez kompromisů. Při dnešních možnostech termotrik, termobund, softshelů apod se dá běhat v zimě, v létě, v dešti. Já běhám 2x týdně a mě to stačí. O víkendu delší trasa, v týdnu kratší. A výsledek - lepší kondice a ten pocit, když jsem si MUSELA koupit o číslo menší kalhoty.... - k nezaplacení |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| Petra D. (pedl) ID 5442, mimibazar.cz/pedl (2.1.2016, 8:54) |
Tři kilometry hned na začátek, super |
| Čočkový salát
Nějak mně ta dnes připravovaná čočka zachutnala :-) Prosím o recept na salát, který bych si vzala do práce za studena... Nebo i jiný recept, který vám chutná. Díky moc.
KOMENTOVAT FOTKU |
DENISA C. (denca069) ID 479426 (2.1.2016, 8:28) |
čočka ,nastrouhná kyseláokuurka,cibule,sul,pepř a tatarka nškdy kapka sojovky |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| Lucie B. (bilu) ID 61150, mimibazar.cz/bilu (1.1.2016, 23:25) |
záleží co od běhu chcete zda běhat na čas vzdálenost nebo pro vlastní potěšení. podle toho se pak různě uzposobí treninky. Pokud chcete uběhnout např nějakou vzdálenost třeba 5-10km tak je dobré se řídit tepovkou. Na začátku běhu vždy zahřejte svaly aspoň 10-15 minut rychlá chůze či hodně pomalý běh tak 50% maximálky a pak po tomto čase se rozeběhněte tepovku když si budete držet na 60% maximálky tak budete sama překvapená jak daleko jste shopna doběhnout. Mrkněte na tyto stránky http://www.bezeckaskola.cz/clanek-3049-skorpilova-skola-behani.html je tam hodně rad pro začátečníky. Ale většinou všichni začátečníci dělaj chybu v tom že na začátku přepálí start a zakysličí si svaly. |
| Čočkový salát
Nějak mně ta dnes připravovaná čočka zachutnala :-) Prosím o recept na salát, který bych si vzala do práce za studena... Nebo i jiný recept, který vám chutná. Díky moc.
KOMENTOVAT FOTKU |
| Taťána E. (peggybundova) ID 140003, mimibazar.cz/peggybundova (1.1.2016, 22:03) |
A co z naklíčené čočky? Ten mám strašně ráda...kyselou okurku, nadrobno šalotku, pepř, občas vajíčko (nemusí být) nebo přidám kostičky sýru... |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| | | Petra Č. (chada) ID 21310, mimibazar.cz/chadulka (1.1.2016, 22:00) |
jdu do toho potřebuji přesně takovéto nakopnutí a přesně rozepsané a podporované na každý den tak ať Vám to běhá a třeba si zítra napíšem kolik sme toho uběhli |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 21:58) |
děkuji |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 21:56) |
již slovo "výzva" mě děsí - a to i pokud nejde o běh tak to jsem na sebe taky zvědavá |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
Magdaléna C. (Magpie) ID 357313 (1.1.2016, 21:03) |
Mrkněte se na iDnes na rubriku RunGo, tam najdete hned několik docela srozumitelných návodů, jak začít běhat. Nebo se koukněte na https://www.facebook.com/events/936793986414343/#_=_ |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| Petra Č. (chada) ID 21310, mimibazar.cz/chadulka (1.1.2016, 19:57) |
https://www.facebook.com/#!/events/936793986414343/?sid_reminder=8323001163372822528&action_history=null koukněte sem já s touto výzvou začínám od zítřka a NIKDY jsem neběhala....tak jsem na to samá zvědavá |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| | | | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 18:26) |
jj, začnu tou chůzí, dnes jsem teda opravdu nevypadala na rozhovor |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| | | Andrea N. (honeydew) ID 371249, mimibazar.cz/honeydew (1.1.2016, 18:25) |
ona je rychlá chůze stejně lepší než běh, co se kloubů týče. Jinak říká se, že byste měla běhat tak rychle, abyste u toho stihla mluvit a udýchala to. |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 18:20) |
ráda slyším, že jste taky začínala na těch 3km, no já asi zvolím spíš variantu delší rychlé chůze a postupně bych přidávala ... s tím silovým tréninkem nevím, no možná zkusím... nevím teda, jestli jsem schopna běhat "pro radost", ale s odporem to u mě taky není... - Každopádně moc děkuji a šťastný nový rok! |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 18:18) |
Irenko, děkuju, však já jsem běžela pomalu - rozhodně ne nijak rychle. Moc děkuji |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| | | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 18:17) |
Andrejko, moc děkuji |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| | | | Ivana M. (Ankavi) ID 56515 (1.1.2016, 18:17) |
|
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| | | Zuzana P. (snupacek) ID 160682, mimibazar.cz/snupacek (1.1.2016, 18:14) |
Ivanko..chůze,opravdu rychlá a svižná je to nejlepší co můžete pro své tělo udělat..Nezatěžuje klouby...Pohybuji se mezi lidmi,kteří se aktivně věnují běhu a věřte mi,že mají všichni kolena v zadku I kdyby jste měla sebelepší obuv,tak běh prostě klouby hodně zatěžuje..Rychlá chůze prokládané během je opravdu super A běhat v zimě,pokud nejste zkušený běžec opravdu není dobré...Nejste zvyklá... |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| Irena P. (Irina35) ID 161877, mimibazar.cz/irina35 (1.1.2016, 18:13) |
Začala jsem rychlou chůzi střídavě s během, 3 Km je asi na začátek moc, není nutné rychle, spis si udržovat tempo, které vam vyhovuje, postupně si pridavat asi po pul kilometru přeji,ať vam rychla chůze či běh působí radost a s tím spojenou fyz.kondici a lepší postavu |
| Prosím o radu - běh
Potřebuji se začít víc hýbat. Zkusila jsem HeATY - OK, ale objednávat se a platit - no zkrátka chci zkusit běh. Prosím, kdo pravidelně běháte, kolik jste si dali jako počáteční "dávku" a jak přidávaly? Dnes jsem POMALU uběhla 3km...a měla dost.
KOMENTOVAT FOTKU |
| Andrea N. (honeydew) ID 371249, mimibazar.cz/honeydew (1.1.2016, 18:12) |
taky jsem začínala na 3km, na poprvé jsem zastavovala asi 4x, ale já začínala na jaře, letos to budou 3 roky, hodně mě to tenkrát chytlo a běhala jsem i 5x týdně, teď stěží 1x týdně , ale v zimě mi to moc nevyhovuje, bolí mě pak v krku. Podle mě je silový trénink o hodně lepší, běhání mám jen tak pro radost, když si chci vyčistit hlavu. |
Celkem: 86 (zobrazuje se 41-60) | << předchozí 1, 2, 3, 4, 5 další >> |
VELIKOSTI OBLEČENÍ
32,
34,
36,
38,
40,
42,
44,
46,
48,
50,
52,
54,
56,
58,
60,
62,
64,
66,
68,
70,
74,
80,
86,
92,
98,
102,
104,
110,
116,
122,
128,
134,
140,
146,
152,
158,
164,
170,
176,
182,
XXS,
XS,
S,
M,
L,
XL,
XXL,
XXXL,
4XL,
5XL,
6XL,
7XL VELIKOSTI OBUVI
15,
16,
17,
18,
19,
20,
21,
22,
23,
24,
24.5,
25,
26,
27,
28,
29,
29.5,
30,
31,
32,
33,
33.5,
34,
35,
35.5,
36,
36.5,
37,
37.5,
38,
38.5,
39,
39.5,
40,
40.5,
41,
41.5,
42,
42.5,
43,
43.5,
44,
44.5,
45,
45.5,
46,
46.5,
47,
47.5,
48,
49,
50,
51,
52 Nově na Mimibazaru
TESTY A SOUTĚŽE
© 2001–2024 Copyright
CZECH NEWS CENTER a.s.
se sídlem Komunardů 1584/42, 170 00 Praha 7,
IČO: 02346826, zapsaná v OR, sp.zn. B 19490
a dodavatelé obsahu