zdenka r. (cervenarubinka) ID 250064 |
|
Oblast: Bystřice nad Pernštejnem |
Telefon: 603764635 |
+PŘIDAT K OBLÍBENÝM (přihlášení) |
Registrace: 9.10.2009 |
Naposledy: 9.12.2021 16:15 |
Aktualizace: 27.3.2019 13:09 |
|
|
|
Celkem: 3 (zobrazuje se 1-3) |
| Hubnutí
Zdravím, chci omezit v jídelníčku sacharidy, nevíte, kde bych našla tabulku o jejich množství v jídle? Hledala jsem, ale bezvýsledně. Už jsem zhubla 10 kg, ale těch posledních 5 - 8 ne a ne jít dolů. Díáky
KOMENTOVAT FOTKU |
| | Anna B. (Česťa kuba) ID 353128, mimibazar.cz/cestakuba (23.5.2017, 8:46) |
Dobrý den, to že nehladovíte a při tom téměř nejíte je zavádějící denně nachozených 6 km je hodně a to že vám váha leze nahoru je divné, k tomu otoky nohou... kolik litrů denně vypijete? Musíte hodně pít. Já jsem asi blázen, ale na ex vypiju 400 ml min. 6 x za den, takže mám spotřebu 2 - 3 litry čisté vody. Sůl je velký nepřítel. který zadržuje v těle vodu. Musíte pít, pít, pít ... vyplavit z těla ty nečistoty. A skoro nejíst je chyba!!! To že nejíte si tělo dělá zásoby. Nacpěte se zeleninou, luštěninami, masem, ovocem, jogurty, vejci, opravdu musíte jíst. Stačí omezit přísun sacharidů = nejíst pečivo, mouku, sladkosti, naopak tukům bych se nebránila ... Kdyby jste potřebovala cokoli vědět, napište vzkaz. Co bych nepodceňovala, jsou ty otoky, zajděte si pro jistotu k lékaři. Anna |
| Hubnutí
Zdravím, chci omezit v jídelníčku sacharidy, nevíte, kde bych našla tabulku o jejich množství v jídle? Hledala jsem, ale bezvýsledně. Už jsem zhubla 10 kg, ale těch posledních 5 - 8 ne a ne jít dolů. Díáky
KOMENTOVAT FOTKU |
| zdenka r. (cervenarubinka) ID 250064 (22.5.2017, 19:31) |
Dobry den, jak jste to dokazala, skoro nejim, zacla jsem chodit do prace pesky temer 6km denně. A to svizne. A vaha se ani nehne. Nehladovim, temer nejim nekolik let. A vaha se ani nehne, spise porad leze nahoru. Co me nejvic trapi, ze jsem cela zatekla vodou, nejvic nohy. Ztlacim prst a zustane mi dlouho dulek. Co s tim. Dekuji za jakoukoli radu. Dekuji |
| zdenka r. (cervenarubinka) ID 250064 (25.3.2017, 10:44) |
Dobry den nadhera, taky potrebujem prekopat koupelnu. Vypada super, kolik to cele vyslo financne? Kolik stali prosklene dvere, popripade kde jste objednali, koupili. Hledam inspirace, tipy. Dekuji za informaci. Zdenca |
Celkem: 3 (zobrazuje se 1-3) |